Alena

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alena, Medicina y salud, Santa Verde, San Francisco.

02/09/2026

Si no tiene hormonas, ¿cómo previene el embarazo?

El cobre. El dispositivo libera iones de cobre de forma continua dentro del útero, y eso genera un ambiente donde los espermatozoides pierden movilidad y capacidad de fecundar. No hay ovulación suprimida, no hay ciclo modificado, no hay hormonas circulando por tu cuerpo. La acción es local.

El núcleo de plata cumple otra función: reduce la fragmentación del cobre, lo que ayuda a que el dispositivo mantenga su acción de forma más estable a lo largo del tiempo.

Antes de colocarlo se realiza una valoración, para revisar si el método encaja con tu ciclo, tu historia y lo que estás buscando.

Escribinos y coordinamos tu cita.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

31/08/2026

La diferencia empieza en la pubertad.

Antes de esa etapa, la migraña es igual de frecuente en niñas y en niños. La brecha se abre después, se sostiene durante los años fértiles y tiende a estrecharse tras la menopausia. Ese recorrido apunta a las hormonas.

El mecanismo más estudiado no es tener estrógenos altos, sino la caída brusca. En los días previos a la menstruación los niveles bajan de golpe, y ese descenso es el que puede disparar el episodio. Por eso hay quienes tienen migraña casi exclusivamente alrededor de esos días, y por eso esos episodios suelen ser más largos y responder peor a la medicación habitual.

Lo útil de saber esto es que cambia la consulta. Un patrón ligado al ciclo se aborda distinto que uno disperso, y la diferencia se ve solo si está registrada.

Anotá durante dos meses en qué días te duele y en qué día empieza tu menstruación. Con eso la valoración arranca con información real.

Escribinos y coordinamos tu cita.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

28/08/2026

Los tejidos de la zona íntima responden a dos cosas: al colágeno y a los estrógenos.

Después de un parto vaginal, las fibras de colágeno del piso pélvico y de la pared vaginal quedan distendidas. Se reorganizan con el tiempo, aunque no siempre vuelven a su disposición original, y eso explica la sensación de laxitud que muchas mujeres describen meses después.

En la menopausia el mecanismo es otro. Al bajar los estrógenos, el epitelio se adelgaza, disminuye la lubricación natural y el tejido pierde elasticidad. Es un proceso fisiológico, no una enfermedad, y por eso rara vez se consulta.

El tono de la piel sigue una lógica distinta: responde a fricción, depilación repetida y procesos inflamatorios previos, que estimulan la producción de melanina en la zona.

Son tres mecanismos separados. Por eso la valoración define cuál está actuando en tu caso antes de decidir qué hacer.

Escribinos y coordinamos tu cita.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

26/08/2026

Nadie deja el tratamiento porque se sienta mal. Lo deja porque se siente bien.

La presión alta no produce síntomas en la mayoría de los casos. No duele la cabeza, no se nota al subir gradas, no aparece nada que avise. El daño ocurre igual, de forma silenciosa, sobre las arterias, el corazón y los riñones.

Eso crea una trampa lógica. Alguien empieza el tratamiento, se siente exactamente igual que antes, y concluye que no lo necesita. O peor: se siente bien y asume que ya está controlado, cuando lo que está pasando es que el medicamento está funcionando.

Por eso el control no puede depender de cómo te sentís. Depende del número. Es la única forma de saber si estás en meta, si el esquema sirve o si hay que ajustarlo.

Si dejaste de controlarte porque te sentías bien, ese es exactamente el momento de volver.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

24/08/2026

La pregunta que más nos hacen no es cuánto cuesta.

Es si duele. La colocación se hace en consultorio y toma pocos minutos. La mayoría de las personas describe un cólico intenso y breve durante el procedimiento, y molestias parecidas a las menstruales durante las horas siguientes. La intensidad varía bastante de una persona a otra.

Esa variación es la razón por la que el ultrasonido está incluido y no es un trámite. Permite ver el tamaño y la posición del útero, que es lo que define qué modelo corresponde y si el dispositivo es adecuado para vos. Hay versiones distintas según el caso, incluida una diseñada para quienes no han tenido partos.

