What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 13:00

Fisiothera

Home
Cyprus
Kyrenia
Fisiothera

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

13/08/2026

Skolyoz; tembellik, dikkatsizlik veya yalnızca kötü oturma alışkanlığının sonucu değildir.

Bu nedenle tedavide amaç, çocuğu gün boyunca “cetvel gibi” dik tutmaya çalışmak değil; kendi skolyoz paternine uygun aktif düzeltmeyi öğrenmesini ve bunu günlük yaşamına taşımasını sağlamaktır.

Aynı Cobb açısına sahip iki çocuğun bile eğrilik paterni, omurga dengesi, büyüme potansiyeli ve egzersiz ihtiyaçları birbirinden farklı olabilir.

Bu nedenle skolyozda tek tip egzersiz yaklaşımı doğru değildir. Öncelikle eğriliğin yapısını ve postüral özellikleri değerlendirmek, ardından çocuğa özgü bir egzersiz programı oluşturmak gerekir.

📌 Fotoğraftaki postüral değişim önemli ve değerlidir; ancak tek başına Cobb açısının değiştiğini göstermez. Cobb açısındaki değişim, uygun radyografik değerlendirme ile takip edilmelidir.

Önce eğriliği doğru analiz etmek, sonra doğru egzersizi seçmek gerekir.

🔵 Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍 Girne, KKTC
📞 0533 843 89 85

postür omurgaSağlığı Fisiothera

07/08/2026

Reformer etkili ve çok yönlü bir egzersiz aracıdır.
İyi bir programda egzersiz seçimi, yay direnci, hareket açıklığı ve tekrar sayısı kişinin ihtiyacına göre ayarlanır. İlerleme yalnızca yapılan hareketlerle değil, kişinin günlük yaşamındaki değişimle takip edilir.
Çünkü cihaz bir araçtır. Programı kişiye özel yapan cihaz değil, doğru yönlendirme ve doğru değerlendirmedir.

🔵Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍0533 843 89 85 - Girne, KKTC

04/08/2026

Topuk ağrısını sadece dinlendirmek neden çoğu zaman yeterli olmaz? 👣

Topuk ağrısı kısa süreli olarak dinlenmeyle azalabilir. Ancak ağrıya neden olan yüklenme şekli değişmediği sürece, şikâyetler günlük yaşama dönüldüğünde tekrar ortaya çıkabilir.

Birçok topuk ağrısında asıl sorun yalnızca ağrının hissedildiği bölge değildir. Ayağın yere basış şekli, yük aktarımı ve hareket paternindeki değişiklikler, topuğa binen mekanik yükü artırarak iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Yanlış yüklenme devam ettikçe dokunun iyileşmesi zorlaşır ve zamanla bir kısır döngü oluşabilir.

Bu nedenle değerlendirme sürecinde yalnızca ağrının olduğu bölgeye değil;

✔️ Ayak biyomekaniğine ve postürüne
✔️ Yük aktarımına ve basış paternine
✔️ Ayak ve ayak bileği hareketliliğine
✔️ Kas kuvveti ve esnekliğine
✔️ Yürüme ve günlük yaşam alışkanlıklarına

bir bütün olarak bakılması gerekir.

Merkezimizde yapılan ayak analizi ile ayağın yük dağılımı ayrıntılı olarak değerlendirilir. Elde edilen bulgular doğrultusunda kişiye özel egzersiz programı planlanır. Gerekli görülen durumlarda ise kişiye özel tabanlık üretilerek ayağın yük aktarımının daha dengeli hale gelmesi ve topuğa binen mekanik stresin azaltılması hedeflenir. Böylece yanlış yüklenmenin oluşturduğu kısır döngünün kırılmasına katkı sağlanabilir.

🎯 Topuk ağrısının yönetimindeki hedefimiz yalnızca ağrıyı azaltmak değil, ağrıya neden olan biyomekanik etkenleri belirleyerek uzun vadeli ve kalıcı fonksiyonel iyileşmeyi desteklemektir.

24/07/2026

Padel, öğrenmesi kolay ve ulaşılabilir bir spor olduğu için birçok kişi herhangi bir hazırlık yapmadan doğrudan oynamaya başlıyor. Klasik tenise göre daha az teknik bilgi gerektirmesi de bu geçişi kolaylaştırıyor.

Ancak kolay öğrenilmesi, vücudun bu spora hazır olduğu anlamına gelmez.

Padel; ani yön değiştirmeler, hızlanma, durma ve tekrarlayan raket hareketleri nedeniyle omuz, bel, diz ve ayak bileklerine önemli yükler bindirir.

Bir fizyoterapist olarak baktığımızda, sakatlıkların önemli bir kısmı spora yeterince hazırlanmadan başlanmasından kaynaklanır.

Bu nedenle spora başlamadan önce kuvvet, denge, hareket kontrolü ve mobiliteyi geliştirmek; hem performansı artırır hem de sakatlanma riskini azaltır.

Vücudunuzu padelin fiziksel gereksinimlerine kademeli olarak hazırlamak, hem performansınızı geliştirir hem de sporu uzun süre güvenle sürdürebilmenize yardımcı olur.🎾

20/07/2026

İki farklı insanı düşünün…

İkisinin de bel ağrısı var, MR bulguları benzer. Ancak biri günlük yaşamına rahatça devam edebilirken, diğeri en basit hareketlerde bile zorlanabiliyor.

