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Nutriciom - Alimentación Consciente

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Nutriciom - Alimentación Consciente

Buscamos la armonía entre cuerpo, mente y alma a través de una alimentación consciente y practica.

04/08/2026

El mejor acto de amor propio está en las decisiones que tomas cada día.

28/07/2026

No dejes que un número decida cómo va tu proceso. ⚖️

Bajar de peso es mucho más que lo que marca la báscula. Tus hábitos, tu constancia y los cambios que construyes día a día son los que realmente hacen la diferencia.

Si sientes que has intentado de todo y quieres un proceso basado en evidencia, sin restricciones extremas ni obsesiones, agenda una valoración profesional. 💚

📍Consulta presencial en Cali y Virtual para el resto del mundo 🌎

24/07/2026

En internet encontramos miles de consejos sobre alimentación, pero no todos vienen de profesionales ni tienen en cuenta la realidad de cada persona.

Seguir recomendaciones sin conocer tu estado de salud puede llevarte a aplicar estrategias que no son adecuadas para ti.⚠️

La nutrición requiere conocimiento, evaluación y personalización.

⬇️ Asesórate siempre de profesionales y cuida tu salud.

21/07/2026

✨ Chuleta de Pollo Fit.
Es perfecta para los días que quieres darte un gusto sin complicarte.

Ingredientes:
🍗 Pechuga de pollo
🥚 1 huevo
🍞 Miga de pan
🧂 Sal
🌶️ Paprika
🧄 Ajo en
🌿 Pimienta
✨ Cúrcuma
🍯 Miel (opcional, para el toque final)

Preparación:
• Condimenta la pechuga.
• Pásala por el huevo y luego por la miga de pan.
• Llévala a la air fryer 20 minutos a 180 °C, volteándola a la mitad del tiempo.

📌 Guarda esta receta para cuando tengas un antojo

16/07/2026

Nos enseñaron que cuidar la salud es hacer más, esforzarse más y nunca fallar. Pero la realidad es que, cuando llevamos cualquier hábito al extremo, puede dejar de ser saludable.🫨

La salud también es descansar, disfrutar, ser flexible y entender que el bienestar no se construye desde la culpa ni la perfección.

💭 ¿Qué otro hábito que suele verse como “saludable” crees que muchas veces llevamos al extremo?

Te leo en los comentarios. ⬇️

14/07/2026

Esta tranquilidad después del festivo no me la quita nadie 😂

11/07/2026

🌈 ¡Llena tu plato de color y tu cuerpo te lo agradecerá!

Cada color de los alimentos aporta diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger y fortalecer distintas funciones de tu organismo.

09/07/2026

Un hábito tan simple como apagar las pantallas al comer puede marcar la diferencia. 📱❌🍽️ ¡Inténtalo! ✨

06/07/2026

¿Desayunas siempre lo mismo? 🥣✨

Estas 4 ideas de avena trasnochada son fáciles, deliciosas y perfectas para ahorrar tiempo sin dejar de comer rico y nutritivo. Y lo mejor, ¡Saben a Postre! 😍

🕣Se preparan en pocos minutos.
🎒Son ideales para llevar al trabajo o la universidad.
⚡️Te ayudan a empezar el día con más saciedad y energía.

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