Salus Yoga

Salus Yoga Espacio de yoga y salud.

Clases de yoga terapéutico grupales y opción de sesiones personalizadas para tratar diferentes patologías y problemas de salud a través del yoga.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮  y 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗦𝗼𝗹𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 🧘🏻‍♀️☀Sabías que yogis y yoginis celebramos la llegada del...
21/06/2023

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 y 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗦𝗼𝗹𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 🧘🏻‍♀️☀

Sabías que yogis y yoginis celebramos la llegada del verano con 𝟭𝟬𝟴 𝗦𝘂𝗿𝘆𝗮 𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝗸𝗮𝗿
(Saludos al Sol)?

No, no estamos locos (bueno, un poquito).

108 en la cosmovisión yoguica es un número sagrado porque se encuentra de forma repetida en la relación Sol-Tierra-Luna☀🌍🌕

°La distancia aproximada entre la Tierra y el Sol es de 108 veces el diámetro del sol.
°El diámetro del Sol es aproximadamente 108 veces el diámetro de la Tierra.
°La distancia entre la Tierra y la Luna es 108 veces el diámetro de la luna.

💚También se dice que hay un total de 108 líneas de energía que convergen para formar Anahata chakra (corazón).

📚Existen 108 Upanishads, los textos sagrados de la filosofía hinduista.

De ahí que 108 sea un número ampliamente usado en la tradición yoguica e hinduista.

Los malas 📿 tienen 108 cuentas.
Los mantras se suelen recitar 108 veces.
Los dioses hindús tienen 108 nombres.

Y una larga lista de etc.

Por lo que generalmente los 108 Saludos al Sol se utilizan para cerrar ciclos y prepararnos física y mentalmente para empezar una nueva etapa de nuestra vida 🌱
De ahí que también se realicen durante solsticios y equinoccios.

Conocías esta tradición? Has hecho tus 108 hoy? 😉🔥

📸
1) Fotaza postureo de
2) Mi cara feliz y agotada después de mis 108 de hoy
3) TBT: Mis primeros 108 (de ashtanga 😱) durante mi TTC en la India en 2019 dirigidos por




#108

🌿YOGA EN EL PARQUE 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟲 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼𝟭𝟴-𝟭𝟵,𝟯𝟬𝗵Nos encontramos en los hermosos jardines de "La Maternitat" para compartir...
02/06/2023

🌿YOGA EN EL PARQUE

𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟲 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼
𝟭𝟴-𝟭𝟵,𝟯𝟬𝗵

Nos encontramos en los hermosos jardines de "La Maternitat" para compartir una práctica de yoga perfecta para que termines la semana con relajación ✨

Iniciaremos con una secuencia de asanas para estirar el cuerpo, siguiendo con una práctica de pranayama (respiración) y meditación.

📷 Nos acompaña que nos hará unas fotos preciosas rodedas de verde! No te asustes, Nala es muy profesional y discreta, no influirá en tu práctica!

💡Trae tu esterilla, una botellita de agua y una sudadera para los ejercicios de relajación y meditación.

🌼Se recomienda llevar ropa de colores claros o neutros (sin estampados) para mejorar la armonía en las fotos.

🌹Aportación: 12€
(incluye fotografías profesionales!)

💌 Envíame un DM para info e inscripciones!

📷 Fotaza de:
👕

☕🅒🅔🅡🅔🅜🅞🅝🅘🅐 🅓🅔 🅒🅐🅒🅐🅞 🌱El 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 𝟭𝟴-𝟮𝟬𝗵 nos encontramos en el hermoso espacio  en Barcelona para conectar y li...
08/05/2023

☕🅒🅔🅡🅔🅜🅞🅝🅘🅐 🅓🅔 🅒🅐🅒🅐🅞 🌱

El 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 𝟭𝟴-𝟮𝟬𝗵 nos encontramos en el hermoso espacio en Barcelona para conectar y liberar Anahata Chakra (Chakra del corazón) a través de la toma de cacao ceremonial y de ejercicios de movimiento consciente.

La sesión será guiada por , una sabia mujer medicina, filósofa e investigadora de saberes ancestrales.

⚖️EQUILIBRIOS!⚖️El próximo sabado 29 de Abril 10,30-13h nos encontramos en la diáfana sala de  (Barcelona) para una mast...
23/04/2023

⚖️EQUILIBRIOS!⚖️

El próximo sabado 29 de Abril 10,30-13h nos encontramos en la diáfana sala de (Barcelona) para una masterclass centrada en mejorar la práctica de nuestro equilibrio a través del yoga.

