Dra. Maureen Fallas

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Durante años se normalizó la idea de moverse para “quemar calorías”.Pero… ¿y si el ejercicio también pudiera ser disfrut...
22/04/2026

Durante años se normalizó la idea de moverse para “quemar calorías”.

Pero… ¿y si el ejercicio también pudiera ser disfrute, conexión y bienestar?🌿😌

Cambiar la intención con la que haces ejercicio puede transformar por completo tu salud🧘🏻‍♀️🙌🏻

15/04/2026

Tu microbiota influye en mucho más que tu digestión.

También está relacionada con cómo te sientes y cómo rindes en tu día a día 🧠

Cuidarla es una inversión para tu bienestar🌿

Muchas veces en consulta escucho frases como estas.No son falta de disciplina, muchas veces son señales de que tu relaci...
06/04/2026

Muchas veces en consulta escucho frases como estas.

No son falta de disciplina, muchas veces son señales de que tu relación con la comida necesita estructura, comprensión y acompañamiento, no más reglas.

Aprender a comer no es solo saber qué comer, también es entender cómo y por qué comemos como lo hacemos.

💭 ¿Te has identificado con alguno de estas frases?

Guarda este post si alguna vez te has sentido así.

30/03/2026

La comida también puede ser consuelo, celebración o descanso.

La clave es la consciencia, no control extremo.

26/03/2026

A veces lo que sentimos como “falta de control” en la noche es simplemente falta de energía durante el día por una ingesta insuficiente de alimentos correctos.

Tu cuerpo solo está intentando compensar.

08/11/2025

Muchas veces seguimos presentando ligeros los síntomas digestivos después de consumir lácteos aún deslactosados, esto podría deberse a la proteína de la leche (Caseína), esta es una opción para seguir disfrutando de la leche🥛🩵

30/10/2025

¿Has sentido alguno de estos síntomas? 🥛

Si deseas acompañamiento para mejorar tu relación con la comida de manera consciente, te invito a agendar tu asesoría co...
09/10/2025

Si deseas acompañamiento para mejorar tu relación con la comida de manera consciente, te invito a agendar tu asesoría conmigo.🍏🌿

📲 +506 8640-1881

07/10/2025

La nutrición consciente nos ayuda a cuidar de manera amable nuestro cuerpo y emociones. No se trata de exigencias, de cumplir con estándares✨

¿Te gustaría organizar mejor las comidas de tu familia?📝🥗En este taller aprenderás a planificar menús semanales, práctic...
28/03/2025

¿Te gustaría organizar mejor las comidas de tu familia?📝🥗

En este taller aprenderás a planificar menús semanales, prácticos y saludables que se adapten a tus necesidades, optimizando tiempo y recursos.🍽️🤗

Para información o inscripciones envíanos un mensaje (506) 8640-1881 📲

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