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Isabella Galindo Psicóloga

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Isabella Galindo Psicóloga

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Psicocrecimiento es un espacio psicoeducativo. Donde la salud mental y el bienestar emocional es lo

06/10/2026

Si te sentiste identificada con esto, quiero que sepas algo: lo que haces todos los días SÍ es trabajo, aunque no tenga horario, ni pago, ni reconocimiento visible.

No tienes que cargarlo en silencio. Mereces espacios donde también te pregunten a ti cómo estás, y no solo qué necesitan los demás.

Si esto te tocó, cuéntame en los comentarios 🤍

04/10/2026

¿Qué guardas tú que todavía no sabes bien por qué?

04/10/2026

No siempre es pereza. A veces es tu mente pidiendo una pausa distinta.

Si te identificaste con más de uno, hablemos. No hay que cargar esto en automático.

01/10/2026

Mi yo complaciente no sabe qué le pasó 😌💅

01/10/2026

¿Cuál de estas te pasó sin que nadie te avisara?

26/09/2026

❤️‍🩹Creciste escuchando que "tú puedes con todo", y sin darte cuenta, convertiste la autosuficiencia en tu única opción. Hoy te cuesta pedir ayuda, no porque no la necesites, sino porque nunca te enseñaron cómo se siente recibirla

26/09/2026

La positividad forzada no cura nada, solo te enseña a esconder lo que sientes más rápido.

No todo pasa "por algo". A veces algo simplemente duele, y necesita espacio para doler antes de convertirse en aprendizaje.

Sentir mal no es un fracaso emocional.

Guarda este post para la próxima vez que alguien (o tú mismo/a) quiera saltarse el proceso.

25/09/2026

Alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco: las 6 emociones básicas, sin excepciones ni jerarquías 🧠
En consulta uso estas tarjetas para que niños y adultos aprendan a reconocer lo que sienten antes de reaccionar. Porque el problema nunca es sentir, sino no saber qué hacer con eso que sentimos.

25/09/2026

❤️

24/09/2026

"Cálmate" es lo que le pido a mi hijo cuando está desregulado. Y es justo lo que menos puede hacer en ese momento.

Un niño en pleno berrinche no necesita instrucciones, necesita a alguien que se quede tranquilo cerca de él.

Tu calma le presta la regulación que él todavía no tiene.

Escríbeme si quieres herramientas concretas para el manejo de "pataletas" en tu caso.

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