Nutricionista Karla Barrenechea

Nutricionista Karla Barrenechea www.nutrirtusalud.com / T. 8955 3535 / Distrito 4, Escazú - Fisiolife / [email protected] NUTRICIONISTA:
Dra. Karla Barrenechea C. Cod.

CPN: 998-12


Analisis de composicion corporal por medio de la tecnologia de impedancia electrica del equipo INBODY 270, el cual incluye peso corporal, Indice de Masa Corporal, grasa corporal, masa muscular, agua corporal, relacion cintura cadera, grasa visceral, metabolismo basal, grasa y musculo por segmentos del cuerpo, entre otros. Analisis de habitos alimentarios, EDUCACION SOBRE NUTRICION S

ALUDABLE segun sus necesidades y metabolismo, y plan de nutricion balanceado basado en lo anterior y en objetivos. SERVICIOS CONSULTA NUTRICIONAL PARA NINOS Y ADULTOS: Perdida de peso y control del peso, colesterol, trigliceridos, diabetes mellitus, hipertension, sindrome metabolico, nutricion deportiva, nutricion infantil, nutricion en el embarazo y lactancia, nutricion por sonda, apoyo nutricional en el tratamiento oncologico, entre otros. ADEMAS PARA EMPRESAS Y GRUPOS: Asesorias, participacion en ferias de salud y otro, charlas y elaboracion de menues a centros educativos y empresas, o grupos interesados.

Cómo comer antes de correr, el día de la maratón?La mayoría de las personas, no están conscientes de lo importante que e...
12/04/2026

Cómo comer antes de correr, el día de la maratón?

La mayoría de las personas, no están conscientes de lo importante que es poner en práctica comidas, horarios y estrategias en el gran día.

Recordá el entrenamiento gástrico es la otra mitad de tu camino hacia esos 42km.

A las que trabajan, entrenan, sostienen, crean, lideran, acompańar y vuelven a empezar las veces que sea necesario. Que ...
09/03/2026

A las que trabajan, entrenan, sostienen, crean, lideran, acompańar y vuelven a empezar las veces que sea necesario.

Que este día sea recordatorio que tu bienestar importa.

Sigamos formando mujeres fuertes, informadas y dueńas de su bienestar. 💁🏼‍♀️

Feliz Día Internacional de la Mujer

Los cambios hormonales no tienen por qué ser una sentencia, y no tenés por qué escuchar que “hay que aguantarse” o que “...
16/02/2026

Los cambios hormonales no tienen por qué ser una sentencia, y no tenés por qué escuchar que “hay que aguantarse” o que “no hay nada que hacer”.

Informarte y educarte con asesoría actualizada es amor propio, es buscar prevención y mejor calidad de vida para tu yo de hoy y futuro.

Una nutrición adecuada, una suplementación con razón, entrenamiento estratégico y tratamiento certero, pueden hacer toda la diferencia.

10/02/2026
Suplementos de magnesio, porqué dicen que es tan bueno? Vale la pena?Dentro de los beneficios a la salud están varios:* ...
15/01/2025

Suplementos de magnesio, porqué dicen que es tan bueno? Vale la pena?

Dentro de los beneficios a la salud están varios:
* Mejora calidad del sueño (un estudio mostró que tomar 350-700mg de Mg por 8 semanas al menos, mejoraba la calidad de sueño de los pacientes)

* Mejora salud digestiva

* Mejora la función cognitiva (reduciendo riesgo a Alzheimer)

* Reduce riesgo cardiovascular y presión arterial

* Reduce riesgo de diabetes tipo 2

Recomendación: 320mg para mujeres y 400mg para hombres

Si querés cuáles tipos de magnesio y el resto de la info, ve nuestro Video corto, en nuestro VLOG en www.nutrirtusalud.com O LINK EN EL BIO

Karla Barrenechea C.
Nutricionista
CISSN

Escribinos al 8955 3535 o a través de nutrirtusalud.com para agendar tu cita e iniciemos juntos este año con metas reali...
03/01/2025

Escribinos al 8955 3535 o a través de nutrirtusalud.com para agendar tu cita e iniciemos juntos este año con metas realistas y resultados positivos en tu salud!

Gracias por su confianza y por permitirme ser parte de sus vidas y metas en este 2024! Les deseo a todos mis pacientes y...
23/12/2024

Gracias por su confianza y por permitirme ser parte de sus vidas y metas en este 2024! Les deseo a todos mis pacientes y sus familias, y a esta comunidad, una muy feliz Navidad! 🎄🎅🏻💫❤️✝️

Como regalo para todos, de aquí al 25/12 tenemos 40% de descuento en TODOS los ebooks que ofrecemos en nuestra nueva pág...
18/12/2024

Como regalo para todos, de aquí al 25/12 tenemos 40% de descuento en TODOS los ebooks que ofrecemos en nuestra nueva página web.
Aprovechá para leer o regalar educación en temas de salud como:

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Happy December Sunday!!! 🎄🚘❤️
08/12/2024

Happy December Sunday!!! 🎄🚘❤️

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