Dra.Cindy Laines/Fisiatra

12/06/2026

¿Sabías que la diabetes puede estar dañando tus nervios… sin que tú lo notes?

✅ Tropiezos frecuentes.
✅ Quemarte con agua caliente sin haberla sentido.
✅ Heridas pequeñas que simplemente no sanan.

Estos no son "achaques normales". Son señales que tu cuerpo te está mandando — y que merecen atención especializada.

La Dra. Cindy Laines, médico fisiatra y experta en neuropatías diabéticas, puede ayudarte a identificar a tiempo lo que está pasando en tu cuerpo y diseñar un tratamiento personalizado para ti.

No esperes a que los síntomas avancen. Consulta a tiempo.

👉 Agenda tu cita por WhatsApp al 8912-4040

11/06/2026

La neuropatía diabética es una complicación de la diabetes que afecta los nervios, especialmente en los pies y las piernas.

Para ayudar a prevenirla, es importante mantener un buen control de la glucosa en sangre y seguir hábitos saludables.

1. Controlar el azúcar en sangre
Mantener la glucosa dentro de los niveles recomendados por el médico es una de las medidas más importantes para proteger los nervios.

2. Revisar los pies todos los días
Es recomendable observar si hay heridas, ampollas, enrojecimiento, hinchazón o cambios de color. Si aparece alguna lesión, conviene consultar con un profesional de salud.

3. Usar calzado cómodo
Los zapatos deben ser adecuados, no apretar y evitar rozaduras. También es mejor no caminar descalzo, especialmente si hay pérdida de sensibilidad.

4. Mantener una alimentación saludable
Una dieta equilibrada ayuda a controlar la diabetes y a prevenir complicaciones.

5. Hacer actividad física
Caminar u otra actividad recomendada por el médico puede mejorar la circulación y el control de la glucosa.

6. No fumar y limitar el alcohol
El tabaco empeora la circulación y puede aumentar el riesgo de daño en los nervios. El alcohol también puede afectar los nervios.

7. Acudir a controles médicos
Las revisiones periódicas permiten detectar problemas a tiempo y ajustar el tratamiento cuando sea necesario.

Si sientes dolor, hormigueo, pérdida de sensibilidad, heridas en los pies o cambios en la piel, es mejor consultar

Agenda una cita con la dra Cindy Laines, médico fisiatra, experta diagnóstico y tratamiento de la neuropatía diabética.

La prevención comienza con el control diario de la diabetes y el cuidado constante de los pies.

09/06/2026

¿Sabes por qué se forma una hernia en el cuello o en la espalda?

✨Se forma cuando las paredes de los discos que se ubican entre las vértebras del cuello o espalda se debilitan y pierden su sostén.


✨Cuando el tejido interno del disco empuja hacia afuera, puede comprimir una raíz nerviosa o la médula espinal.

✨Por eso puede aparecer dolor en el cuello o espalda, hormigueo, adormecimiento o debilidad hacia los brazos o piernas.

✨Las causas pueden incluir:
-Desgaste en las vértebras.
-Malas posturas.
-Cargar peso de forma incorrecta.
-Traumatismos.

✨✨Si el dolor baja al brazo o notas pérdida de la fuerza o sensación de electricidad no lo ignores.

--No todas las hernias necesitan de cirugía--

✨Agenda una consulta médica con la Dra. Cindy Laines.

05/06/2026

Una infiltración es un tratamiento en el que se aplica un medicamento directamente en la zona donde hay dolor o inflamación.

Sirve para aliviar molestias, bajar la inflamación y mejorar el movimiento.

Si tienes dolor en la rodilla o cadera por desgaste o una inflamación, la Dra CindyLaines valora si puede aplicar una infiltración en esa zona para ayudar a disminuir el dolor y permitirle caminar con más comodidad.

Este procedimiento suele utilizarse en casos de dolor articular, lesiones deportivas, tendinitis, bursitis, molestias musculares o problemas inflamatorios.

Actúa de forma localizada, puede ofrecerte un alivio más rápido y ayudarte a retomar tus actividades con mayor comodidad.

