Serenity Gimnasio de Consciencia

Serenity Gimnasio de Consciencia Encuentros para el Desarrollo Integral Humano. Consultoría personalizada y talleres corporativos. F Retiros de desintoxicación física, mental y emocional.

Consultoría corporativa, talleres para el desarrollo humano sobre trabajo en equipo, pausas activas efectivas y manejo del estrés laboral. Diseñamos el taller de acuerdo a las necesidades de nuestros clientes. Garantizamos experiencias que impactan las dimensiones física, mental y emocional del individuo. Consultoría personalizada para el desarrollo humano integral, acompañando en temas de sobre

peso, adicciones, duelos, TEPT (trastorno de estrés post traumático), ansiedad, depresión, insomnio, desasosiego, resolución de conflictos individuales que afectan la convivencia en pareja. Serenity Gimnasio de Consciencia rodeado por la magia y energía de dos grandes montañas sagradas: La Juaica y el Majuy, que en lengua Muisca significa “Portal de los dioses” y “Dentro de ti”, escenario único para despertar los sentidos, el descanso y la relajación del cuerpo-mente. Amplias zonas verdes, aire limpio y coloridos jardines, donde se confabula la magia de la arquitectura sagrada con el silencio, la naturaleza y la energía de introspección, brindando un ambiente ùnico y propicio para la sanación fìsica, mental, emocional. Serenity, experiencias vivenciales que se llevan en la piel. Cuéntamos como podemos servir, cocreemos juntos la experiencia que necesitas para disfrutar esta existencia en salud, contento y abundancia. Serenity, una mano amiga, contáctanos: [email protected]

¿Qué pasaría si el mayor obstáculo para el compromiso no fuera la falta de actitud, sino la falta de seguridad?Durante m...
28/07/2026

¿Qué pasaría si el mayor obstáculo para el compromiso no fuera la falta de actitud, sino la falta de seguridad?

Durante muchos años, las organizaciones han buscado fortalecer el compromiso de sus equipos a través de múltiples estrategias: capacitaciones, incentivos, metodologías e indicadores.

Sin embargo, existe una realidad que pocas veces se aborda.

Ninguna persona puede dar lo mejor de sí cuando su sistema nervioso permanece interpretando el entorno como un lugar de amenaza.

Todos llegamos a la oficina con una historia. El estrés acumulado, las pérdidas, la incertidumbre, las experiencias difíciles y las altas exigencias de la vida pueden mantener activados nuestros mecanismos de supervivencia sin que siquiera seamos conscientes de ello.

Cuando esto ocurre, disminuye la creatividad, aparecen los conflictos, aumenta la reactividad, se reduce la capacidad de escuchar, colaborar y construir confianza, y el compromiso comienza a deteriorarse.

La buena noticia es que nuestro sistema nervioso posee una extraordinaria capacidad.

Puede activar los circuitos de seguridad y estabilidad.

Y cuando esto sucede, cambia la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos.

La empatía aparece con mayor facilidad.

La comunicación se vuelve más abierta.

Las conversaciones difíciles dejan de ser una amenaza.

La colaboración reemplaza la competencia.

Y el compromiso deja de ser una exigencia para convertirse en una consecuencia natural de sentirse seguro.

Eso fue precisamente lo que vivimos esta semana durante nuestra experiencia con un equipo de una reconocida organización colombiana.

Creamos un espacio donde, a través del cuerpo, la naturaleza y la inteligencia somática, descubrieron que siempre es posible recuperar un estado interno de seguridad.

Porque cuando cambia el estado interno, cambia la manera de liderar, de trabajar y de construir relaciones.

Las culturas organizacionales no cambian únicamente cuando las personas aprenden nuevas habilidades.

Cambian cuando las personas vuelven a sentirse seguras.

Y esa es la experiencia que diseñamos cada día en Serenity.

Porque el verdadero alto desempeño no comienza en los indicadores.

Comienza en un sistema nervioso que se siente seguro.

¿Hace cuánto no te regalas una pausa de verdad?Vivimos respondiendo a las exigencias del día a día, hasta que el cuerpo ...
17/07/2026

¿Hace cuánto no te regalas una pausa de verdad?

Vivimos respondiendo a las exigencias del día a día, hasta que el cuerpo comienza a hablar a través del cansancio, la tensión o el agotamiento.

En Serenity diseñamos talleres, retiros y experiencias que te invitan a recuperar la calma, reconectar con la naturaleza y fortalecer tu bienestar físico, mental y emocional. Espacios que no solo se viven: dejan huella.

Descubre nuestros próximos eventos en el enlace y encuentra la experiencia que mejor se adapta a ti, tu familia, tu comunidad o tu equipo de trabajo.

Cuando transformas tu mundo interior, también transformas la manera en que lideras, te relacionas y habitas el mundo.

https://serenity.com.co/eventos/


15/07/2026

Desenrédate

Sábado 29 de agosto - información en la bio☝️✨

Lo que no decides, te decide 🧐

03/07/2026

Obséquiate una pausa.

La mayoría del tiempo respondemos a las necesidades de los demás, hasta que nos olvidamos de las nuestras.

Si sientes que es momento de bajar el ritmo, reconectar contigo y respirar más lento y profundo, Serenity es para ti.

En este video te comparto las experiencias que hemos preparado para julio y agosto.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa de verdad?

Hola 🌿A veces necesitamos una pausa para escuchar al cuerpo, respirar con más calma y reconectar con nosotros mismos.Est...
10/06/2026

Hola 🌿

A veces necesitamos una pausa para escuchar al cuerpo, respirar con más calma y reconectar con nosotros mismos.

