Centro de Nutrición Thuel

04/06/2026

🍮 ¿Te encanta el dulce de leche pero quieres cuidar tu alimentación?

Te presento Tricopilla Dulce de Leche Sugar Free, una deliciosa alternativa para disfrutar ese sabor tradicional sin azúcar añadida.

✨ Beneficios:
✅ 0% azúcar añadida
✅ Bajo en calorías
✅ Alto en fibra
✅ Keto friendly
✅ 0% grasa
✅ 0% colesterol

Ideal para acompañar:
🥞 Pancakes saludables
🍓 Frutas
🍞 Tostadas integrales
🍨 Yogur griego
☕ Café o bebidas calientes

💡 Recuerda que “sin azúcar añadida” no significa consumo libre e ilimitado. La moderación siempre es importante dentro de un plan de alimentación equilibrado.

📍 Disponible en el consultorio de la Dra. Shirley Thuel Nutricionista

📍 Heredia: Clínica Monte Sion, frente al antiguo Hospital de Heredia
📍 Rohrmoser: Centro Médico Nunciatura

📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com

31/05/2026

🌸 MENOBALANCE: APOYO NATURAL EN LA MENOPAUSIA Y PERIMENOPAUSIA 🌸

¿Estás experimentando cambios hormonales, alteraciones del estado de ánimo, estrés o dificultades para concentrarte? MenoBalance puede ser un aliado para acompañar esta etapa de la vida femenina. 💗

✨ ¿Qué contiene?
✔ Ashwagandha – ayuda a la adaptación al estrés y al bienestar emocional.
✔ Extracto de polen estandarizado en flavonoides – utilizado para apoyar el confort durante la menopausia.
✔ Azafrán – asociado con el apoyo al estado de ánimo y bienestar emocional.
✔ Magnesio treonato – favorece la función cognitiva y el sistema nervioso.
✔ Inositol – apoyo metabólico y hormonal.
✔ Vitamina B9 y B12 – contribuyen al metabolismo energético y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

💜 Beneficios potenciales
✅ Apoyo durante la perimenopausia y menopausia.
✅ Favorece el equilibrio emocional.
✅ Ayuda a manejar el estrés diario.
✅ Contribuye a mejorar la concentración y claridad mental.
✅ Apoya los niveles de energía.
✅ Complementa un estilo de vida saludable.

📌 Dosis sugerida: 2 cápsulas al día.

⚠️ Recuerda que los suplementos nutricionales no sustituyen una alimentación equilibrada ni el seguimiento profesional individualizado.

👩‍⚕️ Dra. Shirley Thuel Nutricionista
📍 Heredia: Clínica Monte Sion, frente al antiguo Hospital de Heredia.
📍 Rohrmoser: Centro Médico Nunciatura.
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com

💕

26/05/2026

✨🍋 ¿Antojo dulce?
Las galletas de arroz sabor yogurt y pie de limón pueden ser una alternativa práctica dentro de una alimentación balanceada 💛

✔️ Porciones moderadas
✔️ Más ligeras que muchos postres ultraprocesados
✔️ Ideales para meriendas ocasionales
✔️ Fáciles de transportar

⚠️ Pero recuerda:
Aunque tengan apariencia “fit”, NO son de consumo libre. La clave está en la cantidad y en combinarlas adecuadamente.

💡 Tip nutricional:
Acompáñalas con:
🥛 Yogurt griego
☕ Café sin azúcar
🥜 Semillas o proteína
🍓 Fruta fresca

Así lograrás mayor saciedad y mejor control del apetito 🙌

👩🏻‍⚕️ La nutrición no se trata de prohibir, sino de aprender a elegir mejor.

📍Atención nutricional para niños y adultos
📍Heredia y Rorhmoser
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 Dra. Shirley Thuel Nutricionista

25/05/2026

💚✨ ¡Disfruta algo delicioso sin sentir culpa! ✨💚

La nueva gelatina Diet:X con Aloe Vera es una excelente opción para quienes desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor 🙌

✅ 0% azúcar
✅ Keto friendly
✅ Con colágeno
✅ 0% grasas saturadas
✅ Con aloe vera natural

🌟 Además, es considerada un alimento de consumo libre, por lo que puede formar parte de la alimentación diaria de personas sanas.

