Alaya Nutrición Jessica Gutiérrez Nutricionista

Alaya Nutrición Jessica Gutiérrez Nutricionista Consulta nutricional especializada en pacientes deportistas, clínicos y pediátricos.

El SOP no es únicamente un trastorno ginecológico.En muchas mujeres también se relaciona con resistencia a la insulina, ...
12/08/2026

El SOP no es únicamente un trastorno ginecológico.

En muchas mujeres también se relaciona con resistencia a la insulina, inflamación de bajo grado, alteraciones hormonales y cambios en la composición corporal.

Por eso, su abordaje va mucho más allá del ciclo menstrual o del peso.

🌿 En las próximas publicaciones te contamos más sobre cómo se relacionan estos factores y qué papel tiene la nutrición.

31/07/2026

El análisis de composición corporal permite evaluar aspectos que una báscula convencional no puede mostrar:
✔️ Masa muscular.
✔️ Grasa visceral.
✔️ Distribución del agua corporal.
✔️ Ángulo de fase, un indicador relacionado con la salud e integridad celular.

Con esta información es posible realizar una evaluación más completa y tomar decisiones basadas en evidencia.

📍La evaluación de composición corporal está disponible como servicio independiente o integrada a la consulta nutricional.

¿Ya conocías este tipo de valoración?👇

¿Te ha pasado que la báscula no cambia aunque sientes que tu cuerpo sí? Te leo.👇     AlayaNutrición
29/07/2026

¿Te ha pasado que la báscula no cambia aunque sientes que tu cuerpo sí? Te leo.👇






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Muchas personas evalúan su progreso únicamente por la báscula.🧘‍♂️Sin embargo, el peso incluye:• grasa corporal• masa mu...
27/07/2026

Muchas personas evalúan su progreso únicamente por la báscula.🧘‍♂️

Sin embargo, el peso incluye:
• grasa corporal
• masa muscular💪
• agua corporal💦
• contenido gastrointestinal

Por eso, dos personas con el mismo peso pueden tener una composición corporal y un estado de salud completamente diferente

 En nutrición clínica debemos mirar más allá del peso.



Neurobiología del hambre emocional: Como comer y ayudar en tu proceso nutricional.
04/02/2026

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16/01/2026

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