25/05/2026
Este fin de semana, sábado y domingo, en Prasana tuvimos el honor de compartir un Curso Intensivo de Anatomía del Yoga junto a Marco Amador. Fisioterapeuta, Entrenador, Maestro de Yoga, Profesor de Anatomía Humana.
Fueron dos días de profundo aprendizaje, exploración y conciencia corporal, donde estudiamos la relación entre el yoga y la anatomía humana para comprender el cuerpo desde una perspectiva más completa, consciente y funcional.
Durante el intensivo profundizamos en el estudio de los músculos, huesos, articulaciones, órganos y distintos sistemas del cuerpo humano, entendiendo cómo cada uno participa e influye en la práctica de los asanas. Exploramos el funcionamiento del sistema muscular y esquelético, la movilidad y estabilidad articular, la respiración y su conexión con el sistema nervioso, así como la importancia de la alineación y el movimiento consciente para prevenir lesiones y mejorar la práctica.
También aprendimos cómo determinadas posturas pueden beneficiar diferentes áreas y sistemas del cuerpo, ayudando a fortalecer, liberar tensiones, mejorar la postura, aumentar la movilidad y desarrollar una práctica más segura y avanzada.
Más allá de la teoría, esta experiencia nos recordó la importancia de conocer profundamente nuestro cuerpo para practicar yoga con mayor inteligencia, sensibilidad y respeto hacia nuestros propios procesos.
Agradecemos profundamente a todas las personas que participaron y compartieron este espacio de aprendizaje, crecimiento y conexión.
