rafaelgasa

28/08/2026

19/08/2026

Después de estos días difíciles, retomo mis labores y nuevamente pueden solicitar sus citas médicas. Sin embargo, durante este tiempo estaré trabajando medio tiempo, ya que continuaré dedicando parte de mis días a llevar ayuda directamente a las personas damnificadas por el terremoto.
Quienes deseen sumarse y apoyar esta labor pueden hacerlo mediante una donación. Cada aporte, sin importar el monto, suma y será destinado a las necesidades de las familias afectadas. 🙏
📲 Nequi: 321 817 4856
Gracias de corazón a todos los que han ayudado, compartido y confiado en esta iniciativa. Seguimos trabajando y seguimos ayudando. ❤️‍🩹
Rafael García
Médico Internista

16/08/2026

🇨🇴 HOY COLOMBIA NOS NECESITA 🇨🇴
El terremoto ha dejado a muchas familias enfrentando momentos muy difíciles. Personas que han perdido sus hogares, sus pertenencias y que hoy necesitan de nuestra solidaridad para comenzar de nuevo.
Estamos recibiendo donaciones para llevar ayuda directamente a las víctimas y comunidades afectadas, priorizando sus necesidades reales: alimentos, agua, elementos de aseo, cobijas, colchonetas y otros insumos indispensables.
💛 Cada centavo recibido será destinado a las víctimas del terremoto.
La ayuda será utilizada para comprar y entregar elementos de acuerdo con las necesidades que encontremos en cada comunidad.
¿QUIERE AYUDAR?
📲 NEQUI: 321 817 4856
🏦 BANCOLOMBIA – Cuenta de ahorros: 70891641359
No importa si son $5.000, $10.000 o $100.000. La suma de muchas manos puede hacer una enorme diferencia.
También puede ayudar compartiendo esta publicación para que llegue a más personas.
🙏 Colombia nos necesita unidos. Cada aporte cuenta. Cada ayuda llega. Cada gesto de solidaridad importa.
🇨🇴❤️ Juntos podemos ayudar a levantarnos nuevamente.

15/08/2026

A raíz del terremoto, no se trata solamente de donar, sino de donar de manera responsable y focalizada. Antes de entregar víveres o cualquier tipo de ayuda, es importante identificar quiénes son realmente los afectados, conocer su situación y preguntar qué necesitan en particular.
No todas las familias tienen las mismas necesidades. En algunos lugares puede hacer falta comida; en otros, agua, elementos de aseo, medicamentos, ropa de cama o un lugar donde dormir. Por eso, antes de llevar ayudas, preguntemos, verifiquemos y prioricemos.
Cada donación cuenta, pero puede ayudar mucho más cuando llega a la persona correcta y responde a una necesidad real.

03/08/2026

La dieta cetogénica puede ayudar a bajar de peso y mejorar el azúcar en la sangre.
Pero hay algo importante que muchas personas no saben.
En algunas personas, esta dieta puede aumentar mucho el colesterol “malo” (LDL).
¿Por qué importa?
🩸 Cuando el colesterol LDL permanece elevado durante mucho tiempo, puede acumularse en las arterias, formando placas que aumentan el riesgo de:
❤️ Infarto del corazón.
🧠 Accidente cerebrovascular.
🚶 Enfermedad de las arterias de las piernas.
La buena noticia es que esto no ocurre en todas las personas. Algunas prácticamente no presentan cambios, mientras que otras aumentan su colesterol de forma importante.
Si estás haciendo dieta keto:
✅ No te fijes solo en la pérdida de peso.
✅ También revisa periódicamente tu colesterol con tu médico.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
- Universidad de La Sabana 🇨🇴/ Universidad Rey Juan Carlos 🇪🇸
- Torre 2 consultorio 1101 Megacentro Pereira.
- Solícita tu cita presencial o virtual al 311 5039687

21/07/2026

Muchas personas creen que encorvarse o perder estatura es una parte normal del envejecimiento. En realidad, puede deberse a fracturas por compresión de las vértebras causadas por osteoporosis. Estas fracturas pueden ocurrir incluso sin una caída importante y, en algunos casos, pasan prácticamente desapercibidas. Si has perdido estatura, tienes dolor de espalda persistente o factores de riesgo para osteoporosis.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
- Universidad de La Sabana 🇨🇴/ Universidad Rey Juan Carlos 🇪🇸
- Torre 2 consultorio 1101 Megacentro Pereira.
- Solícita tu cita presencial o virtual al 311 5039687

12/07/2026

Feliz Día del Internista.
Con ciencia, criterio y humanidad, seguimos comprometidos con el cuidado integral de nuestros pacientes

01/07/2026

La respuesta es NO.
La buena noticia es que la gran mayoría de los episodios de dolor en el pecho NO son causados por una enfermedad del corazón. Muchas veces el origen está en los músculos, las costillas, el esófago, el reflujo, la ansiedad o incluso los pulmones.
Pero hay situaciones en las que NO debes esperar y debes consultar de inmediato a un servicio de urgencias:
🚨 Dolor intenso u opresivo en el centro del pecho que dura más de unos minutos.
🚨 Dolor que se extiende al brazo izquierdo, ambos brazos, la espalda, el cuello o la mandíbula.
🚨 Dolor acompañado de falta de aire, sudor frío, náuseas, vómito o sensación de desmayo.
🚨 Dolor que aparece con el esfuerzo y mejora con el reposo, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, colesterol alto, fumas o tienes antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.
🚨 Dolor súbito e intenso acompañado de dificultad para respirar.
Recuerda que no todos los infartos producen un dolor “muy fuerte”. En personas mayores, mujeres y pacientes con diabetes, los síntomas pueden ser menos evidentes.
Si tienes dudas, es mejor consultar que asumir que no es nada. Un diagnóstico oportuno puede salvar una vida.
❤️ Escucha a tu cuerpo, pero no vivas con miedo. La mayoría de los dolores en el pecho no son del corazón, aunque siempre es importante identificar aquellos que sí pueden representar una emergencia.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
- Universidad de La Sabana 🇨🇴/ Universidad Rey Juan Carlos 🇪🇸
- Torre 2 consultorio 1101 Megacentro Pereira.
- Solícita tu cita presencial o virtual al 311 5039687