29/09/2026
/ PRESIÓN ALTA VS. PRESIÓN BAJA.
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¿Sabías que tanto la presión alta como la presión baja pueden afectar tu organismo? Sin embargo, no producen los mismos efectos y sus síntomas pueden ser muy diferentes.
Lo importante es aprender a reconocerlas y saber cuándo consultar.
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¿QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL?
Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón bombea.
Cuando esta presión aumenta o disminuye demasiado, puede afectar el funcionamiento del organismo.
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PRESIÓN BAJA (HIPOTENSIÓN)
Generalmente, hablamos de presión baja cuando los valores son inferiores a 90/60 mmHg.
Sin embargo, algunas personas tienen naturalmente valores bajos y no presentan ningún problema.
¿QUÉ SÍNTOMAS PRODUCE?
Mareos y sensación de inestabilidad.
Debilidad y cansancio.
Náuseas.
Visión borrosa.
Palidez.
Desmayos y, en situaciones graves, confusión.
¿POR QUÉ OCURRE?
Puede deberse a deshidratación, determinados medicamentos, problemas cardíacos, pérdidas de sangre y otras enfermedades.
También puede aparecer al levantarse bruscamente, especialmente en personas mayores.
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PRESIÓN ALTA:
Ocurre cuando la presión que ejerce la sangre sobre las arterias permanece elevada.
Un aspecto muy importante es que la hipertensión generalmente NO produce síntomas.
Por eso, muchas personas pueden tenerla durante años sin saberlo.
¿QUÉ SÍNTOMAS PUEDE PRODUCIR?
Cuando la presión alcanza valores muy elevados, pueden aparecer:
Dolor de cabeza intenso.
Visión borrosa.
Mareos.
Dificultad para respirar.
Dolor en el pecho.
En ocasiones, zumbidos en los oídos o sangrado nasal.
IMPORTANTE: estos síntomas no son exclusivos de la hipertensión y su ausencia no significa que la presión esté normal.
¿POR QUÉ OCURRE?
Puede relacionarse con antecedentes familiares, edad, sobrepeso, consumo excesivo de sal, sedentarismo y determinadas enfermedades.
Cuando no se controla, aumenta el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y daño renal.
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¿QUÉ HACER SI TENGO LA PRESIÓN BAJA?
Si aparecen mareos o debilidad, es recomendable sentarse o acostarse para evitar caídas.
La hidratación puede ayudar cuando el problema se debe a una pérdida de líquidos.
Si los episodios son frecuentes, es necesario consultar para investigar la causa.
No aumentes el consumo de sal ni suspendas medicamentos sin indicación médica.
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¿QUÉ HACER SI TENGO LA PRESIÓN ALTA?
Si obtenés una medición elevada, descansá unos minutos y repetí la medición correctamente.
El tratamiento puede incluir cambios en la alimentación, actividad física, reducción del consumo de sal y medicamentos cuando sean necesarios.
Es fundamental mantener los controles médicos y no suspender el tratamiento por cuenta propia.
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¿CUÁNDO ES UNA URGENCIA?
Si la presión alcanza valores de 180 mmHg de sistólica o 120 mmHg de diastólica o más, repetí la medición después de al menos un minuto. Si continúa tan elevada, buscá atención médica inmediata.
Si además aparece dolor en el pecho, dificultad para respirar, alteraciones de la visión, debilidad repentina o dificultad para hablar, acudí inmediatamente a emergencias.
Una caída importante de la presión acompañada de desmayos, confusión o signos de shock también requiere atención urgente.
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RECUERDA:
No podemos saber si tenemos la presión alta o baja solamente por los síntomas.
La única manera de conocer nuestros valores es medir la presión arterial.
Controlarla periódicamente puede ayudar a detectar problemas antes de que aparezcan complicaciones.
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