18/03/2026
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón que implica la degeneración de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que sostiene el arco del pie. A pesar de su nombre, no es principalmente inflamatoria, sino que está relacionada con sobrecarga y una mala adaptación del tejido. Suele provocar un dolor punzante en la parte inferior del talón, especialmente en los primeros pasos por la mañana o después de periodos de reposo. Los factores de riesgo incluyen carga repetitiva, movilidad limitada del tobillo, músculos de la pantorrilla tensos, exceso de peso corporal y calzado inadecuado.
En fisioterapia, el tratamiento se centra en la carga progresiva más que en el uso de terapias pasivas. El enfoque con mayor respaldo es un programa estructurado de ejercicios, especialmente la carga específica de la fascia plantar (por ejemplo, elevaciones de talón con extensión de los dedos) y el fortalecimiento de la pantorrilla. Los estiramientos pueden proporcionar alivio a corto plazo, pero tienen un impacto limitado a largo plazo. El vendaje y las ortesis pueden reducir el dolor temporalmente, pero no corrigen los déficits subyacentes. Modalidades pasivas como el ultrasonido tienen evidencia limitada. La educación, el manejo de la carga y la constancia son claves para la recuperación.
