18/06/2026
Los ejercicios de fuerza son una parte fundamental de un estilo de vida saludable.
¿Ya los conoce? En esta serie, Kermy Mora, instructor de actividad física en el Área de Desamparados 2, nos explica el concepto y nos deja algunos ejemplos. 💪
¡Comparta este primer capítulo y espere más en este mes!
Nuestros grupos de actividad física ¡son abiertos! Consulte por ellos según su área de salud aquí. 👇