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Clases de Pilates con Equipos | Mat, Barre, Yoga,
Ballet y Entrenamiento Funcional. 🏠 ¡Bienvenidos a Dominga, Bienestar y Salud!
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Especialistas en Pediatría, Terapia Educativa, Nutrición, Psicología, Homeopatía, Medicina Psicosomática y Masajes Spa. Nos ubicamos en el corazón de Santo Domingo de Heredia.

🌿 En Dominga, te ofrecemos un hogar donde tu Alma, Cuerpo y Mente se conectarán a través de nuestras clases de Pilates, Barre, Yoga, Ballet para Adultos y Salsa y Movimiento. Además, contamos con especialistas en Pediatría

, Nutrición, Psicología, Terapia Educativa, Homeopatía, Geriatría, Medicina Psicosomática y Masajes Spa para cuidar de vos y de tu familia de manera integral.

💫 Nuestro compromiso es brindarte un ambiente cálido y profesional donde puedas encontrar el equilibrio y la armonía que merecés.

🤗 Vení y descubrí cómo en Dominga, tu bienestar es nuestra misión.

04/06/2026

🎗️ Sobrevivir también merece acompañamiento.

Después de un proceso oncológico, muchas personas necesitan recuperar energía, fortalecer hábitos y volver a conectar con su bienestar desde una mirada profesional y humana.

💚 La nutrición oncológica puede ser una gran aliada en ese proceso, ayudando a adaptar la alimentación según síntomas, objetivos y calidad de vida.

📲 Agendá con la 𝐃𝐫𝐚. 𝐇𝐚𝐧𝐧𝐢𝐚 𝐁𝐚𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚, nutricionista clínica y oncológica al 8933-4647.

02/06/2026

😰 Una crisis de ansiedad puede escalar y sentirse tan intensa que algunas personas llegan a pensar que están teniendo un ataque cardíaco y la sensación de que te vas a morir.

Palpitaciones, presión en el pecho, falta de aire, mareo, sudoración, temblor o sensación de perder el control pueden aparecer en un ataque de pánico, y por eso es fácil confundirlo con una emergencia cardíaca.

💚 Desde la psicología clínica, trabajar ansiedad a tiempo puede ayudarte a reconocer señales, entender lo que te pasa y desarrollar herramientas para regularte mejor.

En contamos con profesionales en psicología que pueden ayudarte a sentirte mejor.

📲 Dra. Kattia Vargas: 8733-6761
📲 Dra. Ana Catalina Vargas: 8769-0270
📲 Dra. Marta Ureña: 8898-3794

27/05/2026

😴 A veces no es solo “tener sueño”.

Es acostarte cansad@ y sentir que la mente no se apaga. Es despertarte en la madrugada o dormir sin sentir descanso real.

El insomnio puede presentarse como dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o volver a dormir después de despertarse, y puede afectar tu energía, concentración, estado de ánimo y calidad de vida.

Desde la psicología clínica también es importante mirar qué hay detrás: ansiedad, pensamientos repetitivos, sobrecarga emocional o hábitos que sostienen el problema.

💚 Si sentís que dormir bien se ha vuelto difícil, buscar apoyo profesional puede ser un buen primer paso.

👉 Agendá con Dra. Kattia Vargas, Psicóloga Clínica y de la Salud, al 📲 8733-6761

21/05/2026

A veces el cuerpo avisa antes de que le pongamos atención: tensión en cuello y espalda, molestias musculares, pesadez, rigidez o esa sensación de andar “demasiado cargad@”.

Un masaje puede ayudarte a aliviar tensión acumulada, mejorar la movilidad y sentir más bienestar en tu día a día. No es solo relajarte —aunque también se vale—, sino darle a tu cuerpo un espacio de cuidado consciente. ✨

📲 Escribí para agendar tu cita con las profesionales de 𝐊𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 al 8905-0303

19/05/2026

📚 La concentración y los hábitos de estudio no siempre se desarrollan solos. En la etapa del colegio, esto puede influir tanto en el rendimiento académico como en la seguridad con la que un adolescente asume sus responsabilidades.

