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Espaço de venda, aprendizagem e degustação de produtos de agricultura biológica e que privilegia

Espaço de venda, aprendizagem e degustação de produtos de agricultura biológica e que privilegia a saúde, o valor nutritivo e as boas práticas ambientais.

17/10/2026

SÁBADO
Cachupa Rica
Bifinhos de Seitan com Molho Cremoso
TAMBAKE - Mercearia e Oficina Biológica
📷 Unsplash © Yoksel Zok
caboverde ilhadesantiago plantbased menu

17/10/2026

natural contra o excesso de Candida

A Candida albicans é uma levedura que pode estar naturalmente presente no organismo, mas que, em determinadas condições, pode multiplicar-se excessivamente.

O Candaway® combina três extratos vegetais numa só fórmula:

🍂 Canela: contém compostos estudados pela sua atividade antifúngica e antimicrobiana.

🫒 Folha de oliveira: rica em oleuropeína, um composto com propriedades antioxidantes e atividade antimicrobiana investigada.

🌿 Orégãos: contêm carvacrol e timol, compostos estudados pela sua atividade antifúngica, sobretudo em laboratório.

✨ O que distingue esta fórmula?
A combinação de três plantas, extratos concentrados e uma fórmula adequada a vegetarianos e veganos.

💊 Como tomar?
A indicação do fabricante é de 2 comprimidos por dia, durante uma refeição. A embalagem contém 60 comprimidos.

⚠️ Suplemento alimentar. Não substitui o tratamento de uma candidíase. Consulte um profissional de saúde, sobretudo se toma medicamentos. Não recomendado a crianças, grávidas ou mulheres a amamentar.

💚 Lamberts® Candaway® — uma combinação de extratos vegetais para o seu bem-estar.

📩 Envie-nos uma mensagem para saber mais.

16/10/2026

Para hoje:
🌱 assado de lentilhas c/ puré de banana verde + cenoura salteada c/ alho francês
🌱 pastéis de milho de grão e legumes + repolho salteado c/ vagem
🌱 pastéis integrais de seitan no forno

SOBREMESAS 🧁
🌱 sorvete c/ doce de cajú
🌱 tarte de papaia c/ creme
🌱 TAMBAKERS mini
🌱 bolo de laranja
🌱 bolinhas de bolacha de arroz SEM glúten
🌱 bolachas de gengibre
🌱 Gelado: cacau semglúten + manga semaçúcar e semglúten
🌱 nicecream semaçúcar e semglúten : mancarra + maracujá + kamoca

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15/10/2026

SEXTA-FEIRA
Assado de Lentilhas com Puré de Banana Verde
Pastéis de Milho Veggie
TAMBAKE - Mercearia e Oficina Biológica
caboverde ilhadesantiago plantbased menu

15/10/2026

💚🌱

🌿 O poder da aveia, na sua forma mais natural.

Descubra os Flocos de Aveia Grossos Biológicos da Casa da Mó: um cereal versátil, nutritivo e naturalmente rico em sabor, ideal para quem procura uma alimentação variada e equilibrada. 💚

🌾 PORQUÊ ESCOLHER A AVEIA BIOLÓGICA?

🌱 Agricultura biológica certificada — produzida de acordo com as normas europeias de agricultura biológica, para uma escolha mais consciente.

💚 Fibra que faz a diferença — a aveia contém fibra alimentar, importante para o normal funcionamento do intestino. Os seus beta-glucanos, um tipo de fibra solúvel, contribuem também para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue, quando consumidos nas quantidades adequadas.

⚡ Energia para o dia a dia — fornece hidratos de carbono, que são uma importante fonte de energia para o organismo.

💪 Proteína de origem vegetal — contribui para o aporte diário de proteína, essencial para a manutenção e construção dos tecidos.

🌾 Naturalmente nutritiva — fornece minerais, como magnésio, fósforo, ferro e zinco, além de vitaminas do complexo B, em quantidades variáveis.

🥣 Flocos grossos, mais versatilidade na cozinha — ideais para quem aprecia uma textura mais consistente e quer dar asas à criatividade nas suas receitas.

✨ COMO PODE USAR?

🥣 Em papas de aveia cremosas, preparadas com leite ou bebida vegetal.
🌙 Em overnight oats, deixando os flocos hidratar durante a noite.
🍓 Com iogurte, fruta fresca, sementes e frutos secos.
🌾 Em granola caseira, panquecas, bolachas e outras receitas.

Pequenos-almoços, lanches ou receitas caseiras: há muitas formas de incluir a aveia na sua rotina.

💚 Casa da Mó — o poder da aveia, na sua forma mais natural.

