29/08/2026
A veces la ansiedad aparece de la nada, y otras veces llega después de vivir situaciones que nos generan miedo o incertidumbre, como el sismo del pasado 10 de agosto en Colombia.
Por eso, hoy te compartimos algunos tips sencillos que pueden ayudarte a afrontar esos momentos y volver poco a poco a la calma. 🙌🏼
Recuerda: sentir ansiedad también es humano, y pedir ayuda cuando la necesitas también es cuidarte. 💚
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