Ava.Fisioterapia

09/10/2026

07/09/2026

¿Por qué ser mujer y querer salir adelante debería requerir tanta valentía?

Trabajar. Emprender. Tener un negocio. Salir de casa. Construir nuestros propios sueños.

Cosas que deberían ser normales, no riesgos que tengamos que aprender a calcular.

Ser mujer NO debería COSTARNOS la VIDA.

Tenemos derecho a vivir sin miedo. Tenemos derecho a trabajar, emprender, construir nuestros sueños y regresar a casa.

Lo que le pasó a ella me hizo pensar en algo que quizá deberíamos preguntarnos todos: ¿cuántas mujeres están cambiando su manera de vivir por miedo a convertirse en la próxima historia?

Este video no es solo sobre ella. Es sobre la sociedad en la que queremos que vivan nuestras madres, nuestras hermanas, nuestras hijas y nosotras mismas.

PD. Este video se publica con la autorización de la persona que fue víctima del ataque y con el propósito de visibilizar lo ocurrido y abrir una conversación sobre la violencia que vivimos las mujeres.

31/08/2026

Siempre miramos nuestro cuerpo por todo lo que quisiéramos cambiarle.

Más músculo.
Menos grasa.
Un abdomen diferente.
Piernas diferentes.

Y por estar persiguiendo esa versión que queremos llegar a ser, a veces olvidamos agradecerle al cuerpo todo lo que ya hace por nosotros.

Caminar.
Correr.
Abrazar.
Entrenar.
Moverse.

Como fisioterapeuta, trabajo todos los días con personas que quieren volver a hacer cosas que antes daban por sentado.

Así que hoy quiero hacerte una pregunta diferente:
¿Qué es algo que tu cuerpo te permite hacer y que quizás has dejado de agradecer? 💜🩵🤍

18/08/2026

Si aparece una lesión cuando entrenas, dejas de entrenar o entrenas con dolor? Déjame decirte que la respuesta NO es la que CREES…

04/08/2026

Muchas veces el problema no es la lesión, sino cómo la estás abordando. Una evaluación adecuada puede marcar la diferencia entre recuperarte por completo o seguir con recaídas.

Si quieres volver a entrenar con confianza y sin limitar tu rendimiento, agenda tu cita al 📲506 83846051