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Nutrición en la vida real y a largo plazo 💫
Psiconutrición - Alimentación Consciente - Nutrición Deportiva-Alergias alimentarias
📍Barva, Heredia

30/06/2026

Entrenar es importante pero no es lo único que marca la diferencia.

He visto personas entrenar 6 días a la semana sin avanzar y otras que progresan cuando empiezan a cuidar lo que pasa fuera del entrenamiento.

El rendimiento también se construye con los hábitos 🏋️‍♀️

¿Qué otro punto agregarían?

02/06/2026

Muchas personas llegan a consulta esperando que lo primero que hagamos sea hablar de calorías, porciones o peso.

Pero antes de eso, me interesa entender algo más importante: a la persona que tengo al frente.

• ¿Cómo es su relación con la comida?
• ¿Cómo es su rutina diaria?
• ¿Hace actividad física?
• ¿Qué alimentos suele tener disponibles?

Porque una recomendación nutricional solo funciona cuando se adapta a tu realidad.

La alimentación ocurre en medio del trabajo, la familia, el estrés, los entrenamientos y, en general, ocurre en medio de la vida diaria… Por eso, antes de hablar de calorías, hablamos de vos ✨

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Barva

Teléfono

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Página web

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