Ideal para:
✔️ Control de peso
✔️ Personas que buscan reducir azúcar
✔️ Estilos de vida saludables
✔️ Opciones de snack más inteligentes

📍Centro de Nutrición Thuel
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com

24/05/2026

✨💧 La hidratación también se entrena
Muchas personas no toman suficiente agua porque “no sienten sed” o simplemente no tienen el hábito. La buena noticia es que sí se puede aprender 😊

💧 ¿Te cuesta tomar agua? Empieza poco a poco 😊

Si no estás acostumbrado(a) a hidratarte bien, NO necesitas empezar tomando 3 litros de un día para otro. La clave está en crear el hábito 👇

✅ Empieza con 1 vaso al despertar
✅ Lleva siempre una botella contigo
✅ Usa alarmas o recordatorios en el celular
✅ Agrega limón, hierbabuena o fruta natural para dar sabor
✅ Toma agua antes de cada comida
✅ Usa pajilla/popote si te ayuda a tomar más
✅ Come frutas ricas en agua 🍉🍍🍊
✅ Aumenta la cantidad gradualmente cada semana

🚨 Algunas señales de baja hidratación:
• Dolor de cabeza
• Fatiga
• Estreñimiento
• Mareos
• Hambre constante
• Piel reseca

💡 La hidratación adecuada ayuda al metabolismo, digestión, energía y concentración.

📍Atención nutricional para niños y adultos
📍Heredia y Rorhmoser
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com

21/05/2026

✨💪 RECUPERACIÓN Y BIENESTAR EN CADA BOTELLA 💪✨

oster Té + Colágeno – Mandarin Glow 🍊
Una bebida refrescante y funcional con 7 g de colágeno tipo 1 y solo 38 kcal por botella 🙌

🌟 ¿Por qué llama la atención?

✔️ Sin cafeína 🚫☕
✔️ Con colágeno tipo 1
✔️ Sabor refrescante a mandarina
✔️ Bajo en calorías
✔️ Fácil de llevar y consumir frío ❄️

💡 El colágeno tipo 1 se relaciona con el soporte de:
✨ Piel
✨ Articulaciones
✨ Tejidos conectivos
✨ Recuperación y bienestar general

Como nutricionista, recuerda que ningún producto sustituye una alimentación balanceada 🥗💛, pero sí puede formar parte de un estilo de vida saludable.

📍Atención nutricional en Heredia y Rorhmoser
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com

🍊✨

19/05/2026

✨🍪 ¡Un snack dulce que sí puede formar parte de una alimentación consciente! 🍪✨

Hoy queremos hablarles de las deliciosas Galletas Maicenitas de Pura Bite Natural Snacks 🤍

✔️ Sin azúcar añadida
✔️ Libre de gluten
✔️ Solo 85 kcal por porción
✔️ Aportan 5 g de fibra por paquete
✔️ Prácticas para llevar como merienda

💡 Como nutricionista, me gusta recomendar opciones que permitan disfrutar sabores tradicionales de una forma más equilibrada, especialmente para personas que buscan moderar el consumo de azúcar o requieren opciones libres de gluten.

👉 Ideales como:
• Merienda ocasional
• Acompañamiento de café o té
• Snack práctico para oficina o estudio
• Alternativa para personas con intolerancia al gluten

⚠️ Recordá: aunque no tengan azúcar añadida, siempre es importante cuidar las porciones y acompañarlas dentro de una alimentación balanceada.

📍Producto elaborado en Costa Rica 🇨🇷
🏷️ Marca: Pura Bite Natural Snacks

📲 Redes sociales de la marca:
Facebook e Instagram:
🌐 www.purabite.com

16/05/2026

📍 Presente en el Congreso Nacional de Nutrición 2026 organizado por el Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica 🇨🇷🥼

Seguir actualizándonos es parte del compromiso que tenemos con cada uno de nuestros pacientes 💙

Participar en este importante congreso me permite continuar fortaleciendo mis conocimientos en nutrición clínica, pediátrica, cuidados paliativos, nutrición metabólica y las nuevas tendencias basadas en evidencia científica 📚✨

La nutrición evoluciona constantemente… y como profesional, creo firmemente en la educación continua para brindar una atención más humana, actualizada e integral 🍎

Gracias al Colegio de Profesionales en Nutrición por generar estos espacios de crecimiento profesional 🤝

📍 Atención en Heredia y Rorhmoser
📲 WhatsApp: 8995-4453
🌐 www.nutricionthuel.com



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13/05/2026

Desde la Asociación Costarricense de Nutrición Pediátrica y familias que viven día a día el Autismo, este año queremos invitarles a un espacio de aprendizaje, acompañamiento y confianza 💙

Invitamos a mamás y papás de niños con TEA y TDHA a acompañarnos en esta valiosa charla que impartirá la Dra. Dolly de León, donde podrán adquirir herramientas reales para comprender, apoyar y acompañar mejor el desarrollo de sus hijos.

Un encuentro pensado con propósito:

🧠 Información actualizada y de alto impacto

🤍 Un espacio seguro para aprender y crecer juntos

👉 Actividad completamente *GRATUITA*

Para poder asistir, es indispensable completar el formulario que adjuntamos en este mensaje 📲

*Porque cuando educamos, acompañamos… y cuando acompañamos, transformamos vidas* 💫

Les esperamos 💚

13/05/2026