Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist

Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Clinical Dietitian ~ Nutritionist (BSc), (MSc)
Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου
Larnaca, Cy

Ένα τέλειο απογευματινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεύση και θρεπτικά συστατικά 🍉🍈🍒🍓
22/06/2026

Ένα τέλειο απογευματινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεύση και θρεπτικά συστατικά 🍉🍈🍒🍓

🍉 Summer Salad 🍉Δροσερή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, φέτα, κόκκινο κρεμμύδι και φρέσκο δυόσμο που συνδυάζει ιδανικά γλυκ...
17/06/2026

🍉 Summer Salad 🍉

Δροσερή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, φέτα, κόκκινο κρεμμύδι και φρέσκο δυόσμο που συνδυάζει ιδανικά γλυκές, αλμυρές και δροσερές γεύσεις. ✨

🍍 Healthy Frozen Yogurt Bowl 🥥Ένα δροσερό και θρεπτικό μπολ με γιαούρτι, ανανά, γκρανόλα, καρύδα και chia, ιδανικό για π...
15/06/2026

🍍 Healthy Frozen Yogurt Bowl 🥥

Ένα δροσερό και θρεπτικό μπολ με γιαούρτι, ανανά, γκρανόλα, καρύδα και chia, ιδανικό για πρωινό ή ενδιάμεσο γεύμα τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. ☀️

💛 Η απόλυτη καλοκαιρινή επιλογή για ένα ισορροπημένο και απολαυστικό ξεκίνημα της ημέρας!

➡️ Πριν φας, κάνε μια παύση και αναρωτήσου:• Πότε ήταν το τελευταίο σου γεύμα;• Νιώθεις σωματικά σημάδια πείνας ή απλώς ...
12/06/2026

➡️ Πριν φας, κάνε μια παύση και αναρωτήσου:

• Πότε ήταν το τελευταίο σου γεύμα;
• Νιώθεις σωματικά σημάδια πείνας ή απλώς μια έντονη επιθυμία για φαγητό;

✔️ Άκου τα σήματα πείνας και κορεσμού του σώματός σου.
✔️ Απόλαυσε το φαγητό σου χωρίς περισπασμούς.
✔️ Παρατήρησε πώς τα συναισθήματά σου επηρεάζουν τις επιλογές σου.

📍 Αξιολόγησε την πείνα σου από το 1 έως το 10 πριν φας.

💬 Γράψε στα σχόλια: Ποιο σημάδι σε βοηθά να καταλάβεις ότι πεινάς πραγματικά;

#διαιτολογος #διατροφη

Χειροποίητα κρουτόν από ψωμί ή σλαις, ψημένα με ελαιόλαδο και μυρωδικά για έξτρα τραγανή υφή🍞Ταιριάζουν τέλεια σε σαλάτα...
10/06/2026

Χειροποίητα κρουτόν από ψωμί ή σλαις, ψημένα με ελαιόλαδο και μυρωδικά για έξτρα τραγανή υφή🍞

Ταιριάζουν τέλεια σε σαλάτα Caesar, πράσινες σαλάτες ή ακόμα και πάνω σε σούπες.

08/06/2026

Mango ice cream🥭

🍦Το τέλειο καλοκαιρινό παγωτό! Εξωτική γεύση και ατελείωτη δροσιά🥭

Εσύ ποια γεύση προτιμάς;

🍋Healthy Passion Fruit Lemonade 💛Υλικά:• 250 ml κρύο ανθρακούχο νερό ή νερό• Χυμός από 1/2 λεμόνι• Πολτός από 1 passion ...
06/06/2026

🍋Healthy Passion Fruit Lemonade 💛

Υλικά:
• 250 ml κρύο ανθρακούχο νερό ή νερό
• Χυμός από 1/2 λεμόνι
• Πολτός από 1 passion fruit
• 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
• Παγάκια
• Φύλλα δυόσμου (προαιρετικά)

Εκτέλεση:
1. Βάλε σε ένα ποτήρι τον χυμό λεμονιού και τον πολτό του passion fruit.
2. Πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε.
3. Γέμισε με παγάκια.
4. Συμπλήρωσε με το νερό ή το ανθρακούχο νερό.
5. Ανακάτεψε και σέρβιρε.

☀️ Η απόλυτη καλοκαιρινή δροσιά σε ένα ποτήρι!

🍹Με ελάχιστες θερμίδες & τροπική γεύση.

🍋💛🍹

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις το σώμα σου για να ζήσεις το καλοκαίρι.Αξίζεις ήλιο, θάλασσα, ξεκούραση, φροντίδα και όμορφες...
04/06/2026

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις το σώμα σου για να ζήσεις το καλοκαίρι.

Αξίζεις ήλιο, θάλασσα, ξεκούραση, φροντίδα και όμορφες στιγμές.

Όχι όταν φτάσεις έναν στόχο.
Όχι όταν αλλάξει το νούμερο στη ζυγαριά.
Όχι όταν χάσεις κιλά.

Σήμερα.

☀️ Το καλοκαίρι δεν είναι ανταμοιβή για την απώλεια βάρους.

#καλοκαιρι

Το μενού σήμερα γράφει: σπιτικό ‘’cheesecake’’ με πράσινο σταφύλι. Δροσερό, κρεμώδες και απολαυστικό. 🍇💚
02/06/2026

Το μενού σήμερα γράφει: σπιτικό ‘’cheesecake’’ με πράσινο σταφύλι. Δροσερό, κρεμώδες και απολαυστικό. 🍇💚

Η ενσυναίσθηση είναι πιο αποτελεσματική από την αυστηρότητα!
27/05/2026

Η ενσυναίσθηση είναι πιο αποτελεσματική από την αυστηρότητα!

Address

Ιωάννα Court, Σπύρου Κυπριανού 86,, Λάρνακα/Κίμωνος 6, 7510, Ξυλοτύμπου
Larnaca
6052

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+35796307804

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist:

Shortcuts

Share

Category