Todo Nutrición CR

Casa
Costa Rica
San José
Todo Nutrición CR

Juan Carlos Grillo, nutricionista; master en nutrición deportiva. Pueden hacerme llegar sus consultas al inbox y con mucho gusto los estaré asesorando

Con más de 30 años de experiencia manejo de deportistas, y todo el tema relacionado a nutrición. Bienvenidos a mi página, soy Juan Carlos Grillo Abdelnour, especialista en nutrición deportiva. Esta página va dirigida a deportistas y personas físicamente activas que tengan interés en mejorar su rendimiento, que deseen alimentarse sanamente o que tengan dudas sobre que deben de comer.

14/05/2026

¿Comés saludable pero sientes que algo aún no funciona?

Tal vez no sea qué comes, sino cómo comes.
La alimentación consciente es la clave para mejorar hábitos, controlar porciones y sentir bienestar real.
Aquí te comparto 5 hábitos esenciales para empezar hoy.

12/05/2026

🔥 ¿Entrenás y no ves resultados?

No siempre el problema es el ejercicio… muchas veces es la forma en que estás comiendo.

Comer muy poco, saltarse comidas, entrenar sin suficiente proteína o sin la energía necesaria puede hacer que tu cuerpo no queme grasa ni desarrolle músculo como debería.

Entrenar fuerte sin una buena nutrición solo genera cansancio y frustración, no cambios reales.

En esta página vas a aprender cómo alimentar tu cuerpo correctamente para que el entrenamiento sí se refleje en resultados visibles, saludables y sostenibles.

💪 Menos mitos.
🥗 Más educación nutricional.
🔥 Resultados reales.

01/05/2026

🔥 Más energía.
Mejor recuperación.
Mayor saciedad.

Las almendras son el snack perfecto para quienes buscan rendimiento, salud y nutrición inteligente.
Consumirlas diariamente aporta grasas buenas, proteína vegetal y micronutrientes esenciales
para tu cuerpo.

12/04/2026

¿Sabías que un alimento tan simple puede aportar tantos beneficios? 👀

El huevo es un verdadero superalimento lleno de nutrientes esenciales para tu cuerpo.

El huevo aporta proteína de alta calidad, vitaminas esenciales y beneficios clave para la salud integral.

💖

08/04/2026

🐟✨ ¿Sabías que…?

Consumir salmón al menos una vez por semana puede ayudar a cuidar tu corazón, mejorar la concentración y aportar grasas saludables esenciales para tu bienestar.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden generar grandes beneficios para tu salud. 💚

¿Ya incluiste salmón en tu menú esta semana?

06/04/2026

⚠️ Detenete un momento…

¿Y si el problema no fuera la comida… sino la relación que tenés con ella?

Si comer te genera culpa, ansiedad o sensación de perder el control, no estás sola. Sanar tu relación con la comida significa aprender a escucharte, dejar atrás las dietas extremas y volver a disfrutar sin miedo ni restricciones.

✨ Comer con tranquilidad
✨ Entender tus emociones
✨ Recuperar el equilibrio

Porque sanar tu relación con la comida no es dejar de comer… es empezar a cuidarte de verdad 🤍

01/04/2026

🦠 ¿Sabías que tu salud empieza en el intestino?

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que ayudan a equilibrar la microbiota, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

En esta publicación te mostramos cuáles son los alimentos naturalmente ricos en probióticos que podés incluir en tu alimentación diaria para cuidar tu bienestar desde adentro. 🌿

30/03/2026

En Todo Nutrición queremos acompañarte en tu camino hacia una mejor salud.

Te invitamos a visitar nuestra página web www.todonutricioncr.com; donde encontrarás información confiable, consejos basados en evidencia científica y contenido pensado para ayudarte a cuidar tu alimentación día a día.

28/03/2026

Uno de los pilares para conseguir las metas es la buena hidratación.

25/03/2026

El Síndrome de Sobreentrenamiento nos puede dar señales que a veces pasamos por alto, estemos atentos deportiva

Dirección

Rohrmoser
San José

Teléfono

+50688279119

Página web

https://todonutricioncr.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Todo Nutrición CR publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.