Dra. Yasmin Vásquez Nutricionista

13/07/2026

Aquí les comparto una receta deliciosa y muy sencilla para preparar con sus pequeños en estas vacaciones 😉

Involucrar a nuestros niños en la cocina, no sólo les ayuda a adquirir destrezas básicas, si no que también les ayuda a familiarizarse más con los alimentos y esto aumenta la probabilidad de que los quieran probar.

Dra. Yasmín Vásquez
Nutricionista Especialista en Nutrición Pediátrica
Citas: 8628-2264

25/03/2026

¿Buscando ideas de meriendas para tus peques?

Estos waffles son una idea práctica, nutritiva y sobretodo deliciosa para incluir en la merienda de tus hijos. Mi hijo tiene 3 años y esta es una de sus opciones favoritas para llevar en la lonchera.

Ingredientes

1/4 taza de harina de avena (se hace poniendo la avena en un procesador de alimentos o con avena molida)
1 banano triturado
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
Canela en polvo
Opcional: 1 cucharadita de mantequilla de maní

Preocupación:

Triturar el banano con un tenedor, agregar la vainilla, la canela y la vainilla. Mezclamos y agregamos un huevo entero y por último la avena. Mezclamos nuevamente y colocamos 1 cucharada de la mezcla en la waflera. También puedes usar la mezcla para hacer pancakes.

Rinde 4 mini waffles

Dra. Yasmín Vásquez
Nutricionista Especialista en Nutrición Pediátrica
Citas: 8628-2264

24/03/2026

Apagar las pantallas mientras comes te puede ayudar a disfrutar tu alimentación de una forma más consiente. 😁🍎🍇🍠🍳🥜

18/02/2026

Será un gusto apoyarlos en el alcance de sus metas!

🥗 Una buena alimentación cambia su salud… y también la de su familia

Si siente que no logra los resultados que espera, tiene dudas sobre la alimentación de sus hijos o quiere mejorar su energía y bienestar, una consulta nutricional puede marcar la diferencia.

En Vital consultorios le acompañamos con planes de alimentación realistas, personalizados y adaptados a su estilo de vida, para niños y adultos.

✨ Empiece hoy a crear hábitos saludables, prevenir enfermedades y sentirse mejor con cada decisión.

18/02/2026

¿Ya viste la nueva pirámide nutricional? Aquí te comento algunos de los principales cambios. 😁🍉🍇🍓🍅🥑

11/12/2025

¿Qué hacer con las golosinas de la fiesta de la alegría?🍭🍬🍫

11/12/2025

10/11/2025

Si tu bebé está por iniciar la alimentación complementaria, este curso es para tí... 😃🍏🍓🫐🍉

✨ ¡Por petición de muchas familias, volvemos con nuestro Taller de Alimentación Complementaria para tu bebé! 🍼💛
Esta vez en modalidad virtual, para que puedas aprender desde la comodidad de tu hogar.

👶🏼 Descubre cómo iniciar la alimentación complementaria de manera segura, nutritiva y respetuosa, acompañada por profesionales en desarrollo infantil.

🍎 Ideal para mamás y papás que están por comenzar esta hermosa etapa.
¡Reserva tu espacio!

04/10/2025

Ahora también formo parte del equipo de BeGenius 😊

Un mensaje personal de la Dra. Yasmín Vásquez Barquero💌

👩‍⚕️Hola a todos !!!! Soy Yasmín Vásquez, Especialista en Nutrición Pediátrica.
Con gran alegría 💙💛 les comento que ahora formo parte de la familia BeGenius !

Una de mis mayores pasiones es la Nutrición materno-infantil, para poder acompañar a las familias a diseñar un estilo de alimentación sano y balanceado desde etapas tan tempranas como el 🤰 embarazo y la alimentación complementaria de sus bebés 👶

Más allá de mi experiencia académica y profesional 🎓, uno de los aspectos que más ha marcado mi carrera ha sido convertirme en mamá 🤱💖 y vivenciar el reto que como padres tenemos en ayudar a nuestros hijos a establecer una relación sana con los alimentos 🍎🥦

💫 Estoy aquí para ayudarles a mejorar su alimentación y la de sus pequeños 👩‍👩‍👧‍👦✨