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Dra Jennifer Ríos

Casa
Costa Rica
Alajuela
Dra Jennifer Ríos

• Médico Cirujano •
✨ Clínica de Medicina Estética, Metabolismo y Obesidad.
📍Alajuela Centro
☎️Cita al 6036-51-13

Médico y Cirujano Master en Medicina de Obesidad, Nutrición Clínica en Medicina, Medicina Estetica, Nutrición y Antienvejecimiento, Experta en Manejo Médico en Sobrepeso y Obesidad, Diplomado en Nutrición en Enfermedades Endocrino - Metabólicas,

09/05/2026

Les cuento mi testimonio… voy a ir grabando todo mi proceso, así que estén atentos a los videos semanales que se podrán cada viernes…..

Compartan su experiencia somos seres humanos en proceso de mejoras no sólo físicas sino metabólicas

Con amor Dra Rios 🩵

02/05/2026

Recap de Conexiones Vitales 2026 realizado por en Cali, Colombia 🇨🇴

1. Tener un respaldo farmacéutico en consulta basado en tu enfoque, es súper importante para la salud de tus pacientes.
2. Charlas basadas en evidencias científicas nos asegura mejores protocolos integrales para nuestras pacientes.
3. Cada vez más conocemos un mundo llegó de microorganismos que son el eje más importante para manejar muchas enfermedades.
4. Descrita tu salud, los secretos de tu intestino, así es!! Tu intestino conecta todos tus problemas de salud. Eje importante de la consulta.
5. Cepas estudiadas, con evidencias científicas, una para cada patología y estado de salud diferente.
6.Microbiota como estrategia preventiva cardio metabólica y mental.
7. Cada vez más la primera línea de tratamiento del Síndrome Cardio-Renal- Metabólico y Obesidad está enfocado en utilizar un medicamento que me proteja mi salud integral.
8. Y que cuando hablamos de salud, recordemos que no es solamente física, sino mental y emocional también, conectar con amigos con tus mismos ideales y energía es también ganar salud.

01/05/2026

✨ Actualización médica desde Cali, Colombia 🇨🇴gracias a

Tuve la oportunidad de asistir a un congreso enfocado en microbiota intestinal y su impacto en la salud metabólica, la obesidad y la piel… y definitivamente confirma algo clave:

👉 Todo está conectado.

🦠 La microbiota no solo influye en la digestión, sino también en:
• Regulación del metabolismo
• Resistencia a la insulina
• Inflamación crónica
• Acné, rosácea y envejecimiento cutáneo

💡 Hoy sabemos que un desequilibrio intestinal puede ser el origen silencioso de:
✔ Aumento de peso
✔ Dificultad para perder grasa
✔ Problemas en la piel

Por eso, en consulta no solo tratamos síntomas…
🔬 Buscamos la raíz del problema: el eje intestino-metabolismo-piel.

29/04/2026

Algo que veo mucho en consulta luego de revisión de Laboratorios 🧪 cuando se les da diagnósticos que no sabían que padecían 😣

¡ Doctora pero yo no como azúcar!!! Per mis pacientes ya saben todo lo que se convierte azúcar en la sangre, y muchos piensan que no, o otro es no doctora normal como, y tienen una dieta alta en alimentos con altos índices glicemicos !!!!

23/04/2026

Este fin de Semana estuvimos en el Summit LATAM 2026, gracias a donde un grupo de médicos de Centroamérica nos capacitaron en la hormona de la Vit D

La vitamina D no es solo una vitamina… es una hormona esencial que influye en múltiples funciones de tu cuerpo.

✨ ¿Por qué es tan importante?

✔️ Regula el sistema inmune
Ayuda a prevenir infecciones y modula procesos inflamatorios.

✔️ Salud ósea y muscular
Favorece la absorción de calcio → huesos fuertes y mejor rendimiento muscular.

✔️ Metabolismo y control de peso
Niveles adecuados se asocian con mejor sensibilidad a la insulina y menor acumulación de grasa.

✔️ Energía y estado de ánimo
Déficits pueden relacionarse con fatiga, ansiedad y bajo ánimo.

✔️ Salud hormonal
Participa en el equilibrio de múltiples hormonas en el cuerpo.

💡 Dato clave:
Más del 70% de las personas tienen niveles insuficientes, incluso en países soleados.

⚠️ Importante:
No todos necesitan la misma dosis. Lo ideal es medir tus niveles y personalizar.

⸻

📩 Agenda tu valoración en
Clínica Dra Ríos
Metabolismo & Obesidad | Medicina Estética

18/04/2026

Es normal que cuando tenemos un gin de semana de excesos exista un aumento de peso, pero no necesariamente es grasa, eso es inflamación y líquido retenido.

Esto es científico, el cuerpo puede subir de 1-3kg de peso ese fin de semana pero eso no es grasa real, es agua.

💪Qué hacer (práctico)

* Hidratación alta 💧
* Volver a rutina normal (no castigos)
* Reducir sodio 1–2 días
* Priorizar proteína + fibra
* Ejercicio (ayuda a movilizar glucógeno y líquidos).

Con amor Dra Rios

14/04/2026

La era de la Bioregeneracion es hoy 💕Les comparto un poquito de los que se vivió en el Lanzamiento de Profhilo.

12/04/2026

Tu salud NO es un, “ ahorita no tengo tiempo”

09/04/2026

Primer Ácido Hialuronico diseñado y patentado para mejorar calidad de piel, y claro que es

Y vos cómo llegaste después de vacaciones con la hidratación de la piel ?

Dra Jennifer Rios
Médico Funcional & Estético
Citas al 6036-51-13

01/04/2026

Estás aquí, se nos fue el primer trimestre del año, y que cambios has hecho en tu salud, que disciplina has creado, que nuevos hábitos tienes?

El tiempo pasa muy rápido y el tiempo no perdona las malas decisiones, pero si recompensa las buenas decisiones.

21/03/2026

El después el cuerpo no lo entiende. El cansancio, los antojos, el insomnio no entienden el después.

✨ Nuestro cuerpo vive al límite por cierto tiempo hasta que se enferma.

✨ Recuerda que toda tu sintomatología es una forma del cuerpo a decirte que algo no está bien. Ponte atención y no te dejes para después.

Dra Jennifer Rios
Citas 6036-51-13

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Clínica De Especialidades Médicas Da Luz
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