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DGN-Nutrición Nutrición flexible Balance, bienestar, energía.

Yo soy Dani, nutricionista fundadora de DGN Nutrición.Mi enfoque siempre ha sido ponerme en los zapatos de cada paciente...
10/08/2024

Yo soy Dani, nutricionista fundadora de DGN Nutrición.

Mi enfoque siempre ha sido ponerme en los zapatos de cada paciente y tratar su caso de manera individual.

No creo en dietas, creo en que se puede alcanzar un estilo de vida saludable y flexible, con ciertos sacrificios en el camino (a mi también me gustaría comer postres todos los días 😂).

Creo en el apoyo psicoterapéutico como parte del manejo nutricional.

El espacio de mi consulta va más allá de un pesaje y calculo dieta, cada paciente trae su historia y en mi consulta, los escucho también.

Soy mamá primeriza 😅 también tengo un poquitillo de ansiedad (quién no) y un toque obsesiva 😅

Me costó muchos años aceptarme y quererme así tal cual. El pole dance me ayudó mucho en este proceso.

Así que aquí estoy, para escucharte y ayudarte en el camino ❤️

***Giveaway*** para profesionales de la salud Para celebrar la nueva alianza con  vamos a rifar entre los profesionales ...
25/11/2023

***Giveaway*** para profesionales de la salud

Para celebrar la nueva alianza con vamos a rifar entre los profesionales de carreras de la salud y afines una entrada al I Seminario Por una Costa Rica más y mejor entrenada.

Solamente tienen que seguir , y .jesus04

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Buena suerte !! 🍀

Yo soy Dani, nutricionista fundadora de DGN Nutrición.Mi enfoque siempre ha sido ponerme en los zapatos de cada paciente...
24/10/2023

Yo soy Dani, nutricionista fundadora de DGN Nutrición.

Mi enfoque siempre ha sido ponerme en los zapatos de cada paciente y tratar su caso de manera individual.

No creo en dietas, creo en que se puede alcanzar un estilo de vida saludable y flexible, con ciertos sacrificios en el camino (a mi también me gustaría comer postres todos los días 😂).

Creo en el apoyo psicoterapéutico como parte del manejo nutricional.

El espacio de mi consulta va más allá de un pesaje y calculo dieta, cada paciente trae su historia y en mi consulta, los escucho también.

Soy mamá primeriza 😅 también tengo un poquitillo de ansiedad (quién no) y un toque obsesiva 😅

Me costó muchos años aceptarme y quererme así tal cual. El pole dance me ayudó mucho en este proceso.

Así que aquí estoy, para escucharte y ayudarte en el camino ❤️

Pensando en mejorar tu alimentación? Ten en cuenta que para cambios en estilo de vida (alimentación y ejercicio) es impo...
02/01/2023

Pensando en mejorar tu alimentación? Ten en cuenta que para cambios en estilo de vida (alimentación y ejercicio) es importante con una buena asesoría para evitar caer en los ciclos de atracón-restricción. Feliz primer lunes del año! ♥️

Usas suplemento de proteína? Cuánta cantidad necesitas? Eso depende de tus objetivos y necesidades pero acá te dejo una ...
21/11/2022

Usas suplemento de proteína? Cuánta cantidad necesitas? Eso depende de tus objetivos y necesidades pero acá te dejo una guía rápida para que te podas orientar.

Reflexión de lunes, inicio de semana, mitad de mes ! No podemos hacer todo al mismo tiempo, por más ganas y motivación q...
14/11/2022

Reflexión de lunes, inicio de semana, mitad de mes ! No podemos hacer todo al mismo tiempo, por más ganas y motivación que tengamos. Es importante buscar el progreso en los pequeños avances qué haces a diario.

Cuántos se sienten identificados con este post?? Déjenme un 👋🏼 si es así! Usualmente acercándose fechas festivas, cuando...
07/11/2022

Cuántos se sienten identificados con este post?? Déjenme un 👋🏼 si es así! Usualmente acercándose fechas festivas, cuando tenemos un evento importante, de repente nos ahoga la motivación y le ponemos a los cambios de dieta y ejercicio…pero al ratito luego de que pasa ese evento en particular se nos quitan las ganas de todo y hasta caemos en conductas peligrosas para nuestra salud. Mucho ojo con esa mentalidad de dieta eterna. No busques resultados en un mes, 60 o 90 días. Hace cambios a diario para que tu nuevo estilo de vida sea sostenible y saludable.

🗓Recordatorio de miércoles: No todo es restricción, sobretodo si estás en busca de una relación sana con la comida ❤️Muc...
02/11/2022

🗓Recordatorio de miércoles: No todo es restricción, sobretodo si estás en busca de una relación sana con la comida ❤️Muchas veces nos desesperamos y queremos “cortar de raíz” aquellos alimentos que no nos nutren pero que sí nos gustan mucho. A algunas personas les funciona esta dinámica de todo o nada pero a la gran mayoría no. En vez de eliminar, tratá de incluir alimentos que te nutran y además te gusten 💜

Cuando comes por estrés, estás usando la comida para resolver un problema. Lo qué pasa es que es un problema que la comi...
25/10/2022

Cuando comes por estrés, estás usando la comida para resolver un problema. Lo qué pasa es que es un problema que la comida no puede resolver. Te doy un consejo? Date permiso de comer lo que queras PERO prestá atención al por qué estás consumiendo esos alimentos.

Sabías que el 70% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en o alrededor del intestino? Ya sea como células aislada...
19/10/2022

Sabías que el 70% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en o alrededor del intestino? Ya sea como células aisladas o formando parte de tejidos especializados. Presta atención a los diversos factores que afectan tu microbiota y que podrían afectar tu sistema inmunológico.

Dirección

Proyecto Ultimapark 2, Bodega #67
Escazú
10201

Horario de Apertura

Lunes 18:00 - 22:00
Martes 18:00 - 22:00
Jueves 18:00 - 22:00
Viernes 17:00 - 22:00
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