La cita de seguimiento cierra el proceso: confirma que quedó bien ubicado y resuelve lo que aparezca en las primeras semanas.

Escribinos por WhatsApp y coordinamos tu valoración.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

21/08/2026

Tiene un nombre clínico: duelo anticipado.

Es el proceso que se activa antes de cualquier pérdida, cuando la enfermedad de alguien cercano ya modificó la rutina, los planes y la certeza sobre lo que viene.

La investigación reciente permite dimensionarlo. En un seguimiento a 299 pacientes con cáncer avanzado y sus familiares, el 53 % de quienes acompañaban presentó ansiedad o depresión en rango clínico desde el primer registro. Casi la mitad sostuvo o aumentó ese malestar durante los 33 meses siguientes (Teo et al., Cancer Medicine, 2023).

Una revisión publicada en 2024 identificó el factor que mejor anticipa ese deterioro: las necesidades del familiar que nadie atendió. Apoyo emocional, información clara sobre el diagnóstico, ayuda concreta con la logística diaria (Dave et al., Future Oncology, 2024).

Contanos en comentarios qué parte de sostener a alguien enfermo creés que casi nunca se menciona.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

19/08/2026

Tu piel tiene la capacidad de renovarse. Nosotros le damos el estímulo adecuado. ✨

Nanopore es un tratamiento de micropunción que crea miles de microcanales imperceptibles en la piel. Ese estímulo despierta los mecanismos naturales de reparación y pone a trabajar a tus fibroblastos, las células encargadas de producir colágeno y elastina.

¿El resultado? Con el paso de las semanas, la piel se renueva desde adentro: más firmeza, textura más uniforme, poros menos visibles y mayor luminosidad.

Es coadyuvante en el manejo de cicatrices (incluidas las de acné), estrías, hiper e hipopigmentación y más. Por eso los mejores resultados se logran con un protocolo personalizado, siempre con valoración médica previa y realizado por profesionales.

Deslizá para conocer cómo funciona, paso a paso 👆

Agendá tu valoración y descubrí lo que tu piel puede lograr.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

18/08/2026

Cuando aparece la inflamación, el malestar digestivo o esa sensación de pesadez, lo más común es empezar a eliminar alimentos: los lácteos, el gluten, o grupos enteros de una vez.

Al principio puede dar alivio. Pero con el tiempo, una alimentación tan limitada puede traer nuevos problemas, tanto nutricionales como en tu relación con la comida.

En consulta hacemos algo distinto: buscamos entender qué está generando realmente el malestar, y desde ahí hacemos ajustes para que te sientas mejor, sin comprometer tu nutrición ni tu vínculo con la comida.

Si querés que lo trabajemos juntas, agendá tu cita. 🧡

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

15/08/2026

Hoy celebramos a quien nos enseñó, sin decirlo, lo que significa cuidar.
A las que están, a las que acompañan, a las que sostienen. A cada mamá que hace del cuidado un gesto diario, muchas veces silencioso.
Desde Alena, gracias por tanto. Que hoy le devuelvan aunque sea un poco de todo lo que ella da cada día.
Feliz día a quien nos enseñó a cuidar. 💙

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

14/08/2026

Si tu mente no para, pero tampoco avanza, esto te puede explicar por qué.

La dificultad para concentrarte, la falta de motivación y el cansancio que no se va no son señales de pereza. Son la respuesta de tu sistema nervioso ante una carga sostenida que supera tu capacidad de recuperación.

Cuando el cuerpo lleva demasiado tiempo en alerta, la energía deja de alcanzar. No es falta de voluntad: es un límite biológico pidiendo atención.

Si te identificás con esto, vale la pena detenerte a evaluar qué está pasando. Entenderlo es el primer paso para recuperar tu equilibrio.

En la consulta de psicología de Alena te acompañamos a hacerlo.

📲 WhatsApp 8668 9871
📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
🧭 Waze: https://waze.com/ul/hd1u0v4thd
🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

Dirección

Santa Verde
San Francisco

Página web

https://alena.cr/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alena publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.