Psicóloga Raquel González R

01/06/2026

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21/05/2026

Muchas personas no están estancadas porque les falten habilidades.
Están estancadas porque han perdido la visión.

La visión es la capacidad de ver posibilidades aun cuando el presente duele.
Es lo que te permite entender hacia dónde vas, quién puedes llegar a ser y qué merece tu esfuerzo.

Cuando una persona vive heridas, rechazo, traumas o pérdidas, su mente entra en “modo supervivencia”.
Y en supervivencia, la visión se reduce.
Solo se ve el problema.
Solo se ve el miedo.
Solo se ve el pasado.

A eso le llamamos muchas veces visión de túnel.

En terapia trabajamos para abrir nuevamente el panorama.
Para ayudarte a descubrir que hay más caminos, más recursos, más oportunidades y más capacidades dentro y fuera de ti de las que hoy alcanzas a ver.

Porque cuando recuperas la visión:
• recuperas dirección
• recuperas motivación
• recuperas propósito
• recuperas esperanza

La visión se convierte en una brújula personal.
No elimina las dificultades, pero sí evita que te pierdas dentro de ellas.

A veces no necesitas convertirte en alguien nuevo.
Necesitas volver a ver con claridad quién eres y todo lo que aún puedes construir.

20/05/2026

06/03/2026

14/02/2026

💝Este día, en que muchos celebran el amor y la amistad, también sé que muchas personas se sienten solas y tristes😢. Generalmente la razón de estos sentimientos es porque nos concentramos en lo que no tenemos, en lo que fue y ya no es, en expectativas no satisfechas, en deseos no cumplidos, etc, etc🥀. Pues bien, te contaré una 😃buena noticia: el contentamiento está ‘a la vuelta de la esquina’. 💃🏻🕺🏻
👉🏻Cambia tu perspectiva, decide hoy ponerte otros lentes 😎. Has un recuento de toooodo lo que tienes, quizás encuentres a tu alrededor algún amigo o amiga que te aprecia con sinceridad, y sino, piensa en cuantas personas hoy se sienten solas! 🤔Podrías celebrar el amor y la amistad pensando menos en ti mismo y un poco en los demás, de eso se trata el amor 💖no es cierto? Qué tal si visitas un Hogar de ancianos👴🏻👵🏻, qué tal si alistas un sándwich y se lo llevas a un habitante de la calle🥪, qué tal si visitas algún enfermo o 📞llamas por teléfono a un familiar..? Qué pasaría❓Cómo te sentirías⁉️

14/02/2026

Intimidad

Todo en nuestra vida tiene que ver con conexión. La conexión íntima con otros es indispensable para sobrevivir, sin ella nada de lo que hacemos parece tener sentido.
Al mismo tiempo, la falta de intimidad es la causa por la muchas relaciones terminan.

Generalmente no nos damos cuenta de que hemos perdido intimidad hasta que surge una crisis. Una rápida revisión te ayudará a prevenir que esto suceda.

Solo califica con un número del 1 al 10, cada una de las diferentes áreas de intimidad:

1. Intimidad emocional: compartir pasiones, emociones, pensamientos, experiencias, deseos y frustraciones.

2. Intimidad intelectual: revelarnos nuestros pensamientos y proyectos de vida. Conversar de temas de la vida.

3. Intimidad Social: compartir experiencias del diario vivir, diversiones comunes y tareas. Por ejemplo: ir de comprar, visitar familiares, ir a fiestas, etc.

4. Intimidad espiritual: compartir cosas que ayuden al mutuo crecimiento espiritual: orar, leer un libro juntos, ir a la iglesia juntos, etc.

5. Intimidad sexual: comprender y corresponder a nuestras necesidades sexuales. Cuando las otras áreas están bien, la intimidad sexual será “la cereza del pastel”.

Cuéntame: cómo te fue? Y que tengas un lindo día del amor y la amistad. 💞

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23/12/2025

Muchas personas anhelan un futuro en pareja así, pero el futuro lo construyes HOY. ¿ Qué estás construyendo?

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