Consultorio Lina Valencia

01/05/2026

01/05/2026

¡No tengas miedo!

Con mucha frecuencia vienen a consultarme pacientes, con síntomas a veces difíciles de describir, pero al profundizar encuentro expresiones como éstas:

* " Es que uno escucha tantas cosas"
* "A fulanito le dió tal cosa, y que tal que yo tenga lo mismo"
* "Me da miedo que me dé a mi también"

Es normal sentir temor de tener alguna enfermedad grave o una complicación de alguna que ya tenemos. Lo que no es normal es que ese miedo nos domine.

¿Está sano? Hágase sus controles juicioso y cuídese. Haga caso a las recomendaciones de alimentación y ejercicio y evite las sustancias dañinas.
¿Tiene alguna enfermedad crónica? Tome su medicación con juicio, asista a los controles y haga los cambios en su estilo de vida. Es necesario.
¿Le dijeron que debe suspender el alcohol, el tabaco o cualquiera otra sustancia? Por su vida, haga caso.

Recuerde que la mejor almohada es un conciencia tranquila. Nadie está excento de un enfermedad, un acidente, somos mortales. Pero lo que esté a nuestro alcance debemos hacerlo.

El miedo también enferma. No lo olvide.

30/03/2026

Aún estamos a tiempo en Colombia.

23/03/2026

22/03/2026

¿CÓMO ES POSIBLE QUE LA INGLATERRA DE 1863 FUERA MÁS PROGRESISTA QUE NOSOTROS?

En 1863, un médico inglés llamado John Langdon Down estaba harto.

Harto de ver gente encerrada en asilos. Gente a la que la sociedad había descartado. Los llamaban "imbéciles" e "idiotas". No como insultos, sino como diagnósticos. Eso era la medicina entonces.

Langdon Down observó que algunos de estos pacientes tenían características físicas similares entre sí. Rasgos comunes. Miró, anotó, documentó. Identificó una condición que otros no veían porque no se molestaban en mirar.

Y entonces hizo algo raro: en vez de archivar el descubrimiento, los sacó de los asilos. Les dio trabajo. Algunos aprendieron a leer.

Hoy es el 21 de marzo. Suena bonito, ¿verdad? Pero el número no es casualidad. El síndrome de Down es trisomía 21. Tres cromosomas 21 en lugar de dos. Por eso celebramos hoy: 21/3.

Langdon Down lo identificó en 1863 sin genética, sin biología molecular, sin nada.
Hoy tenemos amniocentesis. Ecografía de alta resolución. Diagnóstico prenatal que funciona.
Y hoy, en los países desarrollados, el 90% de personas diagnosticadas de síndrome de Down no nacen.

Un tío sin tecnología apostó por la oportunidad. Nosotros apostamos por la selección.

19/03/2026

🚨 ¿Sabrías reconocer un infarto a tiempo? Tu vida depende de estos minutos.

En el día a día de nuestra consulta, vemos que la prevención es nuestra mejor medicina, pero saber reaccionar ante una emergencia es vital. El Infarto Agudo de Miocardio no siempre es como en las películas; a veces se manifiesta de forma sutil.

⚠️ ¡Busca urgencias de inmediato si sientes:!
Dolor en el pecho: Una sensación de opresión o "peso" fuerte que no se quita, algunos lo describen como tener un elefante sentado en el pecho.

Irradiación: El dolor se desplaza hacia el brazo izquierdo, el cuello, la mandíbula o incluso la espalda.

Dificultad para respirar: Sentir que te falta el aire sin haber hecho un esfuerzo físico grande.

Síntomas "raros": Sudoración fría, náuseas inexplicables, mareo o un cansancio extremo repentino.

Recuerda: En las mujeres, las personas que fuman o en los diabéticos, los síntomas pueden ser menos típicos (como dolor en la boca del estómago o fatiga), ¡no los ignores!

❤️ La mejor cura es que no suceda: ¿Cómo prevenirlo?

Cuidar tu corazón es un acto de amor propio y para con tu familia. Aquí los pilares:

Alimentación con sentido: Reduce la sal y las grasas trans. Dale prioridad a lo natural.

Muévete: Al menos 30 minutos de caminata diaria a buen ritmo fortalecen tu músculo más importante.

Control riguroso: Si sufres de tensión alta o diabetes, seguir el tratamiento no es opcional, es tu seguro de vida.

Cero tabaco: Tu corazón te lo agradecerá desde el primer día que lo dejes.

Tu salud es un regalo. No esperes a sentirte mal para empezar a cuidarte.

30/11/2024

El 1 de Enero, en gratuidad, desde su computadora: https://ulia.org/diploma-en-liderazgo-y-practicas-de-afirmacion-familiar/

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16/11/2024

Te invitamos a visitarnos en www.fundacionderechoanacer.org un espacio donde podrás conocer sobre nuestra misión en defensa de la vida y la familia. Descubre nuestros Centros de Acompañamiento y actividades.