Miércoles 09:00 - 16:20 Sábado 09:00 - 16:00

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Dluzverde

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Dluzverde

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03/06/2026

Dluzverde Estilo de Vida ✨

Ayer dimos un paso profundo hacia nuestro interior.
Iniciamos el curso “Conociendo Kundalini Yoga” y el primer módulo, “Posturas: Alineación para la vida”, fue una experiencia de EXCELENCIA mayúscula. 🧘‍♀️💚

De la mano de la maravillosa Jampal Kaur, aprendimos,tanto estudiantes como maestros a sentir la energía Shakti poder creativo y Bhakti devociónen cada postura.
Lo más hermoso: la energía que nos envolvió fue de puro agradecimiento. 🙏

Gracias a cada cuerpo presente por vibrar tan alto.
Gracias a todas las personas que son parte Dluzverde por hacer de este espacio un lugar de transformación y vida consciente.

🌿 Próximo encuentro
📿 Módulo 2: Japji Sahib y Japa Mala
junio 9
Hora :10:00 am
Seguiremos abriendo camino a través del mantra, la meditación y la devoción.
💚

02/06/2026

Martes intenso lleno bendiciones . Al culminar el día PAZ

30/05/2026

Dluzverde abre por 4ta vez su espacio "Conociendo Kundalini Yoga"! 🌟

¿Listo/a para transformar tu vida desde la alineación?

🧘‍♀️ Módulo 1 – Alineación para la vida .
Aprende la manera correcta de manejar las posturas de Kundalini Yoga, con la guía experta de Jampal Kaur.

✨ ¿Qué vas a lograr?
✔️ Dominar la técnica justa para evitar lesiones y potenciar la energía.
✔️ Conectar con tu eje interno y mejoroar tu postura en todo momento.
✔️ Bases sólidas para una práctica consciente y segura.

💻 Modalidad: Online y presencial . Contacto : 54486358 Dluzverde
53 50759360 Narayan Nam

29/05/2026

¿Qué es Savasana?
Ese momento del Kundalini Yoga en el que por fin el instructor dice la frase que todos estábamos esperando: "Recuéstate sobre tu espalda".
(Y sí, suena a que te vas a echar una siesta. No juzgamos.)

⚰️ Postura del Cadáver
Cuerpo quieto. Mente en silencio. Sin planes. Solo pausa.
(El nombre no es muy marketinero, pero funciona.)

🧠 El desafío:
Para el cuerpo es facilísimo. Para la mente... misión imposible.
Llegarán pensamientos. Obsérvalos. No te enganches. Déjalos pasar.

✨ Beneficios:

· Activas el modo "descanso y digestión" (adiós estrés)
· Integras todo lo que acabas de hacer
· Mente más clara y tranquila

🙏 Un momento sagrado para liberar, soltar y no hacer nada sin culpa.
(Suena fácil, pero es todo un arte.)

💬 ¿Tú disfrutas Savasana o ya estás pensando en lo que sigue?

27/05/2026

Fortaleciendo abdominal con esta kriya 💪
✅ Entrenamiento físico
✅ Abdomen fuerte
✅ Sistema nervioso y digestivo en armonía

Dluzverde Estilo de vida te invita al curso “Conociendo Kundalini Yoga”
📅 Inicio: primer martes de junio

📩 Infórmate y reserva: 53 50759360

21/05/2026

Dluzverde Estilo de vida
De nuestra coleccion de amigurumis
Con ayuda de la IA .
Nos vemos
Miércoles y viernes 10 :00 am

21/05/2026

Los miércoles y domingos a las 10:00 a.m., en Dluzverde, la mañana se tiñe de alegrías y abrazos. Todos los que asisten enfrentan numerosos desafíos diarios.
Al abrirse el espacio, la respiración consciente les permite volver a su centro. Entonces comienza el momento sagrado de la clase: la energía mágica de la Cadena Dorada se activa, uniéndonos en la práctica rigurosa de Kundalini Yoga 🧘‍♂️.
Al finalizar, la oración de bendiciones teje hilos dorados que nos regalan el descubrimiento de nuestro propio potencial.
Gracias a todos por ser parte Dluzverde
Este domingo 10 :00 am nos encontramos nuevamente .
Sat Nam
Con cariño Narayan Nam (Ely)

19/05/2026

La oración auténtica no se maquilla: es el único lugar donde la máscara sobra y el alma, por fin, habla sin guion."
Clase de Kundalini yoga
Miércoles y Domingo
10:00am En Santa Catalina
Clase #1 El poder de la oracion

Dluzverde. 🌿 Estilo de vida

17/05/2026

Ya estamos en clases . Amo Kundalini yoga 🧘‍♀️
Formación de Instructoresen en Kundalini yoga

16/05/2026

Kundalini Yoga
Clases de Kundalini yoga
Miércoles y Domingo
10:00am
En Dluzverde Estilo de Vida
contacto : WhatsApp 53 50759360 Narayan Nam

Dirección

Mercaderes Núm. 111, E/Obrapía Y Obispo, La Habana Vieja
Centro Habana
10100

Horario de Apertura

Miércoles	09:00 - 16:20
Sábado	09:00 - 16:00

Teléfono

+5352547721

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