¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/291301404066795/

Prosalud Guamá

Casa
Cuba
Chivirico
Prosalud Guamá

Trabajamos en favor de la Salud del Pueblo Guamense, bajo la premisa de prevenir con Educación.

05/06/2026

Tomado del perfil de Adisnelva Pérez Cardosa
Ejercicio de culminación de estudios de la carrera Cultura Física. Excelentes resultados. Muchas felicidades a nuestros graduados.

04/06/2026

💚💚💚 Seguimos preparando para el Día Mundial del Medio Ambiente. destacados Prosalud Guamá Radio Coral Emisora. Tan alta como el Turquino.

04/06/2026

Los gases de efecto invernadero y el cambio climático, no solo favorecen las temperaturas extremas y fenómenos climatológicos cada vez más intensos etc. Sino que conllevan a un peor estado de Salud física y mental.
Hoy les muestro la localidad de Chivirico bajo los efectos de la Nube ☁️ de Polvo del Sahara. En saludo al Día Mundial del Medio Ambiente a celebrarse el próximo 5 de junio. Prosalud Guamá

04/06/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! Yeynier Breff, Facelis Torre, Marlenis Galán, Osmanis Mustelier, Leyani Santiesteban, Mileidis Gomez Garzon, Lasaro Redy Arias García, Pedro Guerra Garces, Oneida Tamayo, Adriana Campo Guerra, Virginia Del Toro Lao, Joel Castellano, Miladys Marquez Chavez, Isa Alvarez, Daylen González Cobas, Leonel López, Rosi Rodriguez, Marilian Peña, María Del Carmen Coba, Matilde Martinez, Argelio Campo, Yanitza Silva del Toro, Reyna Silbeiga, Belkis Chava, Odalys Arañoz, Odalis Infantes Nelson, Ynauris Rodriguez, Pedro Labrada, Zayuris Mora, Arnolis Ayllon Hechavarria, Meykenia Silveira Perez, Mirna Perez, Rivera Cruzata Maritza, Felipe Hernandez, Wilfredo Sanchez, Ismael Garcia Silva, Idania Chavez Oyarsabal, Bernardo Arencibia, Omaida Salazar Brito, Carlo Eduardo Barcaz, Frank Lázaro Rodríguez Soto, Jorge Luis Aguilar González, Iredes Rosabal, Estelita González Ricardo, Hilda Lescano Perez, Oeidid Dias, Oneida Aponte Pantoja, Miriam Martinez Matamoro, Francisca Ramirezvargad, Adisnelva Pérez Cardosa

03/06/2026

🚨 ¿Qué pasa cuando no tomas suficiente agua?

1. 😴 Más cansancio

Tu cuerpo pierde energía y puedes sentir fatiga durante el día.

2. 🧠 Dolores de cabeza

La deshidratación afecta el funcionamiento del cerebro.

3. 🍔 Más hambre y antojos

Muchas veces tu cuerpo confunde sed con hambre.

4. 🚽 Estreñimiento

El intestino necesita agua para funcionar correctamente.

5. 😵 Mareos y baja concentración

La falta de hidratación puede afectar tu enfoque y rendimiento.

6. 🧴 Piel más seca

Tomar poca agua puede hacer que tu piel luzca apagada.

7. ❤️ Tu cuerpo trabaja más

El corazón y otros órganos hacen un esfuerzo extra cuando estás deshidratado.

03/06/2026

Tomado del perfil de Aris Arias Batalla y corroborado con el equipo de La Cruz ⛑️ Roja Cubana en su filial Guamense.
Un lamentable accidente acuático ocurrió hace unos minutos en la localidad del "Cupet", área de recreación perteneciente al litoral de Chivirico municipio Guamá. Según información preliminar el accidente ocurrió cdo varias personas penetraron en el mar 🌊, estando el mismo picado o enfurecido. Rescatistas de la Cruz Roja Cubana de la localidad efectuaron el Rescate y Salvamento de 5 personas, sin embargo una (1) víctima fue alejada por la fuerte corriente y deterioro del mar. En estos momentos se realiza la búsqueda y posible ubicación. Cabe destacar que ésta área no es una zona de baño por sus riesgos, peligro y vulnerabilidades con resacas y fuertes corrientes marinas. Una actividad festiva se ha tornado una desgracia 😢. Manténganse informados. ⛑️⛑ destacadososos

02/06/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Es un placer teneros por aquí. Norma Ayala, Roxana Borges, Alenis Martinez, Tailuma Silveira Quintana, İbrahim Durmuş, Yunoir Luis, Yoelki Muñoz Lopez, Miguel Andres Gavilan, Celia Aldana Torres, Lorraine Bardaji Cazull, Onadis Rodriguez, Miryam C. Sariol-Blanco, Rodolfo Rodríguez, Migdalia Roll, Esther Garcia, Mikeila Dunan Vazquez, Claudia Santiesteban, Yolanda Castellanos, Yanileynis Caltona, Julio César Salazar Zamora, Katiuska Lores Acosta, Mulatico Ochun, Ordelina Beltran, Adrián López Carbonell, Rocio Dominguez, Deivis Mendez, Ricardo Arias

02/06/2026

💪⚠️ TIPOS DE DOLOR EN EL HOMBRO

El hombro es una articulación sumamente flexible, pero también vulnerable a lesiones por exceso de uso, malas posturas o movimientos repetitivos. 🦴🔁

🔹 Manguito rotador
Puede irritarse o dañarse, provocando molestias al elevar el brazo o realizar esfuerzos. 💪🔥

🔹 Bursitis
Se da cuando una bursa —pequeña bolsa con líquido que disminuye la fricción— se inflama. 💧⚠️

🔹 Tendinitis del bíceps
Genera dolor en la parte anterior del hombro, sobre todo al cargar objetos o repetir gestos. 🏋️‍♀️📌

🔹 Capsulitis adhesiva (hombro congelado)
Produce rigidez y limita el movimiento del brazo. ❄️🦴

🔹 Artrosis acromioclavicular
Relacionada con el desgaste en la unión entre clavícula y omóplato. 📉⚙️

🔹 Dolor cervical irradiado
Se percibe en el hombro aunque su origen

🔹 Tensión muscular
Puede aparecer por estrés, mala postura, esfuerzo físico o sobrecarga en cuello y espalda alta. 😣🌿

✨ Cada tipo de dolor tiene causas distintas; por eso conviene observar ubicación, intensidad y movimientos que lo agravan. 🔍📋

✅ Descanso relativo, postura adecuada y movimientos suaves pueden aliviar molestias leves. 🧘🌸

🩺⚠️ Si el dolor es fuerte, hay pérdida de fuerza, inflamación evidente o limitación persistente, lo mejor es acudir a un profesional.

Dirección

Chivirico Guamá
Chivirico

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Prosalud Guamá publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.