Volver a tu centro

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Volver a tu centro

El yoga es como una caja de herramientas a la que siempre puedes recurrir para volver a tu centro.

18/06/2026

Vivimos en una cultura que nos empuja a hacer más cosas, más rápido, todo el tiempo.

Cuando entramos en ese ritmo, el cuerpo suele ser el primero en colapsar: los hombros se tensan, la mandíbula se aprieta y la respiración suele ser caótica. Lo mismo pasa con la mente: desde la ansiedad, es difícil ordenar las ideas y pensar con claridad.

Lo más importante cuando estamos así es recordar que no todo es urgente: siempre podemos hacer una pausa y reordenar las prioridades.

Respirar un poco más profundo, movernos un poco más lento y volver a escuchar el cuerpo siempre hace la diferencia.

Guarda este video para esos días en los que necesites recordar la importancia de tomar una pausa y respirar P R O F U N D O O O O.

Con amor,

Clu 🤍
✨

16/06/2026

Una historia sobre la cárcel, el yoga y una flor 🌺

Y sobre todo, una reflexión sobre la belleza y el cuidado como necesidades humanas básicas a las que todos deberíamos acceder.

Gracias a Yoga | Pilates | Yoga Aéreo | Meditación Fundación Acción Interna y a todas las personas que como Fer, Naty y Angélica hacen esta iniciativa posible. ✨

14/06/2026

La transformación no siempre ocurre en los grandes momentos.

Casi siempre ocurre en lo más sutil: cuando nos permitimos descubrir el mundo y a nosotrxs mismxs, desde la curiosidad y el amor.

Gracias a todas las personas que han sido parte de y nos han recordado que no estamos solxs y que podemos sostenernos en comunidad y transformarnos cada día.

El regalo más grande que nos dan es compartir con ustedes e inspirarnos juntxs. Gracias infinitas.🫀✨🌞

🤍 Si te gustaría vivir una experiencia así, escríbeme y con mucho gusto te comparto información sobre nuestros próximos retiros.

Naturaleza

10/06/2026

Seré intensa con nuestro último retiro de porque fue muy mágico y transformador y quiero acordarme siempre de todo lo que vivimos.

Gracias a estas 10 personas mágicas que me ayudaron a reforzar algo que he venido entendiendo y es que cultivar bienestar puede verse como pasarla rico, disfrutar y jugar en un mundo que nos llena de tantas exigencias todos los días.

Gracias por cada baile, cada encuentro en el mat, cada palabra y reflexión compartida.

Entendí que todos somos espejos de todos y que en la medida que compartamos más desde el corazón, podemos transformarnos juntxs bajo la energía del amor.

También, que somos merecedores de todo lo lindo siempre.

Y sí, hay trabajo personal que es importante hacer, de pronto dolores en el alma que son importantes atender, pero eso no quita el hecho de que podemos decidir g***r y confiar en la vida, mientras transitamos nuestros caminos. ✨🩵🫰🏽

Gracias por estos días en los que sembramos tanta esperanza y amor juntxs. Qué honor gigante conocerlxs, compartir y parchar. Espero que tengamos muchas más prácticas, bailes, pogos, encuentros con la naturaleza y planes juntxs pronto. 🤘🏽🫀🌱

Lxs quiero mucho y les deseo toda esa luz que son siempre. ✨

09/06/2026

“Wow”, esa fue la primera palabra que escribí en mi libreta antes de nuestra última práctica juntxs.

Todavía sigo asimilando todo lo que vivimos durante esta octava edición de , este festivo, en la represa de Prado.

Fueron cuatro días mágicos y profundamente transformadores en los que a través del yoga, el baile, la naturaleza, las conversaciones profundas, las risas, el agua, los silencios y hasta un pogo en la oscuridad, nos permitimos recargar el corazón.

Cuatro días que me recordaron que cuando nos damos espacios para escucharnos, cuidarnos y jugar, también podemos estar mejor para un mundo urgido de esperanza y amor.

Gracias a las 10 personas que confiaron en nosotros e hicieron posible esta experiencia. Gracias infinitas por su autenticidad, apertura y por hacer de este espacio algo tan, tan especial. ✨

Gracias a mi hermano, a mis papás, a todas las personas que como Blanquita, Roso, Juan Pablo y Alfredo, hicieron esto posible con su trabajo.

