Poliklinika Natus

02/06/2026

🦵 ZAŠTO TREBA LEČITI BOL PRE OPERACIJE K*KA?

Svakodnevno srećem pacijente koji čekaju ugradnju totalne endoproteze k*ka. Većina ima jake bolove koji značajno ograničavaju hodanje, san i svakodnevne aktivnosti.

Mnogi uzimaju lekove protiv bolova na svoju ruku – neredovno, u nedovoljnim dozama ili kombinuju lekove koje ne bi trebalo kombinovati. Međutim, bol pre operacije nije nešto što treba jednostavno „istrpeti“.

Zašto je važno lečiti bol pre operacije?

🧠 Dugotrajan bol može dovesti do promena u nervnom sistemu. Mozak postaje osetljiviji na bolne nadražaje, pa kod dela pacijenata bol može da traje i nakon tehnički uspešno izvedene operacije.

✅ 8 razloga za kontrolu bola pre operacije:
1️⃣ Smanjuje rizik od razvoja hroničnog bola nakon operacije.
2️⃣ Omogućava vežbanje i jačanje mišića natkolenice i k*ka. Jači mišići znače bolju stabilnost i brži oporavak.
3️⃣ Poboljšava kvalitet života dok čekate operaciju.
4️⃣ Smanjuje psihološko opterećenje, anksioznost i pad raspoloženja koje često prate hronični bol.
5️⃣ Poboljšava kvalitet sna, a dobar san je važan za oporavak organizma.
6️⃣ Može smanjiti potrebu za jačim lekovima protiv bolova nakon operacije.
7️⃣ Pomaže održavanju bolje fizičke kondicije pre operativnog zahvata.
8️⃣ Olakšava raniju mobilizaciju nakon operacije, što je jedan od ključnih faktora uspešnog oporavka.

🎯 ZAKLJUČAK
Operacija k*ka rešava uzrok problema, ali bol koji traje mesecima ili godinama ne treba zanemarivati dok čekate operaciju.
Lečenje bola pre operacije nije luksuz – ono je važan deo pripreme za uspešan operativni zahvat i kvalitetniji oporavak.

👉 Ako čekate operaciju k*ka, razmotrite mogućnost adekvatne terapije bola.

KONTROLIŠITE VAŠ BOL NE DOZVOLITE DA BOL KONTROLIŠE VAS

Kontakt 0658899114

*ka *ka *k *ku

29/05/2026

Svi smo makar jednom pokušali da sami „postavimo dijagnozu“ preko interneta.
Jedan simptom, nekoliko klikova… i od običnog umora stignemo do ozbiljnih scenarija. 😄

Problem je u tome što isti simptomi mogu imati potpuno različite uzroke.

Na primer:
✔️ glavobolja može biti posledica umora, stresa, sinusa ili pritiska
✔️ bol u stomaku može nastati zbog ishrane, gastritisa ili infekcije
✔️ kašalj može biti virus, alergija ili samo iritacija disajnih puteva

Internet može pomoći da se informišemo, ali ne može da zameni pregled, razgovor sa lekarom i pravu dijagnostiku.

Zato je važno da ne donosimo zaključke sami i da terapiju ne uzimamo „na svoju ruku“.

🩺 Pravi odgovor daje pregled – ne pretraga.

Google može da Vas uplaši.
Lekarski pregled može da Vas umiri. 😊

28/05/2026

KAKO BOLI K*K?

Jedno od najčešćih oboljenja k*ka sa kojim se srećem u praksi je artroza ili koksartroza. Praktično, to znači propadanje hrskavice zgloba k*ka ili, narodski rečeno, "okoštavanje". Manifestuje se pre svega bolom i ograničenim pokretima.

Kada bol postane jak i konstantan, ugradnja veštačkog k*ka ostaje jedino trajno rešenje za eliminaciju bolova.

Bolovi kod artroze k*ka imaju specifičan obrazac i neretko se pogrešno tumače kao problem sa kičmom.

📍Lokacija bola (Gde se tačno oseća?)

• Bolovi najčešće počinju u preponi, šire se duž natkolenice do kolena i prednjom stranom podkolenice do stopala.
• Bolovi se mogu širiti pozadi u glutealni deo
• Često se bol kod artroze k*ka najjače oseća u kolenu (prenešeni bol) pa pacijenti nekda leče koleno dok je previ uzrok u k*ku.

⏱️ Karakter i intenzitet bola kroz faze

🟢 Početna faza (Startni bol): Javlja se odmah ujutru ili nakon dužeg sedenja. Prvih nekoliko koraka su veoma bolni i praćeni prolaznom ukočenošću k*ka. Nakon što se zglob malo "razmrda", bol se smanjuje. Noću nema bolova.

🟡 Srednja faza (Bol pri zamoru): K*k počinje da boli nakon dužeg hodanja, stajanja ili nošenja tereta. Odmor i sedenje još uvek brzo donose olakšanje. Noćni mir je i dalje očuvan.

