Diyetisyen Orhan Özdengiz

Diyetisyen Orhan Özdengiz Beslenme ve Diyet Uzmanı

📺 Bu Perşembe Saat 15:00'te BRT1 Kanalında Canlı Yayında Buluşuyoruz! 🌟Sağlıklı Yaşam programımızın bu haftaki canlı yay...
09/09/2026

📺 Bu Perşembe Saat 15:00'te BRT1 Kanalında Canlı Yayında Buluşuyoruz! 🌟

Sağlıklı Yaşam programımızın bu haftaki canlı yayınında çocuk diş sağlığı üzerine merak ettiğiniz tüm detayları konuşuyoruz. 🦷✨ Çok değerli konuğumuz, Çocuk Diş Hekimi Uzmanı Dr. Dt. Fatoş Alp Vahdettin ile birlikte, bebeklikten çocukluğa ağız ve diş bakımında dikkat edilmesi gerekenleri ve beslenmenin diş sağlığına olan kritik etkilerini derinlemesine ele alıyoruz. 🍏🩺

Çocuklarınızın ömür boyu sağlıklı bir gülüşe sahip olması için yapmanız gerekenleri öğrenmek ve doğru bilinen yanlışları fark etmek için saat 15:00'te BRT1 ekranlarındaki bu canlı yayınımızı kaçırmamanızı tavsiye ederiz. 👧👦😁

Üstelik bu hafta yayınımıza interaktif olarak katılabilirsiniz! 🤩

Konuğumuza sormak istediğiniz soruları kısa bir video olarak çekip 0533 872 90 00 numaralı WhatsApp hattımıza gönderebilirsiniz. 📱💬

Gönderdiğiniz videoları BRT1 canlı yayınında paylaşıp sorularınızı tek tek yanıtlıyor olacağız. 🎥🎙️

Perşembe günü saat 15:00'te ekran başında görüşmek dileğiyle! 👋📺

# dt.fatosalp
BRT SOSYAL MEDYA

👉Kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi vadeden şok diyetler, genellikle kaybettiğiniz ağırlığı fazlasıyla geri almanıza sebe...
07/09/2026

👉Kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi vadeden şok diyetler, genellikle kaybettiğiniz ağırlığı fazlasıyla geri almanıza sebep olur.

☝️Sağlıklı bir bedene kavuşmak bir sprint değil, bir maratondur.

👍Önemli olan popüler kalıplara sıkışmak değil; kendi yaşam tarzınıza, çalışma temponuza ve bedeninize uygun sürdürülebilir bir düzen inşa etmektir.

❓❓Beslenme rutininizde "asla vazgeçemem" dediğiniz ama zamanla daha sağlıklı bir alternatifle değiştirmeyi başardığınız yiyecek hangisi❓❓

Tabağınızdaki yiyeceklerin ne kadar güvenli olduğunu hiç düşündünüz mü? 🍽️🔍Bu perşembe saat 15:00'te BRT1 ekranlarında c...
01/09/2026

Tabağınızdaki yiyeceklerin ne kadar güvenli olduğunu hiç düşündünüz mü? 🍽️🔍

Bu perşembe saat 15:00'te BRT1 ekranlarında canlı olarak yayınlanacak "Sağlıklı Yaşam" programında çok değerli bir konuğu ağırlıyorum. KTMMOB Gıda Mühendisleri Odası Başkanı Dr. Beste Oymen ile gıda güvenliği ve sağlığımız üzerine ufuk açıcı bir sohbet gerçekleştireceğiz.

Programda yanıt bulacağımız bazı temel konular:
✅ Sebze ve meyvelerdeki tarım ilacı (pestisit) kalıntıları
✅ Etiket okurken dikkat etmeniz gereken gizli tehlikeler ve E-kodları
✅ Evde dondurulmuş gıdaları çözerken veya saklarken yapılan tehlikeli hatalar
✅ Ülkemizdeki gıda denetimleri ve tarladan sofraya güvenilir gıdaya ulaşma yolları

🚨 YENİ UYGULAMAMIZ BAŞLIYOR! 🚨
Artık sorularınızı doğrudan canlı yayına taşıyoruz! Gıda güvenliğiyle ilgili merak ettiklerinizi kısa bir video çekerek 0533 872 90 00 numaralı WhatsApp hattımıza gönderin. Videonuzu programda ekrana getirelim ve konuğumuz sizin için bizzat yanıtlasın. 🎥💬

Sorularınızı ayrıca bu gönderinin altına yorum olarak da bırakabilirsiniz. Sağlığınızı doğrudan ilgilendiren bu özel bölümü kaçırmayın.

🗓️ Perşembe
⏰ 15:00 (Canlı Yayın)
📺 BRT1

Dr.Beste Oymen
BRT SOSYAL MEDYA

📺Kuzey Kıbrıs TV ekranlarında sevgili Çamay Çiçekseven’in sunduğu "Çamay'ın Penceresi" programında çok keyifli bir sohbe...
24/08/2026

📺Kuzey Kıbrıs TV ekranlarında sevgili Çamay Çiçekseven’in sunduğu "Çamay'ın Penceresi" programında çok keyifli bir sohbetle geride bıraktık.