Y gracias, sobre todo, a la vida por abrir los caminos necesarios para encontrarnos y regalarnos tantos espacios mágicos en medio de la naturaleza. 🌱✨🫶🏽

Llegué a mi cotidianidad con el corazón llenísimo de amor. 🤍

Gracias, gracias, gracias infinitas. 💘

✨ P.D. Si te gustaría acompañarnos en nuestro próximo retiro, escríbeme y con mucho gusto te comparto toda la información. 🫶🏽

03/06/2026

Gracias por darme la confianza de acompañarte en tu cumpleaños número 30 con este espacio de bienestar, al lado de las personas más importantes para ti . ✨🤍

Fue un honor enorme 🫶🏽 te deseo todo el amor del mundo en esta nueva etapa, que como tu hermano dijo y me dio tanta ternura, es como si fuera tu entrada a ser una “adulta premium”. 🫀

Todas las cosas lindas para ti y los tuyos siempre. Gracias también por acogerme con tanto amor.

Pd: Si viste este video y quieres celebrar una fecha especial de una manera diferente y llena de intención, escríbeme y te ayudo a diseñar un espacio a la medida.

✨

02/06/2026

Nuestro cuerpo no es un instrumento que debamos optimizar para rendir más, ni un proyecto que necesitemos “arreglar”.

Es un puente hacia nuestro mundo interior, hacia nuestras emociones, hacia nuestra intuición y verdad y escucharlo y atenderlo es honrarnos y aprender a habitarnos. 🤍

Si sientes que necesitas un espacio lindo para honrarte a ti mismx a través del descanso, la conexión y el disfrute, te invitamos a , nuestro próximo retiro de yoga, baile y naturaleza de este 5 al 8 de junio en la mágica represa de Prado.🌿

ÚLTIMOS DOS CUPOS. 
Escríbeme para más información ✨

29/05/2026

Holaa 🤍

Hoy me levanté con la mente a mil y después de meditar, sentí el impulso de grabar esta meditación, la cual pretende ser un espacio seguro para volver a nosotrxs mismxs en días difíciles, pesados o en los que todo se siente demasiado intenso.

Un recordatorio de que no tenemos que negar lo que sentimos para atravesarlo y de que a veces, respirar, bajar el ritmo y acompañarnos con más ternura es lo más amoroso que podemos hacer por nosotrxs.

Espero que esta meditación te abrace con mucho amor ✨

La puedes encontrar en el link de mi bio o en Spotify como “Volver a tu centro | Meditaciones guiadas”.

Con amor,

Clu 🤍

MeditacionGuiada YogaParaLaVida AmorPropio Mindfulness DiasDificiles

28/05/2026

✨🤍🤸‍♀️🫀 ¿qué cosas lindas estás eligiendo abrazar últimamente?

27/05/2026

Hace unos años, gracias a una beca de periodismo, compré un micrófono y grabé el piloto de un podcast sobre salud mental. Fue un experimento lindo. Sin embargo, en ese momento no confiaba mucho en mi voz: me daba demasiada pena y ansiedad mostrarlo al mundo. El podcast lo subí, pero realmente nunca lo compartí.

Aun así, la idea de compartir herramientas que ayudaran a mejorar la calidad de vida seguía ahí, rondando en mi cabeza.

Con el tiempo y sobre todo, compartiendo espacios de yoga con muchas personas, entendí el verdadero impacto de compartir este tipo de conocimiento. Entendí también que no se trata de hacerlo perfecto y que ni siquiera se trata de mí.

Se trata de los mensajes que puedo sembrar en el corazón de otros, alentando actos tan sencillos de autocuidado como respirar en medio del afán del día a día.

Ayer, sin pensarlo demasiado, mientras estaba con mi hermano en mi casa —un genio del sonido y la música, y a quien agradezco infinitamente por apoyarme en todo— le dije que quería grabar meditaciones. “De una. Va pa esa”, me respondió.

Grabamos la primera. No hubo un guión, ni mucha producción. Solo intuición y mucho amor.

Y así nació este nuevo bebé: “Volver a tu centro | meditaciones guiadas”, un espacio que pueden encontrar desde hoy en Spotify y que espero puedan disfrutar en su camino de habitarse y estar con ustedes mismos.

En el link de mi perfil pueden encontrar el primer episodio, una meditación para honrar nuestro propio ritmo. 🩵

Con mucho amor, 
Cluu

Dirección

Represa De Prado
Prado
1110

Página web

https://maclaudiadavila.wixsite.com/website

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