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Nutri Coach CR

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San José
Nutri Coach CR

Dra. Mary Ann Blanco
Educadora Diabetes
Nutri Deportiva y Vegana
Psicología Nutrición
Microbiota Humana
Coach Integrativa
Programa Cero Dieta

Educación Nutricional para adquirir un mejor estilo de vida. Atención mediante cita previa.

18/05/2026

¡Acompañame a hacer el meal prep de la semana!

Receta 1 de 5: trocitos de res con papas y vegetales

14/05/2026

✨ Tu salud no se resume en una báscula, una talla o un número.

También es:
💛 cómo dormís
💛 cómo te sentís con tu energía
💛 cómo está tu digestión
💛 cómo te hablás
💛 cómo disfrutás la comida
💛 y cómo cuidás tu bienestar emocional

¡Estar saludable va mucho más allá de lo que se puede medir!

01/05/2026

A veces pensamos que si algo es saludable, automáticamente debería sentarnos bien, pero no siempre funciona así.

Cada cuerpo es distinto. Influyen factores como: ✨ intolerancias o alergias ✨ la salud digestiva actual ✨ la cantidad que consumimos ✨ la forma de preparación ✨ nuestros hábitos y contexto

Lo que a una persona le cae perfecto, a otra puede generarle molestias, y eso no significa que alimento sea malo.

💛 La clave no es eliminar por miedo, sino entender qué necesita TU cuerpo.

Deslizá este carrete para conocer 5 razones comunes 👇

16/04/2026

Muchas veces creemos que para “lograr resultados” hay que controlar más, restringir más y hacer todo perfecto.

Pero el verdadero cambio no viene del control, sino de la conexión.

Soltá reglas rígidas, empezá a construir algo más real, más sostenible y compatible con tu día a día.

Y recordá, NO existe una única forma de lograr objetivos, todas las personas son diferentes, nada más tenés que encontrar lo que te funciona a vos, y me encantaría ayudarte en el proceso 💛

10/04/2026

Durante este mes estaremos trabajando con nuevos días y horarios en nuestras 3 sedes de NutriCoach ✨

Queremos que esta información te ayude a organizarte mejor y encontrar el espacio que más se adapte a vos.
En los slides te dejamos el detalle completo de cada consultorio.

Recordá que cada consulta es un espacio de acompañamiento real, pensado para vos y tu proceso.

Si necesitás más información o querés coordinar, podés escribirme con confianza 💛

07/04/2026

CUIDADO ¡Más ejercicio no siempre significa más salud!

Me pasa que pacientes llegan pensando que entre más ejercicio, mejor… pero descuidan todas las demás áreas igual de importantes. El bienestar no se construye solo con movimiento:

El descanso, la alimentación, la hidratación y cómo se adapta todo a tu estilo de vida, son partes esenciales también.

¡Enfocate en lo que tu cuerpo necesita, sin exigirte de más!

Dirección

Hospital La Catolica
San José

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