14/05/2026
Precaver siempre es mejor que lamentar
🔥Ante el incremento de las temperaturas que experimentamos en estos días le sugerimos medidas prácticas para la población, ante el calor cercano a los 37 grados o más:
Hidratación🫗💦
* Beber abundante líquido, incluso antes de sentir sed.
* Elegir bebidas como agua, jugos, refrescos.
* Evitar bebidas alcohólicas y azucaradas, ya que pueden deshidratar.
Vestimenta y protección solar👗👕
* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros que reflejen el calor.
* Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra.
* Usar gafas de sol para proteger los ojos de los rayos UV.
* Se puede usar también protector solar.
Medidas en el hogar🏠
* Cerrar cortinas, persianas durante las horas de mayor impacto del sol.
* Ventilar la casa por la mañana y por la noche cuando las temperaturas son más frescas.
* Tomar duchas o baños fríos.
* Colocar paños húmedos o toallas mojadas en el cuello o la frente
