Lunes 17:00 - 20:00 Martes 17:00 - 20:00 Jueves 17:00 - 20:00 Viernes 17:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

Dra. Yirlania Garita Acuña, Nutricionista.

Casa
Costa Rica
Grecia
Dra. Yirlania Garita Acuña, Nutricionista.

Dra. Yirlania Garita Acuña. Nutricionista UCR, CPN:291-10. Teléfono 70121288,
Correo [email protected]

26/05/2026

🍎 ¿Comes “saludable” pero no ves resultados?

Muchas veces no se trata de comer menos… sino de aprender a nutrir tu cuerpo correctamente. 💚
Cada persona tiene necesidades diferentes, y una alimentación personalizada puede ayudarte a:

✔️ Tener más energía
✔️ Mejorar tu digestión
✔️ Controlar tu peso de forma saludable
✔️ Reducir ansiedad por comida
✔️ Crear hábitos sostenibles

Con la guía adecuada, sí es posible sentirte bien y disfrutar el proceso. ✨

📍 Atención en Grecia, Alajuela y San Ramón
📲 Agenda tu cita al 7012-1288

🌐 Más información en: www.yirlanianutricionista.com

01/05/2026

Hoy celebramos el esfuerzo, la dedicación y el compromiso de cada trabajador 💙
¡Feliz Día del Trabajador! 👏

Recordá que tu bienestar también es parte de tu éxito.
Alimentarte bien es una forma de cuidar tu salud cada día. 🥗🍎

27/04/2026

🎉 ¡188 años de historia, cultura y orgullo! 🇨🇷

Hoy celebramos la fundación de nuestro querido cantón de Grecia, un pueblo lleno de tradición, identidad y gente extraordinaria. ❤️

Porque una buena alimentación también es parte del legado que dejamos a las nuevas generaciones. 🍎🥕

¡Sigamos creciendo juntos, Grecia!

📍 Grecia, Costa Rica
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02/04/2026

Hoy 2 de abril se conmemora el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, una fecha para promover la comprensión, el respeto y la inclusión de las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA).
La alimentación cumple un papel muy importante en la salud y bienestar de los niños y personas con TEA, ya que una buena nutrición puede ayudar a:
✔ Mejorar la salud digestiva
✔ Favorecer la concentración
✔ Regular la energía
✔ Mejorar el bienestar general
Cada persona con autismo es única, por eso la alimentación debe ser personalizada y guiada por un profesional en nutrición.
En consulta nutricional podemos ayudarte a mejorar la alimentación y calidad de vida.
📍 Grecia, Costa Rica
📞 7012-1288
🌐 www.yirlaniagarita.com⁠�

07/03/2026

🍎 La alimentación influye directamente en el rendimiento escolar de los niños.
Una buena nutrición ayuda a mejorar:
✔ la concentración
✔ la memoria
✔ la energía durante el día
✔ el desarrollo físico y mental

Preparar meriendas saludables y balanceadas puede marcar una gran diferencia en el aprendizaje y bienestar de tus hijos.

🥗 Algunas opciones recomendadas:
• Frutas frescas
• Yogurt natural
• Sándwich integral
• Vegetales con hummus
• Frutos secos

👩‍⚕️ Si deseas aprender cómo mejorar la alimentación de tus hijos o recibir un plan nutricional personalizado, agenda una consulta.

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✨ Comer bien - vivir bien.

14/01/2026

Hoy es un día importante para visibilizar una lucha que muchas veces es silenciosa. En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, quiero recordarte que la salud mental es un rompecabezas con muchas piezas, y que no estás solo/a.
Quizás te sorprenda saber que una de esas piezas clave está en tu plato. 🍽️🧠
Existe una "autopista de información" que conecta tu intestino directamente con tu cerebro. Si tu intestino está inflamado por alimentos ultraprocesados, le envía señales de estrés a tu mente. Pero si lo nutres con comida real, le envías mensajes de calma y equilibrio.
Comer bien no es la "cura mágica" para la depresión, pero es un acto de amor propio fundamental que le da a tu cerebro las herramientas químicas que necesita para funcionar mejor.
Cuidar lo que comes es una forma válida y necesaria de abrazar tu salud mental. ✨
👇 Cuéntame, ¿notas cambios en tu ánimo según lo que comes? Te leo.

31/12/2025

¡Gracias 2025! ✨🍇

Hoy, mientras nos preparamos para la cena de fin de año, quiero tomarme un momento para decirles: GRACIAS.

Gracias a cada paciente que confió su salud en mis manos este año. Gracias por cada meta cumplida, por cada hábito cambiado y, sobre todo, por aprender que nutrirse es un acto de amor propio y no de castigo. 💚

Despido este 2025 con el corazón lleno de gratitud y recibo el 2026 con los brazos abiertos, lista para seguir acompañándoles en su camino hacia una vida más saludable y feliz.

¡Que esta noche sus mesas estén llenas de amor, risas y comida deliciosa! Disfruten y celebren la vida. 🥂

¡Feliz Año Nuevo les desea la Dra. Yirlania Garita!

29/07/2025

💬 No todas las dietas funcionan igual para todos.

Aquí no damos planes genéricos. Te ofrezco una atención cercana, profesional y adaptada 100% a tus necesidades.

🌎 Consultas virtuales y presenciales
📍 Grecia | Clínica Médica Sánchez
📞 7012-1288 | ✉️ [email protected]

📲

23/07/2025

👶👩👵 Cada etapa de tu vida tiene necesidades nutricionales distintas.

Desde la infancia hasta la adultez mayor, una buena nutrición hace la diferencia en tu salud, energía y calidad de vida.

🍽️ Recibí orientación profesional y adaptada a tu edad y objetivos.
📍 Consultorio en Grecia
📞 7012-1288
🌐 www.yirlanianutricion.com

14/07/2025

🧠💚 ¿Sabías que una alimentación adecuada puede mejorar la conducta y concentración en niños con autismo o TDAH?

Con terapia nutricional personalizada, podemos apoyar su desarrollo y bienestar.
🌟 ¡La comida también es parte del tratamiento!
📲 Consultas presenciales y virtuales
👩‍⚕️ Dra. Yirlania Garita, nutricionista especializada
📞 7012-1288 | 📧 [email protected]
📍 Grecia, 400 m este del BCR

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400 Metros Este Del BCR, Grecia Centro, Clínica Médica Sánchez
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Página web

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