👉Sağlıklı beslenme ve yaşam üzerine konuştuğumuz bu güzel yayında bizlere eşlik eden herkese çok teşekkür ederiz. 🌿

▶️Canlı yayını kaçıran veya bu faydalı sohbeti tekrar izlemek isteyenler için programın tamamını YouTube kanalıma yükledim.

👉Videoyu "Diyetisyen Orhan Özdengiz" YouTube kanalımız üzerinden dilediğiniz zaman izleyebilirsiniz.

👉Geleceğinize ve sağlığınıza ne kadar yatırım yaptığınızı hiç düşündünüz mü? ✨ Yaş aldıkça ortaya çıkabilecek kronik has...
23/08/2026

👉Geleceğinize ve sağlığınıza ne kadar yatırım yaptığınızı hiç düşündünüz mü? ✨

Yaş aldıkça ortaya çıkabilecek kronik hastalıklardan korunmak, daha dinç ve kaliteli bir yaşam sürmek tamamen sizin elinizde.🫵

👇Aşağıdaki 20 iyi yaşam davranışından kaç tanesine sahip olduğunuzu hesaplayın.
Her bir "Evet" cevabı için kendinize 1 puan verin:

1. Günde en az 3 porsiyon sebze tüketmek 🥦
2. Günde en fazla 5 porsiyon meyveyi geçmemek 🍎
3. Haftada 2 kere tabağınızda baklagil bulundurmak 🍲
4. Haftada en az 2 kere balık tercih etmeye özen göstermek 🐟
5. Haftada 4 kere kuru yemişlerden yemek 🥜
6. Kırmızı et tüketiminde aşırıya kaçmamak 🥩
7. İşlenmiş etleri tüketmemek 🚫
8. Endüstriyel şeker kullanmamak 🍬
9. Tam tahıllardan her gün en az 3 porsiyon bulundurmak 🌾
10. Mutfakta yoğunlukla zeytinyağı kullanmak 🫒
11. Ortalama 7-8 saat sağlıklı uyku uyumak 💤
12. Kan şekerinizin ve insülin düzeyinizin normal sınırlarda olması 🩸
13. Kolesterol çeşitlerinin olağan sınırlarda bulunması 🩺
14. Tansiyonunuzun sağlıklı sınırlarda olması 💓
15. Düzenli fiziksel aktivite yapmak 🏃‍♂️
16. Sigara içmemek 🚭
17. Güne kahvaltı ile başlamak 🍳
18. Uyanınca güne su içerek başlamak 💧
19. Karaciğer yağlanmasına sahip olmamak 🍏
20. Kilo fazlalığına sahip olmamak ⚖️

🌟 Sonuç:
Skorunuz 15 ve üzerindeyse çok şanslısınız! Sağlığınıza yaptığınız bu harika yatırım sayesinde hastalıklardan uzak, çok daha zinde bir yaşam sürme ihtimaliniz oldukça yüksek.

Peki, sizin skorunuz kaç çıktı?
Dürüst cevaplarınızı yorumlarda bekliyorum! 👇

Diyetisyen Orhan Özdengiz

Sağlıklı Yaşam programımızın bu haftaki bölümünde Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Akkan’ı stüdyomuzda ağırlamaktan büyük ...
22/08/2026

Sağlıklı Yaşam programımızın bu haftaki bölümünde Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Akkan’ı stüdyomuzda ağırlamaktan büyük mutluluk duyduk. 🌿✨

Sizler için oldukça keyifli ve ufuk açıcı bir sohbet gerçekleştirdik. 🎙️ Ekran başında bizlere eşlik eden herkese teşekkür ederiz. 🙏

Bu bölümde depresyonun nörolojik boyutunu, antidepresanlar hakkında doğru bilinen yanlışları ve klinik hipnoz tedavisinin iyileşme sürecindeki yerini tüm detaylarıyla ele aldık. 🧠💊

☝️Yayınımızı kaçıranlar veya bu değerli bilgileri tekrar dinlemek isteyenler için bölümümüzün tamamını Diyetisyen Orhan Özdengiz YouTube kanalımdan izleyebilirsiniz. 📺

▶️ İzleme bağlantısına profilimden ulaşabilirsiniz. 🔗

Zihin sağlığınıza yeni bir pencereden bakmanızı sağlayacak bu özel bölümü mutlaka izlemenizi tavsiye ederiz. 🌟

Konu hakkındaki düşüncelerinizi ve yorumlarınızı aşağıda bizlerle paylaşabilirsiniz. 👇💬

Uzm. Dr. Fatma Akkan
BRT SOSYAL MEDYA

👉Narın faydalarını eminim ki çok iyi biliyorsunuzdur ancak tüketim şeklinizde yapacağınız küçük bir değişiklik, bu muciz...
20/08/2026