🔴 Uznapredovala faza (Konstantan bol): Kada hrskavica skoro potpuno nestane, kosti se trljaju jedna o drugu. Bol postaje stalan – prisutan je i danju i noću, čak i tokom potpunog mirovanja. Pacijent više ne može da pronađe bezbolan položaj. Javlja se jak grč (spazam) okolnih mišića, često praćen osećajem žarenja. Zbog hronične iritacije nerva (n. saphenus), bol se u ovoj fazi može spustiti i ispod kolena, duž prednje i unutrašnje strane potkolenice. San je poremećen, a kvalitet života drastično narušen.

⚠️ Zamka za dijagnozu
Zbog narušene biomehanike i tela koje pokušava da kompenzuje bolni k*k, pacijenti počinju nepravilno da hodaju. To opterećuje donji deo leđa, pa se javlja sekundarni bol koji se lako može zameniti sa lumbalnim sindromom ili diskus hernijom.

kontakt 065 8899114

*ku *k *ka *k *ka

27/05/2026

27/05/2026

Dečiji imunitet se razvija godinama i zato su povremene infekcije očekivane, naročito kod dece koja borave u kolektivu.

Vrtići, škole, promene vremena i sezonski virusi dodatno opterećuju organizam, pa su upravo proleće i periodi vremenskih oscilacija često praćeni češćim respiratornim infekcijama, kašljem, curenjem nosa i padom imuniteta.

Pored infekcija, u ovom periodu sve češće se javljaju i sezonske alergije, koje mogu imati simptome slične prehladi:
✔️ kijanje
✔️ zapušen nos
✔️ kašalj
✔️ suzne oči
✔️ umor i razdražljivost

Međutim, kada dete često oboljeva, teško se oporavlja ili se simptomi stalno vraćaju, potrebno je dodatno obratiti pažnju i uraditi pregled.

Na imunitet utiču:
✔️ kvalitet sna
✔️ pravilna i raznovrsna ishrana
✔️ fizička aktivnost
✔️ boravak na svežem vazduhu
✔️ opšte zdravstveno stanje deteta

Pedijatrijski pregled pomaže da se proceni da li je u pitanju prolazna faza razvoja imuniteta, alergijska reakcija ili stanje koje zahteva dalje ispitivanje i dodatnu terapiju.

📞 Zdrav imunitet gradi se postepeno — uz pravilnu brigu, praćenje i preventivu. 💛

25/05/2026

Briga o zdravlju dece podrazumeva mnogo više od pregleda kada se pojavi temperatura.

Pedijatrijski tim Poliklinike Natus pruža podršku roditeljima kroz preventivne preglede, praćenje rasta i razvoja, dijagnostiku i lečenje akutnih i hroničnih stanja, kao i stručne savete vezane za imunitet, ishranu i pravilan razvoj deteta.

Posebna pažnja posvećena je deci sa:
✔️ astmom
✔️ hroničnim bronhitisima
✔️ učestalim respiratornim infekcijama
✔️ alergijskim manifestacijama bolesti

Naš tim čine:

👩‍⚕️ dr Smilja Kocić – pedijatar
👩‍⚕️ dr Marina Tenjović – pedijatar
👩‍⚕️ prim. dr Gordana Videnović – pedijatar
👩‍⚕️ mr sci. med. dr Vesna Bojić – subspecijalista pulmologije

Cilj nam je da svako dete dobije pažnju, sigurnost i stručnu negu u prijatnom i toplom okruženju.

Jer zdravo detinjstvo počinje pravovremenom brigom, poverenjem i podrškom. 💛

📞 Zakažite pregled i budite sigurni da je zdravlje Vašeg deteta u pravim rukama.

20/05/2026

👩‍⚕️ Nova doktorka u Poliklinici Natus!

Od sada je svakog ponedeljka sa vama
prim. dr Gordana Vidanović, pedijatar iz Sokobanje sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa decom. 💙

🔎 Više od dve decenije bavi se dijagnostikom i lečenjem plućnih bolesti kod dece u Specijalnoj bolnici za nespecifične bolesti Sokobanja, uz bogato iskustvo u državnoj i privatnoj praksi.

Kod prim. dr Vidanović možete zakazati:
✔️ pregled specijaliste
✔️ tumačenje rezultata analiza
✔️ konsultacije

🎓 Autor brojnih naučnih radova i učesnik pulmoloških kongresa u zemlji i inostranstvu.

🤍 Stručan, pažljiv i posvećen pristup zdravlju najmlađih pacijenata.

📍 Poliklinika Natus
📞 Zakazivanje: 060 08 08 662

18/05/2026

6 NAJČEŠĆIH UZROKA BOLA U LEĐIMA

Bol u leđima danas je jedan od najčešćih zdravstvenih problema modernog čoveka.
Kičma nije napravljena da satima sedi bez pokreta, da podiže teret nepravilno ili da bude stalno u lošem položaju. Kada se određeni segmenti preopterećuju iz dana u dan, dolazi do zamora mišića, opterećenja diskova, zglobova i ligamenata, a rezultat je bol.
Evo 6 najčešćih biomehaničkih uzroka bola u leđima.

