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Hola, soy la Dra. Josette Madrigal, nutricionista. Esta página dirigida a personas que quieren vivir un estilo de vida saludable.

No se habla de dietas estrictas, aquí puede aprender más de nutrición, recetas, tips y muchísimas motivación. :) No se habla de dietas estrictas, aquí puede aprender más de nutrición, recetas, tips y muchísimas motivación.

28/05/2026

Smoothies saludables, altos en proteína y fibra.
Perfectos para un desayuno rápido, merienda o después de entrenar 💪🏻🥤

Nutri. Josy 💗

20/05/2026

Un proceso nutricional va mucho más allá de seguir un plan. Se trata de aprender, conectar con tu cuerpo y construir hábitos que te acompañen a largo plazo.

Nutri. Josy 💗

02/02/2023

El conocimiento nos da poder.

La parte más importante de una asesoría nutricional es la educación, aprender porqué y para qué debemos comer, cómo funciona en nuestro cuerpo los nutrientes y la importancia de comer lo suficiente.

Conocer acerca de estos temas nos da el poder de elegir; de elegir qué es lo mejor para mi cuerpo, de decidir escuchar a mi cuerpo, de ver cuál producto se adapta mejor en ese momento, etc…

Y esa educación nutricional nos va permitir cumplir esa meta u objetivo (mejorar salud, composición corporal, rendimiento deportivo, etc) consciente y adaptando la alimentación de cada etapa del proceso.

Nutri. Josy 🍏✨

¡Feliz jueves! ❤️

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