Escolha simplicidade, versatilidade e o valor de um cereal que merece um lugar à sua mesa. 🌿

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14/10/2026

QUINTA-FEIRA
Patê de Feijão Branco
Strogonoff de Tofú
TAMBAKE - Mercearia e Oficina Biológica
📷 Pexels © Engin Akyurt
caboverde ilhadesantiago plantbased menu

14/10/2026

Viridian Nutrition 🌱💚

✨ A sua pele merece brilhar! ✨

Conheça o Clear Skin Complex da Viridian 💚, um suplemento alimentar desenvolvido para complementar a sua rotina de cuidados com a pele, de dentro para fora.

🌿 O que o torna especial?

A sua fórmula combina diferentes ingredientes numa abordagem nutricional direcionada para a saúde da pele:

🔹 Zinco – contribui para a manutenção de uma pele normal.
🔹 Probióticos – inclui culturas de bactérias selecionadas.
🔹 Extratos vegetais – como a bardana e a gotu kola.
🔹 Carotenoides e antioxidantes – incluindo luteína, betacaroteno, licopeno e astaxantina.
🔹 Selénio – contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.

🌱 A diferença está na fórmula: uma combinação de nutrientes, culturas probióticas e extratos vegetais num único suplemento, com cápsulas de origem vegetal, adequado a veganos.

💚 Porquê escolher a Viridian?

A Viridian Nutrition distingue-se pela sua preocupação com a qualidade, a seleção dos ingredientes e a produção ética, procurando aliar nutrição e responsabilidade ambiental.

✨ Como tomar?
A toma habitual indicada pelo fabricante para adultos é de 2 cápsulas por dia, durante uma refeição, acompanhadas de água. Não exceda a dose diária recomendada e confirme sempre as instruções na embalagem.

🌿 Lembre-se: uma pele saudável beneficia também de uma alimentação equilibrada, boa hidratação e uma rotina de cuidados adequada.

⚠️ Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Se estiver grávida, a amamentar, tomar medicação ou tiver alguma condição de saúde, aconselhe-se com um profissional de saúde antes de utilizar.

💌 Quer saber mais sobre o Clear Skin Complex? Envie-nos uma mensagem privada!

Suplementação Nutrição BemEstar BelezaDeDentroParaFora

14/10/2026

Para hoje:
🌱 soja em vinha d’alhos
🌱 salteado de grão c/ molho de amendoim + macarrão c/ molho branco de 5 legumes
🌱 pastéis integrais de ervilhas e legumes no forno

SOBREMESAS 🧁
🌱 Tarte de papaia c/ creme
🌱 sorvete c/ doce de cajú
🌱 TAMBAKERS mini
🌱 bolo de morango
🌱 bolinhas de bolacha de arroz
🌱 bolachas: gengibre
🌱 Gelado: cacau semglúten + manga semaçúcar e semglúten
🌱 nicecream semaçúcar e semglúten : mancarra + maracujá + kamoca

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13/10/2026

QUARTA-FEIRA
Salteado de Grão e Legumes com Molho de Amendoim
Rojões de Soja em Vinha d’Alhos
TAMBAKE - Mercearia e Oficina Biológica
📷 Unsplash © Joe Green
caboverde ilhadesantiago plantbased menu

13/10/2026

Isola Bio 💚🌱

🍊🥕 Isola Bio — 3 frutas bio, um sabor único! 💛🌱

Tornar os seus lanches mais práticos e saborosos é ainda mais fácil com o sumo biológico Isola Bio de laranja, cenoura e limão!

Produzido em Itália, este sumo 100% vegetal combina três ingredientes numa bebida refrescante, que equilibra as notas cítricas da laranja e do limão com o toque característico da cenoura. 🍋🍊

🌿 O que distingue o Isola Bio?

✨ Ingredientes de origem biológica, com certificação BIO;
🥕 Uma combinação de laranja, cenoura e limão;
🚫 Sem açúcar adicionado;
🌱 100% vegetal;
🇮🇹 Produzido em Itália;
🧃 Pack de 3 embalagens individuais de 200 ml, ideal para levar consigo para qualquer lugar.

Se procura uma opção prática para variar os seus lanches, o Isola Bio é uma escolha a considerar. Graças ao seu formato individual, pode levá-lo para o trabalho, para a escola, em passeios ou simplesmente desfrutá-lo durante uma pausa ao longo do dia.

🥤 Como consumir?

É simples: está pronto a beber! Abra a embalagem e desfrute. Pode acompanhá-lo ao pequeno-almoço ou incluí-lo no seu lanche da manhã ou da tarde. Para uma experiência ainda mais refrescante, sirva fresco, respeitando as instruções de conservação indicadas na embalagem.

💚 Isola Bio: sabor, praticidade e ingredientes biológicos para acompanhar a sua rotina!

Já experimentou esta combinação de laranja, cenoura e limão? 🍊 Partilhe a sua opinião nos comentários!

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Endereço

Rua Santo Antão, 31/Palmarejo
Praia
CABOVERDE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 14:00

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