🔹 1. Dugotrajno sedenje i pogrbljen položaj
Kada sedimo pogrbljeni, glava i ramena odlaze napred, a lumbalni deo kičme gubi svoju prirodnu krivinu. Tada se centar gravitacije pomera ispred kičme i mišići donjih leđa moraju konstantno da rade kako bi održali telo uspravnim.
Biomehanički gledano, dolazi do:
• povećane kompresije diskova,
• smicanja između pršljenova,
• zamora dubokih stabilizatora.
Posle više sati sedenja javlja se osećaj ukočenosti, pritiska i bola u krstima. Zato mnogi ljudi osećaju olakšanje tek kada ustanu i prošetaju.

🔹 2. Podizanje tereta savijenim leđima
Jedan od najčešćih uzroka akutnog bola u leđima je nepravilno podizanje tereta.
Kada se teret podiže sa ispravljenim nogama i savijenim leđima, kičma postaje duga poluga. Što je predmet dalje od tela, veće je opterećenje na lumbalne diskove.
Najopasnija kombinacija za kičmu je:
➡️ savijanje + rotacija + opterećenje.
Tada spoljašnji deo diska trpi ogromne sile i može doći do:
• protruzije,
• hernije diska,
• naglog „ukočenja“.
Zato se teret uvek podiže iz nogu, sa predmetom što bliže telu.

🔹 3. Dugotrajno stajanje u mestu
Mnogi poslovi zahtevaju višesatno stajanje:
• rad za kasom,
• rad u proizvodnji,
• frizerski posao,
• stomatologija,
• operacione sale.
Problem je što statičko stajanje ne aktivira pravilno mišićnu pumpu. Mišići stabilizatori rade konstantno bez odmora, smanjuje se cirkulacija i dolazi do zamora.
Biomehanički dominira:
• kontinuirana kompresija,
• statičko opterećenje lumbalnih segmenata,
• zamor multifidusa i paravertebralnih mišića.
Rezultat je osećaj težine i bola u donjem delu leđa koji se smanjuje tek pokretom ili promenom položaja.

🔹 4. Slabi trbušni mišići i povećana lordoza
Duboki trbušni mišići imaju ogromnu ulogu u stabilizaciji kičme. Kada su slabi, stomak „pada“ napred, karlica se rotira, a lumbalna lordoza postaje previše izražena.
To dovodi do povećanog pritiska na:
• fasetne zglobove,
• zadnje delove pršljenova,
• lumbalne mišiće.
Ljudi tada često osećaju:
• bol pri dužem stajanju,
• zamor u krstima,
• bol pri zabacivanju unazad.
Ovaj problem je veoma čest kod osoba koje dugo sede, imaju višak kilograma ili ne aktiviraju dovoljno mišiće trupa.

🔹 5. Spavanje na stomaku
Iako mnogima deluje udobno, spavanje na stomaku često opterećuje kičmu više nego što mislimo.
Tokom noći:
• vrat ostaje rotiran satima,
• lumbalni deo kičme je u ekstenziji,
• dolazi do zatezanja ligamenata i fasetnih kapsula.
Ako je jedna noga dodatno savijena u stranu, nastaje i torzija karlice i donjih lumbalnih segmenata.
Zato se mnogi bude:
• ukočeni,
• sa bolom u krstima,
• sa osećajem da „ne mogu da se isprave“.
Za kičmu su obično bolji položaji:
✔ na boku sa jastukom između nogu
✔ na leđima sa manjim jastukom ispod kolena.

🔹 6. Slabost dubokih stabilizatora kičme
Najvažniji stabilizatori kičme nisu veliki površinski mišići, već duboki sistem koji čine:
• transversus abdominis,
• multifidus,
• dijafragma,
• mišići karličnog dna.
Oni stvaraju unutrašnju stabilnost i raspoređuju sile kroz trup.
Kada ne funkcionišu pravilno:
• kičma gubi stabilnost,
• diskovi i ligamenti preuzimaju opterećenje,
• nastaju mikrotraume.
Zato nekada i potpuno bezazlen pokret može izazvati jak bol:
➡️ obuvanje cipela
➡️ saginjanje
➡️ podizanje kese
➡️ kihanje.
Problem tada nije samo pokret, već dugotrajna biomehanička nestabilnost koja se razvijala mesecima ili godinama.

Zaključak
Većina bolova u leđima ne nastaje iznenada.
Najčešće su rezultat dugotrajnog mehaničkog preopterećenja, loših položaja i nepravilnog kretanja.
Kada razumemo biomehaniku:
• možemo rasteretiti kičmu,
• poboljšati držanje,
• smanjiti pritisak na diskove,
• sprečiti ponavljanje bola.
Male promene navika često imaju veći efekat nego što ljudi očekuju.
⚠️ Ako se bol širi niz nogu, postoji utrnulost, slabost ili problemi sa kontrolom mokrenja — potreban je pregled lekara.

Kontakt 0648609323