24/10/2025
Vivimos en la era de las interacciones rápidas, cortas y vacías. Por tal motivo, las rupturas de relaciones amorosas son uno de los motivos de mayor consulta en psicología en esta 'sociedad líquida' saturada de 'amores liquidos' (S.Bauman) aquellos que se deslizan por tu vida de manera instantánea y se evaporan casi de la misma manera como llegaron. Tras romperse cada relación, por corta qué haya sido, experimentas un torbellino de emociones, dolorosas, frustrantes, debilitantes y suficientemente castrantes, porque con ellas, muere dentro de ti muchas cosas...Ilusiones, sueños, metas, apegos, planes, sensaciones... Etc. La buena noticia es que esta situación de dolor ocurrida tras la ruptura, no es eterna, en la mayoría de los casos no supera el año y el nivel de intensidad más alto ocurre los primeros días, semanas y tal vez meses, luego ya tu cerebro empieza a realizar el proceso de restauración del equilibrio en tu vida y tus emociones. Para estos primeros momentos álgidos y complejos te regalo esta ruta que puede acompañarte como cuando enciendes una linterna en tu habitación y logras ver algunas cosas con mayor claridad, si usas esta linterna podrás revisar poco a poco con mayor claridad lo que acabas de vivir con la idea de caminar en la línea del bienestar, el autocuidado, la estabilidad, el equilibrio y el amor por ti mism@. La idea es que en medio de esta situación crítica no te quiebres de manera irreparable, si no que puedas habilitar en tu interior las herramientas propias que te permitan superar la crisis y salir fortalecido y con aprendizajes. Obviamente, este solo post no es la terapia completa pero es una buena guía si la haces a conciencia y procuraré complementar con algunos videos este tema para que tengas mayor apoyo. Gracias por permitirme acompañarte en tu camino.
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