💡Trabajaremos sobre nuestra propiocepción como base fundamental para tener más equilibrio.

💡Estudiaremos las principales asanas de equilibrio (de pie) para poderlas construir con consciencia y seguridad.

💡Seguiremos con una práctica restaurativa de pranayama (respiración yoguica) y meditación para equilibrar también nuestra mente y nuestras emociones.

🤸🏻‍♀️ Esta masterclass es para ti si:
☑️ No prácticas yoga ni actividades como danza o pilates pero sientes que necesitas mejorar tu equilibrio.
☑️Prácticas yoga y los equilibrios te cuestan mucho.
☑️Tienes una práctica constante de nivel intermedio-avanzado y quieres perfeccionar la técnica en los equilibrios.

O cualquier otra motivación que tengas para mejorar tu equilibrio tanto biomecánico como mental✨

Además, la práctica de equilibrios:

🧘🏻‍♀️Mejora tu postura
🏃🏻‍♀️Disminuye el riesgo de caídas (y si caes lo haces más elegantemente)
🕺🏻Mejora tu propiocepción (sentir como está colocado tu cuerpo en el espacio)
💆🏻‍♀️Mantiene tu atención focalizada al 100%
💪🏽Casi todos tus músculos trabajan y se tonifican!
❤‍🩹 Te da mucha información sobre tu estado mental y físico.

💌Escríbeme para más detalles!

Nos vemos pronto!✨

Namaste 🙏🏻

🌺EQUINOCCIO y LUNA NUEVA🌑Esta semana ha empezado con una potente energía de cambios y nuevos comienzos. Donde la semill...
22/03/2023

🌺EQUINOCCIO y LUNA NUEVA🌑

Esta semana ha empezado con una potente energía de cambios y nuevos comienzos. Donde la semilla plantada en otoño empieza a brotar, donde poner en marcha los sueños y las ideas elaborados en los meses pasados, desde nuestra alma y nuestro corazón.

También es tiempo de romper con viejos esquemas y patrones, con esos personajes y roles que nos hemos creado para encajar en modelos familiares y sociales pero que no nos pertenecen. Es tiempo de conectar con nuestro verdadero Ser y dejarlo expresar para que se pueda expandir sin límites.

Identificar lo que hemos adquirido como proprio pero que en realidad no nos pertenece. Y soltarlo.

Mis cartas de hoy me han dejado claro lo que tengo que soltar, entre muchas otras cosas. La preocupación por las redes sociales y la constante comparación que nos genera que nos está intoxicando a todos. Con el tiempo me estoy dando cuenta de lo perverso que es este sistema.

Tenemos que simplemente ser quiénes somos, expresarnos desde la humildad, la honestidad y la aceptación de que somos seres maravillosos sin necesidad de imitar patrones que no son nuestros.

Hoy te invito a ser tu y a quererte y respetarte así, tal cual como eres, sin compararte ❤✨

Y recomiendo mucho mucho estas cartitas a todos los yoguis🕉

Feliz Equinoccio de primavera y tiempo de cambios!✨🌺

Hoy os quiero hablar del nuevo miembro de mi familia vegetal 🌹🌱Este es un jardín eterno. Es una técnica de jardinería qu...
08/02/2023

Hoy os quiero hablar del nuevo miembro de mi familia vegetal 🌹🌱

Este es un jardín eterno. Es una técnica de jardinería que mezcla la antigua técnica japonesa Kokedama (Koke= musgo, Dama= bola) con la técnica europea moderna de los terrarios. La Kokedama enseña que una base de musgo en lugar de la tierra aporta constantemente la humedad y los sustrato que la planta necesita para crecer y el terrario ayuda a mantener la humedad y la temperatura que la planta necesita para seguir su ciclo vital.

Juntos crean estas composiciones vegetales bellísimas y casi immortales!

Dice la leyenda que los guerreros japoneses lo regalaban a sus esposas antes de irse en combate y les prometían que volverían antes de que muriera la planta (se dice que aguantan de media 5 años).

Hacía mucho que quería una y hace poco casualmente me la regalaron (sin saber que la quería!) ✨

Me apetecía contaros sobre estas plantas tan fascinantes.

Las conocías?🌱

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salus Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share