Agenda tu valoración y descubre si la infiltración es el tratamiento adecuado para ti.

05/06/2026

03/06/2026

Estas 6 cosas que hacés todos los días están comprimiendo tu nervio mediano sin que lo sepas.

1. Dormir con la muñeca doblada bajo la almohada — el túnel carpiano queda comprimido por horas mientras dormís
2. Sostener el celular en la misma mano durante horas — carga repetitiva y sostenida sobre el nervio mediano
3. Manejar con las muñecas extendidas hacia el volante — tensión mantenida en el canal carpiano durante el trayecto
4. Usar el mouse con la muñeca levantada del escritorio — ese ángulo aumenta la presión interna en el túnel
5. Cargar bolsas pesadas tomadas solo con los dedos — tensión directa sobre el nervio mediano desde los dedos
6. Teclear con las muñecas apoyadas en el borde duro del escritorio — compresión directa en el punto más estrecho del túnel

Contame en comentarios ¿Cuántas reconocés en tu rutina?
A. 1 o 2 — todavía hay margen
B. 3 o 4 — el nervio ya acumula tensión
C. 5 o 6 — es momento de evaluarlo

Agenda tu cita de diagnóstico si ya tienes dolor, hormigueo o síntomas.

| Clínica Kawoq

01/06/2026

La postura que adoptas hoy en tu escritorio es la que va a comprimir tus nervios en 5 años.

No es exageración. Es biomecánica.

Cuando la cabeza avanza hacia la pantalla, la columna cervical pierde su curvatura natural.

Los músculos del cuello trabajan en desventaja.

Las raíces nerviosas que salen entre las vértebras quedan bajo tensión crónica.

Esa tensión viaja por el trayecto del nervio — hacia el hombro, el brazo, el antebrazo, la muñeca, los dedos.

Con el tiempo, puede generar: Síndrome de túnel carpal

Esto lo puedes inevitar,i se detecta a tiempo.

Una evaluación con la Dra Cindy Laines, médico fisiatra, evalúa y realiza el diagnóstico con el examen de conducción nerviosas en qué punto está el problema.

Si los síntomas ya empezaron, escríbeme al Whatsapp 8912-4040, agenda tu cita.

| Clínica Kawoq

29/05/2026

Y cuando empieza a limitar lo que haces todos los días, ya no conviene dejarlo pasar.

El dolor puede comenzar como una molestia leve, pero con el tiempo puede afectar tu movilidad, tu descanso y tu calidad de vida.

Caminar, subir gradas, mover el brazo, dormir de un lado o realizar tareas simples puede volverse cada vez más difícil.

No se trata de aguantar más.
Se trata de identificar qué está causando el dolor y recibir una valoración adecuada.

Consulta con la Dra. Cindy Laines, médico fisiatra, para evaluar tu caso y conocer las opciones de tratamiento según tu condición.

Agenda tu cita de valoración.

27/05/2026

¿Dejaste de bailar?
¿Dejaste de hacer lo que más te gusta?
¿De jugar con tus hijos?

¿De caminar sin que cada paso te recuerde que algo duele?

El dolor no debería robarle cosas a tu vida.

La Fisiatría no es solo alivio temporal — es recuperar lo que el dolor te quitó.

📍 Agenda tu consulta con la Dra. Cindy Laines, médico fisiatra, especialista en alivio y rehabilitación del dolor 👇
Escríbenos WhatsApp 8912-4040

26/05/2026

¿Sientes dolor en los pies al caminar, estar de pies o te despiertas con el hormigueo y el dolor de pies.

Si padeces diabetes y no duermes bien por el dolor tu cuerpo puede estar enviándote una señal.

Tus pies soportan todo tu movimiento diario, y cuando aparece el dolor, no deberías ignorarlo.

Una molestia constante puede afectar tu postura, tu movilidad y tu calidad de vida.

En nuestra consulta evaluamos la causa del dolor para orientarte con el tratamiento adecuado y ayudarte a recuperar comodidad al caminar.

Agenda tu cita de diagnóstico con la Dra Cindy Laines, al whatsApp 8912-4040 y empieza a mejorar tu calidad de vida