Çünkü ağrı yalnızca dokulardan ibaret değildir. Yaşanmış deneyimler, stres, uyku kalitesi, hareket alışkanlıkları, inançlar ve birçok farklı etken ağrının nasıl hissedildiğini ve iyileşme sürecini etkileyebilir.

Bu nedenle standart ve kalıplaşmış fizyoterapi yaklaşımları yerine IKOMT yaklaşımını benimsiyoruz. Doğru soruları sorarak, kapsamlı bir değerlendirme yapıyor ve ağrıyı etkileyen biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri birlikte ele alıyoruz.

Elde ettiğimiz bulgular doğrultusunda, kişiye özel tedavi ve egzersiz planı oluşturuyor; sadece belirtileri yönetmeyi değil, ağrının nedenlerini anlamayı ve uzun vadeli iyileşmeyi desteklemeyi hedefliyoruz.

Çünkü doğru tedavinin merkezinde ağrı değil, ağrıyı yaşayan birey vardır.

🔵Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍0533 843 89 85 - Girne, KKTC

18/07/2026

🌿 Sağlıklı Bir Yaz, Sağlıklı Bir Gelişim! ☀️

Çocukluk döneminde postüral değerlendirme, büyüme ve gelişim sürecinde oluşabilecek kas-iskelet sistemi sorunlarının erken dönemde belirlenmesi açısından önemli bir basamaktır.

Kliniğimizde gerçekleştirilen postür analizinin ardından, fizyoterapist eşliğinde çocuğunuza özel planlanan klinik egzersiz programları ile postüral kontrolün, denge ve koordinasyonun geliştirilmesi; sağlıklı kas-iskelet sistemi gelişiminin desteklenmesi hedeflenmektedir.

📅 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

SağlıklıGelişim

13/07/2026

Evde fizik tedavi hizmetimizle, tedavi sürecinizi güvenli ve profesyonel bir yaklaşımla bulunduğunuz ortamda sürdürüyoruz.

* Kişiye özel değerlendirme ve tedavi planlaması
* Ameliyat sonrası rehabilitasyon
* İnme (felç) sonrası rehabilitasyon
* Ortopedik ve nörolojik rehabilitasyon
* Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisi
* Kronik ağrı yönetimi
* Yaşa bağlı hareket kısıtlılıklarının değerlendirilmesi ve tedavisi
* Denge, yürüme ve fonksiyonel hareket eğitimi
* Düzenli takip ve bilimsel rehabilitasyon uygulamaları

Hedefimiz; ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak, bağımsız yaşamı desteklemek ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmaktır.

🔵Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍0533 843 89 85 - Girne, KKTC

03/07/2026

⚽Doğan Türk Birliği Futbol Akademisi’nde sporcularımızın sağlıklı gelişimini desteklemek amacıyla ayak analizi ve omurga değerlendirmeleri gerçekleştirdik.

Yapılan değerlendirmelerde duruş bozuklukları açısından skolyoz, kifoz ve lordoz bulguları taranmış, ayak basış analizi ile sporcuların postür ve biyomekanik özellikleri incelenmiştir.

Amacımız; olası problemlerin erken fark edilmesi, sakatlık riskinin azaltılması ve çocuklarımızın sağlıklı bir şekilde spor hayatlarını sürdürmelerine katkı sağlamaktır.

Tüm sporcularımıza sağlıklı, başarılı ve sakatlıksız bir sezon diliyoruz. 💙

🔵 Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

26/06/2026

Sahalara geri dönüş..⚽️💪

Ayak bileği burkulmaları sonrası en sık karşılaşılan sorunlardan biri lateral bağ yaralanmalarıdır. Doğru değerlendirme ve kişiye özel fizyoterapi programı ile ağrı, ödem ve hareket kısıtlılığı kontrol altına alınabilir.

Tedavi sürecimizde;
✔️ Ağrı ve ödemin azaltılması
✔️ Eklem hareket açıklığının yeniden kazanılması
✔️ Kas kuvveti ve denge çalışmalarının uygulanması
✔️ Spora ve günlük yaşama güvenli dönüşün sağlanması hedeflenmektedir.

Her yaralanma farklıdır. Bu nedenle detaylı değerlendirme sonrası kişiye özel bir rehabilitasyon programı oluşturuyoruz.

🔵Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍0533 843 89 85 - Girne, KKTC

19/06/2026

Sosyal medyada gördüğünüz egzersizler her zaman size uygun olmayabilir.

Kas-iskelet sistemi, eklem stabilitesi, geçirilmiş yaralanmalar ve fonksiyonel kapasite kişiden kişiye değişir. Bu nedenle sosyal medyada görülen egzersizlerin bilinçsiz şekilde uygulanması, yanlış yüklenme ve sakatlık riskini artırabilir.

Rehabilitasyon ve egzersiz programları mutlaka bireysel değerlendirme sonucunda, klinik bulgular ve fonksiyonel ihtiyaçlara göre planlanmalıdır. Doğru seçilen egzersiz, terapötik etki sağlar ve güvenli ilerlemeyi destekler.

Unutmayın: Egzersiz tedavidir, ancak doğru doz ve doğru kişi için.

🔵Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
📍0533 843 89 85 - Girne, KKTC

Address

Fisiothera, Fikri Terkan Plaza, B Blok, Karaoğlanoğlu Caddesi 6, Girne
Kyrenia
99300

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

http://fisiotheracy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fisiothera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fisiothera:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kyrenia?