Lunes 10:00 - 12:00 Martes 10:00 - 11:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 18:00 Viernes 10:00 - 14:00 Sábado 08:00 - 12:00

Dra. Cinthya Rodríguez Nutricionista

Casa
Costa Rica
Calle Blancos
Dra. Cinthya Rodríguez Nutricionista

Servicios de Nutrición personalizados

07/05/2026

✨ Gracias a por la invitación de hoy 🌿🍹

Fue un gusto conversar sobre la tendencia de los Mocktails: bebidas sin alcohol que pueden incorporar frutas frescas, hierbas aromáticas, especias e ingredientes funcionales.

Hoy hablamos sobre si realmente son saludables, cómo elegir mejores ingredientes y de qué manera pueden convertirse en una alternativa refrescante y más equilibrada cuando se preparan adecuadamente 💚✨

¿Ustedes ya han probado algún mocktail? 👀🍹

01/05/2026

Ahora estoy en la nueva torre del Hospital La Católica 🌸
Agenda tu consulta nutricional conmigo 🧡

16/04/2026

Muchas mujeres creen que para cuidar su salud en perimenopausia o menopausia necesitan comprar muchos suplementos.

Pero algo tan simple como comer frutas todos los días ya aporta nutrientes clave para esta etapa:

🍉 Antioxidantes → ayudan a disminuir inflamación
🍊 Vitamina C → apoya piel, colágeno y sistema inmune
🍌 Potasio y fibra → benefician metabolismo y salud cardiovascular

A veces la mejor estrategia nutricional no es lo más caro, sino lo más constante. 🫶

✨ La alimentación real también puede ser una gran aliada en esta etapa.

Un abrazo ♥️

14/04/2026

☕✨ El café tiene más beneficios de los que imaginas:

• Aumenta la energía y concentración
• Rico en antioxidantes
• Puede mejorar el rendimiento físico
• Se asocia con menor riesgo de algunas enfermedades

Disfrútalo con moderación… ¡y aprovecha sus beneficios! ☕💛

08/04/2026

A veces pensamos que mejorar la salud requiere cambios muy complicados.

Pero algo tan simple como caminar 10–15 minutos después de comer puede ayudar a mejorar la digestión y reducir el pico de glucosa.

Pequeños hábitos diarios pueden tener un gran impacto en la salud metabólica.

Hoy tocó caminar frente al mar 🌊

23/03/2026

“Los que logran cosas grandes no son los que siempre ven resultados rápido.
Son los que siguen cuando todavía no se ve nada.”
No te detengas, sigue con tus metas de mejorar tu salud, de tener un mejor metabolismo, de mejorar tu peso corporal, pronto verás los resultados 🙌🙌
Feliz inicio de semana ✨✨✨
Un fuerte abrazo 💕💕

17/03/2026

Gracias por la invitación ♥️✨

Hoy conversamos sobre los beneficios del té matcha y cómo incorporarlo de forma saludable en nuestra alimentación diaria.

El matcha es un verdadero superalimento: rico en antioxidantes, clorofila y L-teanina, que ayuda a mejorar la concentración y aporta energía sostenida sin provocar nerviosismo.

06/03/2026

La nutrición también viaja conmigo 🚄✨

Almorzando rumbo a Madrid a 300 km/h.

Porque comer bien no significa comer perfecto…
significa elegir lo mejor posible incluso cuando estamos viajando.

Disfrutar la comida, el momento y el camino también es parte de una relación saludable con la alimentación.

Dra. Cinthya Rodríguez

04/03/2026

Un desayuno simple también puede ser muy nutritivo. ✨

Este bowl tiene:
🥣 Yogur natural → proteína y probióticos
🍓 Frutas frescas → antioxidantes y vitaminas
🌾 Granola → fibra y energía sostenida

Cuando combinamos proteína + fibra + fruta, ayudamos a mantener la saciedad y una energía más estable durante la mañana.

La nutrición no tiene que ser complicada.
Empieza con comida real.

¿Eres de desayunos dulces o salados? 👇

01/03/2026

Recibe a marzo lleno de energía 😊
Para atrás, ni para tomar impulso 🙌🙌
Metas cortas alcanzan resultados extraordinarios 😇
Feliz marzo 💕💕

25/02/2026

Tenía que mostrarles el helado de Olaf 💕💕
Disfruta los pequeños momentos ⛄️❄️
Un abrazo 🤗

Dirección

Hospital La Católica En Guadalupe Frente A Los Tribunales De Justicia, San José
Calle Blancos

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 12:00
Martes	10:00 - 11:00
Miércoles	10:00 - 18:00
Jueves	10:00 - 18:00
Viernes	10:00 - 14:00
Sábado	08:00 - 12:00

Página web

http://cinthyarodriguez.com/

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