24/04/2026
El metabolismo no es el único responsable de tu peso. Esté también está influenciado por múltiples factores, incluyendo la dieta, el ejercicio, la genética, el sueño y el estrés.
Lo que debés saber:
Músculo es energía: A mayor masa muscular, más calorías quemás (incluso en reposo).
Movimiento constante: Caminar o subir gradas suma más de lo que creés (NEAT).
Sin atajos: No existen suplementos "mágicos"; la clave es la constancia.
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