Lunes 08:00 - 19:00 Martes 08:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 19:00 Viernes 08:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

Rosanna Mauro Wellness Institute

Casa
Costa Rica
Escazú
Rosanna Mauro Wellness Institute

“Ofrecemos capacitación y asesoría para la atención del bienestar, la productividad y la salud integrativa”

Somos un Instituto especializado en wellness para la salud y la productividad. Nuestra oferta:

-Nutrición integrativa y funcional
-Programas para un peso saludable
-Manejo integrativo de trastornos de la conducta alimentaria
-Sensibilidad al gluten, celiaquía y otras alergias
-Neurofeedbadck y Biofeedback
- Brain Health Coaching con cámara semi-hiperbárica
-Coaching de Neuroliderazgo y Mindfulness
-Cursos de Certificación profesional en wellness Coaching y Coaching de salud integrativa

28/04/2026

Cuidemos nuestro cerebro y alimentémoslo amorosamente.
Es un órgano y un sistema maravilllso y necesita nutrición de calidad y de buenos hábitos de estilo de vida.
💟🧠💟🧠💟

24/04/2026

Siempre busco opciones para meter chocolate en mi dieta, y estas bolitas de proteína están 🔝 🔝 🔝
Ingredientes
3 cucharadas mantequilla de mani
1 scoop proteína en polvo (yo usé de vainilla)
2 cucharaditas chocolate oscuro en polvo
2 cucharaditas chía
1 cucharadita tapa de dulce o azúcar
Con la mano mezclás todos los ingredientes hasta formar una bola.
Luego formás bolitas y las ponés sobre una bandeja con papel encerado/parchment.
Aparte, derretís suficientes chocolate chips (a mí me encantan los de Pricesmart), mezclados con 1 cucharadita peanut butter (o aceite de coco si preferís).
Finalmente, pasás las bolitas por el chocolate derretido y las ponés a refrigerar.
SON UNA DELICIA y te van a encantar 💟

21/04/2026

🚩 Red flags de profesionales que atienden TCA: Cómo identificar una atención inadecuada 🚩
Recordá que es súper importante contar con un equipo especializado, altamente entrenado, que acompañe tu proceso de sanación completa y no solo la ausencia de síntomas.
La recuperación total es posible y probable ❤️❤️❤️

15/04/2026

Escuchá esto que va a cambiar tu manera de ver los TCAs (trastornos de la conducta alimentaria).
Te aseguro (por experiencia propia y profesional) que la vida sin un TCA es infinitamente mejor ❤️
La ayuda está aquí para vos, atrévete a dar ese primer paso 🙏

27/03/2026

Todo cambio implica incomodidad, pero cuando nos enfocamos en cómo nos sentiremos y cómo eso nos acerca a quiénes queremos ser, el sufrimiento se mitiga.
Te comparto formas prácticas para impulsar tu cambio y conectarte con todo aquello que vale la pena ❤️💟😍❤️💟

23/03/2026

Todos los cuerpos son dignos y merecen respeto, buen trato, auto-cuidado y amor propio.
En un mundo que glorifica solo ciertas figuras, podemos ser valientes y afirmar que nuestro cuerpo-sin distinción por como se vea o el tamaño que tenga-es único y especial.
Y si tuvimos un desbalance y eso se reflejó en que nuestro cuerpo cambió, podemos volver a nuestro balance y seguro nuestro cuerpo cambiará. Y eso está bien.
Pero nunca pensés que tu cuerpo o figura tienen que cambiar para ser más digno-admirado-suficiente.
Porque vos, con toda tu esencia y brillo, sos suficiente. Y te lo podés decir alto y fuerte, con propiedad y orgullo, porque valés la pena y sos suficiente ❤️❤️❤️❤️

18/03/2026

¿Tenés atracones?
Te comparto algunas ideas para que podás reducir la frecuencia y severidad de los atracones.
Tu cuerpo es sabio y si seguís estos consejos, vas a mejorar más rápido de lo que pensás.

05/03/2026

Necesitamos dejar de normalizar la delgadez extrema. Los cuerpos extremadamente delgados NO son sanos ni fuertes.
Todo lo contrario ❌❌❌

Un cuerpo extremadamente delgado está asociado con: debilidad de huesos y fracturas, problemas cardíacos y renales, irregularidades menstruales, falta de la regla y problemas de infertilidad, trastornos de conducta alimentaria, etc. etc.
Y el problema es que cuando vemos figuras de Hollywood tan delgadas, podemos tender a admirar, normalizar o hasta querer imitar lo que vemos.
Entonces qué podemos hacer?
💟 cuestionemos las imágenes
💟 reconozcamos las consecuencias negativas asociadas con figuras esqueléticas
💟 conversemos con nuestras hijas e hijos acerca de los ideales de belleza y como estos con frecuencia no son saludables.
💟 recordemos que nuestro cuerpo es nuestro templo para habitar, y si este templo no está bien, nuestra capacidad de vivir la vida al máximo será menor.
Cambiemos el discurso. Cambiemos nuestra visión. Cambiemos la cultura. Lo merecemos.

05/03/2026

En el Día Mundial de la Obesidad, quiero dejarte esto.
La obesidad es multifactorial, involucrando genética, ambiente, estrés y salud mental, por lo que no es culpa de las personas.
Destacamos que la obesidad no determina automáticamente enfermedad y que el estigma de peso afecta negativamente la búsqueda de atención médica.
Enfatizamos que todas las personas, independientemente de su peso, merecen acceso digno, profesional y respetuoso a la salud, sin juzgamientos ni discriminación.

25/02/2026

Qué satisfactorio vivir más en el presente y menos en el pasado o el futuro.
Ahí es donde está la calma, la posibilidad de actuar con consciencia y donde se reduce el ruido de lo que pasó o lo que podría pasar.
Por eso hoy, antes de empezar tus comidas, te invito a pausar, a mirar tu plato, a estimular todos tus sentidos con la comida, el ambiente, con las personas que te acompañan ❤️🙏😍
Y a disfrutar, a saborear, a distinguir las variaciones de los alimentos y a recibir esa comida con amor, con paz, con la certeza que te da todo lo que necesitás para vivir tu mejor vida.

18/02/2026

Nuestros pacientes y clientes merecen la mejor atención que les podamos dar.
Más allá de los números, de los indicadores antropométricos y de las calorías o la dieta…
Ayudándoles a construir una salud auténtica, con verdadero bienestar y felicidad.
Es por esto que hemos creado este curso en el que aprenderás herramientas prácticas, fáciles de aplicar y basadas en evidencia para que tu consulta sea más eficaz e integral.
No solo verás que tus pacientes avanzan más, sino que mantienen los cambios a través del tiempo y se sienten realizados.
Y vos, sentirás que tu trabajo se disfruta más, es más eficaz y ayuda a más personas.
Unite a este curso intensivo y revolucioná tu práctica desde el día 1.
Comentá QUIERO para enviarte toda la info 😊😊😊😊

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Oficentro El Cortijo, Los Laureles, Local Esquinero
Escazú
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