19/02/2024
Napravite zdrave Energetske kuglice uz najkvalitetnije urme i orahe iz našeg Hedera Vita Healthy Concept-a! 🥰🌱
Sastojci:
1 šolja urmi (oko 200g), bez koštica
1 šolja oraha
1/2 šolje rendane kokosove ljuske
1 kašičica ekstrakta vanile
Prstohvat soli
Uputstvo:
➡️ Stavite urme u činiju tople vode i ostavite ih da odstoje oko 15 minuta, kako bi omekšale.
➡️ Dok su urme namočene, usitnite orahe u blenderu ili procesoru hrane dok ne postanu sitni komadići.
➡️ Dodajte urme (odstranite koštice prethodno) u blender zajedno sa orašastim plodovima, dodajte ekstrakt vanile i prstohvat soli.
➡️ Blendajte smesu dok ne dobijete kompaktnu masu koja se lako oblikuje.
➡️ Dodajte rendanu kokosovu ljusku i promešajte smesu dok se kokos ravnomerno ne rasporedi.
➡️ Uzmite malu količinu smese i oblikujte kuglice prečnika oko 2-3 cm.
➡️ Postavite kuglice na tanjir ili pleh prekriven papirom za pečenje.
➡️ Ostavite kuglice u frižideru najmanje sat vremena kako bi se stegle.
➡️ Kada su kuglice čvrste, spremne su za posluživanje.
Ovaj slatkiš je bogat vlaknima, antioksidansima i zdravim mastima, a takođe je i brz i jednostavan za pripremu. Uživajte u svojim zdravim energetskim kuglicama! 🌱🥰
