16/06/2026
Si el dolor mejora cuando te movés entonces el reposo podría no ser la solución 🤸🏻♀️
Los dolores pueden empeorar por
1. Pasar mucho tiempo sentado
2. No moverse
3. Descansar demasiado
No todo dolor necesita reposo absoluto, e veces necesita movimiento guiado🏃🏻♀️