Aquí van 4 técnicas que pueden ayudar:

✨ 𝟏. 𝐄𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐨𝐬

Trabajar por periodos de 25 a 30 minutos con pausas breves ayuda a sostener mejor la atención.

✨ 𝟐. 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬

Explicar lo aprendido con lenguaje sencillo mejora la comprensión y la retención.

✨ 𝟑. 𝐀𝐥𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬

El celular, el ruido o las interrupciones constantes pueden afectar mucho el enfoque.

✨ 𝟒. 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐟𝐢𝐣𝐚

Tener un horario y espacio definidos para estudiar facilita la concentración.

Si a tu hijo o hija le cuesta concentrarse, organizarse o avanzar con sus tareas, la Terapia Educativa puede ayudar. 💚

📲 Agendá con la Dra. Andrea Méndez al 8730-4045.

14/05/2026

👩‍👧‍👦 En cada familia, la salud infantil ocupa un lugar enorme.

Los controles pediátricos no solo ayudan a controlar el crecimiento y desarrollo de los niños; también dan tranquilidad, orientación y acompañamiento a mamá, papá o cuidadores en cada etapa.

En 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐚, la atención pediátrica está a cargo de la Dra. Marilys González, que siempre te guiará con una mirada cercana y profesional. ✨

📲 Agendá tu cita al WhatsApp: 7157-0220

12/05/2026

🍫 A veces no es solo hambre.

A veces también hay estrés acumulado, cansancio mental, mal descanso y una rutina que el cuerpo ya viene resintiendo.

El 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 participa en la respuesta del cuerpo al estrés, y cuando ese estrés se sostiene por mucho tiempo, puede afectar el sueño, la digestión, la concentración e incluso influir en antojos o cambios en el apetito.

💚 Por eso, no todo se trata de “tener más fuerza de voluntad”. Muchas veces también hace falta revisar hábitos, tiempos de comida, descanso y salud emocional.

Desde la nutrición clínica, este proceso se puede trabajar de forma personalizada y realista.

📲 Agendá con Dra. Hannia Badilla, Nutricionista Clínica y Oncológica al 8933-4647

07/05/2026

🩺 La hipertensión arterial muchas veces no avisa, pero sí puede impactar seriamente la salud de las personas adultas mayores.

💙 Por eso, más que esperar a que aparezcan molestias, lo ideal es llevar un control oportuno con una valoración integral que permita prevenir complicaciones y cuidar la calidad de vida.

En 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐚, la atención geriátrica acompaña a la persona adulta mayor desde una mirada profesional, humana e integral.

📲 Agendá con la doctora geriatra y gerontóloga Peggy Campillo al 6108-1150.

25/04/2026

Bienestar físico y mental en un espacio que te invita a la calma, al momento presente y a la conexión 🍃

En nuestro centro de bienestar tenemos la combinación ideal de profesionales que te guían para que tu cuerpo esté saludable, al mismo tiempo que te apoyan para que tu mente y tus emociones encuentren estabilidad y plenitud.

🔹Psicología
🔹Nutrición
🔹Pediatría
🔹Homeopatía
🔹Geriatría
🔹Medicina Psicosomática
🔹Medicina Estética
🔹Estudio de Movimiento (Pilates, Yoga, Barre y Entrenamiento Funcional).

📍Dominga Bienestar y Salud: Santo Domingo, Heredia.

24/04/2026

¿Por qué un pediatra de confianza? 🤔

Un pediatra no es solo el médico que atiende cuando un niño se enferma. También es quien acompaña su crecimiento, conoce su historia y entiende cómo evoluciona su salud a lo largo del tiempo.

✨ Tener un pediatra de confianza permite detectar cambios a tiempo, resolver dudas con tranquilidad y tomar decisiones informadas sobre el bienestar de los niños y las niñas.

Pero además, crea algo muy valioso: un espacio de seguridad para los padres y para el niño. 🤗 Porque cuando existe confianza, las consultas se vuelven más cercanas, más claras y más humanas.

📲 Contactá a nuestra pediatra: 7157-0220.
📍Dominga Bienestar y Salud: Santo Domingo, Heredia.

Dirección

De La Municipalidad De Santo Domingo, 400 M Sur Y 100 M Oeste
Santo Domingo
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Teléfono

+50664193199

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