Este junio te invito a dos experiencias en Serenity para cultivar mayor bienestar:
✨ 14 de junio – Liberación de Tensión (TRE)
https://serenity.com.co/liberacion-tension/

✨ 27 de junio – Menos Estrés y Más Presencia
https://serenity.com.co/burnoutprevention/

Será una alegría acompañarte.

Cálido abrazo,
Sandra Marcela

Hay equipos que cumplen… y otros que marcan la diferencia.Acompañamos a un equipo que decidió ir más allá de lo habitual...
06/04/2026

Hay equipos que cumplen… y otros que marcan la diferencia.

Acompañamos a un equipo que decidió ir más allá de lo habitual: construir confianza, fortalecer vínculos y asumir el compromiso de verdad.

A través de experiencias de colaboración, atención plena y reflexión, se generó un cambio real: el respeto se volvió acción y el compromiso, una decisión compartida.

Porque el bienestar no es solo “sentirse bien”, es trabajar con claridad, confiar en el otro y sostener acuerdos que impulsan desempeño.

✨ No es solo un taller. Son intervenciones estratégicas que transforman la dinámica interna de los equipos y la manera en que generan valor.

Haz la diferencia en tu equipo.
Reserva tu experiencia en Serenity Gimnasio de Consciencia.

Hay equipos que cumplen…y otros que marcan la diferencia.Acompañamos a un equipo que decidió ir más allá de lo habitual:...
05/04/2026

Hay equipos que cumplen…
y otros que marcan la diferencia.

Acompañamos a un equipo que decidió ir más allá de lo habitual: construir confianza, fortalecer vínculos y asumir el compromiso de verdad.

Entre experiencias de colaboración, atención plena y liberación de tensión, algo cambió.

El respeto se volvió acción.
El compromiso, una decisión compartida.

Porque el bienestar real no es teoría:
es claridad, confianza y acuerdos que se sostienen.

✨ No es solo un taller.
Son intervenciones estratégicas que transforman la dinámica interna de los equipos y la manera en que generan valor.

Haz la diferencia en tu equipo.
Reserva tu experiencia en Serenity Gimnasio de Consciencia.

Más información en el enlace de la bio. 👆



07/02/2026

Empezamos el año en Serenity.

Compartimos nuestro gazette con los espacios, programas y experiencias que marcarán este nuevo ciclo para personas y organizaciones.

Te invitamos a explorarlo 👉https://mailchi.mp/0c139783c459/serenitygazette-17313365

Bienvenidos.🌺


Cerramos el 2025 con gratitud por la confianza, los vínculos construidos y el camino compartido.En nuestro Gazette de di...
23/12/2025

Cerramos el 2025 con gratitud por la confianza, los vínculos construidos y el camino compartido.

En nuestro Gazette de diciembre compartimos un balance consciente del año y la dirección que estamos listos para transitar en 2026.
https://mailchi.mp/28a7b8381b35/serenitygazette-17312226

Felices fiestas y un 2026 en presencia.

Este año ocurrió algo profundamente significativo para Serenity Gimnasio de Conciencia.Desde un compromiso genuino con l...
15/12/2025

Este año ocurrió algo profundamente significativo para Serenity Gimnasio de Conciencia.

Desde un compromiso genuino con la sostenibilidad humana y el cuidado consciente, hicimos presencia continua en la Fundación Casa de la Esperanza, en Cajicá, hogar de más de 60 mujeres adultas mayores, acompañadas por un equipo de cuidadoras, enfermeras, auxiliares y personal administrativo que sostienen, día a día, una labor profundamente humana.

A lo largo de varios meses de este año, se facilitaron prácticas de TRE® – Ejercicios de Liberación de Tensión y Estrés, dirigidas especialmente a las cuidadoras, como parte de un programa llamado“Care for Caregivers”.

Además, se realizaron tres talleres presenciales en Serenity con grupos de 15 participantes, diseñados para fortalecer el autocuidado, el trabajo en equipo colaborativo y el apoyo mutuo, así como una cultura de cuidado consciente dentro de los equipos.

En estos espacios se compartieron recursos de alto impacto para:
• Gestionar la tensión y el estrés
• Comprender el funcionamiento del sistema nervioso y los mecanismos de defensa
• Fortalecer la autorregulación emocional
• Desarrollar empatía, comunicación asertiva y vínculos de apoyo entre colegas

Espacios creados para que quienes cuidan a otros no se pierdan a sí mismas en el camino, y puedan sostener su labor desde el bienestar, la presencia y una mayor calidad de vida.

Este proceso fue posible gracias a una red de apoyo consciente:
✨ Serenity ofreció los talleres y el espacio
✨ IWC patrocinó la alimentación de los encuentros
✨ La Comunidad TRE Iberoamericana otorgó dos becas para que dos funcionarias de la fundación se certifiquen como facilitadoras TRE®, asegurando la continuidad de las prácticas en su entorno laboral cotidiano

Hoy celebramos algo muy valioso:
el conocimiento sigue vivo, circulando y multiplicándose desde adentro.

Esto es sostenibilidad.
Esto es compromiso social.
Esto es humanidad en acción.

Gracias por abrirnos sus puertas.

Gracias a quienes hicieron posible este tejido colectivo. & TRE Iberoamérica

Dirección

Serenity Gimnasio De Consciencia
Tenjo
250207

Horario de Apertura

Lunes 8am - 5pm
Martes 8am - 5pm
Miércoles 8am - 5pm
Jueves 8am - 5pm
Viernes 8am - 5pm
Sábado 8am - 5pm

Teléfono

3177213443

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Serenity Gimnasio de Consciencia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir