Gloria González Peluquería Y Estética

13/06/2017

08/06/2017

Si quieres bajar de peso rápido, sigue esta sencilla dieta de 3 días. La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa. Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.

Desayuno:
2-3 rebanadas de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena

Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 rebanada de pan tostado integral
1 huevo cocido

Lunch:
1 taza de caldo de pollo con verduras
90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña

Colación:
1 vaso de jugo de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos

Cena:
Ensalada de lechuga
90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos

Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.

Recuerda, los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

08/06/2017

¡Ven, y consiéntete!
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07/06/2017

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05/06/2017

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Este grave error que muchas personas cometen retrasa tu proceso fitness y hace que tardes más en ver los resultados. Conócelo y no lo cometas.

03/06/2017

¡Desintoxícate! Esta bebida es ideal para perder peso.

Cuando quieras hidratarte, una excelente opción es esta bebida de sandía ideal para perder peso, desintoxicar el cuerpo e hidratar; además de tener propiedades diuréticas y laxantes suaves… sin contar que su sabor es delicioso, dulce y aporta muy pocas calorías. Para prepararla solo necesitas mezclar 4 tazas de sandía pelada sin semillas, 1 ½ cucharada de jengibre picado en trocitos, 3 cucharadas de miel y un chorrito de agua en caso de ser necesario.

Recuerda, los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

31/05/2017

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31/05/2017

¿Qué mujer no quiere que su piel luzca siempre bella? Bueno, pues si te aplicas esta mascarilla durante 15 minutos, una vez a la semana, podrás evitar la aparición de arrugas prematuras, combatir las que ya tienes y eliminar manchas del rostro. Para prepararla solo debes poner a hervir durante 3 minutos 3 cucharadas de arroz en 1 taza de agua; retirarlo del fuego y colarlo (sin botar el agua). Después, mezcla el arroz hervido con 1 cucharada de miel y 1 de leche hasta que te quede una pasta homogénea; espera a que enfríe un poco y aplícala en tu rostro. Al finalizar, lava con el agua en la que herviste el arroz.

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