👉Narın faydalarını eminim ki çok iyi biliyorsunuzdur ancak tüketim şeklinizde yapacağınız küçük bir değişiklik, bu mucizevi meyvenin etkisini zirveye taşıyabilir. ✨

Narı sadece suyunu sıkarak veya tanelerini doğrudan yutarak tüketiyorsanız, asıl şifayı kaçırıyorsunuz demektir. 🛑

☝️Nar çekirdeğinin içinde hapsolmuş, "pünisik asit" adı verilen son derece değerli bir yağ bulunmaktadır. 💧

Çekirdekleri dişlerinizle iyice ezerek çiğnediğinizde, bu şifalı yağı doğrudan açığa çıkarmış olursunuz. 🦷

💪Böylece damarlarınızda yağ damlacıklarının birikmesini ve çepere yapışmasını önleyerek kalp ve damar sağlığınızı çok güçlü bir şekilde koruma altına alabilirsiniz. ❤️🛡️

Sağlıklı bir bedenin yolu, sağlıklı bir zihinden geçer. 🧠 🤔Peki beynimiz depresyon ve anksiyete anında nasıl tepkiler ve...
19/08/2026

Sağlıklı bir bedenin yolu, sağlıklı bir zihinden geçer. 🧠

🤔Peki beynimiz depresyon ve anksiyete anında nasıl tepkiler veriyor? Migren ataklarını yönetmek, takıntılarımızdan kurtulmak ve zihnimizi rahatlatmak mümkün mü? Antidepresan kullanımı ve alternatif bir yöntem olan hipnoz hakkında doğru bilinen yanlışları uzmanıyla detaylandırıyoruz.

👩‍⚕️Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Akkan’ın değerli katkılarıyla gerçekleştireceğimiz bu özel bölümü kaçırmamanızı tavsiye ediyoruz.

Konumuzla ilgili merak ettiklerinizi veya kendi deneyimlerinizi yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz. 👇
Canlı yayın saat 15:00'de BRT1 ekranlarında, Sağlıklı Yaşam programında buluşmak üzere! 🌿

Uzm. Dr. Fatma Akkan
BRT SOSYAL MEDYA

Harika bir yayını daha geride bıraktık! 📺✨BRT1 ekranlarında, "Sağlıklı Yaşam" programımızda çok kıymetli Eğitim Bilimci ...
15/08/2026

Harika bir yayını daha geride bıraktık! 📺✨

BRT1 ekranlarında, "Sağlıklı Yaşam" programımızda çok kıymetli Eğitim Bilimci Doç. Dr. Fatma Miralay'ı ağırladık.

🎙️🌟 Teknolojinin hızla ilerlediği bu çağda insan kalabilmeyi 🧠❤️, alışkanlıklarımızı yönetirken duygusal zekamızın oynadığı kritik rolü ve eğitim ile sağlığın ayrılmaz bağını derinlemesine konuştuk. 📚🍏

Yapay zeka bize en kusursuz bilgiyi saniyeler içinde sunsa da 🤖💡, o bilgiyi hayata geçirecek iradenin ve insan ilişkilerindeki empatinin yerini hiçbir şeyin tutamayacağını bir kez daha vurguladık. 🤝🌱

Bu keyifli ve bilgilendirici sohbet için konuğumuza ve bizleri ekranları başında yalnız bırakmayan siz değerli izleyicilerimize çok teşekkür ederiz. 🙏💐

▶️Programın tamamı yakında Diyetisyen Orhan Özdengiz YouTube kanalımda.▶️

Peki sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? 🤔 Algoritmaların her şeyi yönettiği bir dünyada, duygusal zekamızı korumak için sizce neler yapmalıyız? 💬 Yorumlarınızı aşağıya bekliyoruz! 👇

BRT SOSYAL MEDYA
fatosmiralay

duygusalzekan

📺Kıbrıs TV ekranlarında Funda Bedir’in sunduğu programa konuk oldum ve sağlığınızı yakından ilgilendiren çok önemli konu...
12/08/2026

📺Kıbrıs TV ekranlarında Funda Bedir’in sunduğu programa konuk oldum ve sağlığınızı yakından ilgilendiren çok önemli konular üzerine harika bir sohbet gerçekleştirdik.

👉Yayın sırasında bahsettiğimiz ve günlük hayatınızda dikkat etmeniz gereken başlıca konular şunlardı:

📌Kahvaltının Önemi: Güne sağlam bir kahvaltıyla başlamanın metabolizmanız ve gün boyu enerjiniz için neden şart olduğunu anlattım.

📌Aralıklı Oruç Modası: Bir süredir herkesin dilinde olan aralıklı oruç trendinin neden artık geride kaldığını detaylandırdık.

📌Zayıflama İğneleri: Son günlerin en çok merak edilen konusu... Bu iğnelerin kulaktan dolma bilgilerle değil, mutlaka bir doktor ve diyetisyen kontrolü eşliğinde uygulanması gerektiğinin altını çizdim. Lütfen unutmayın; bu iğneler sadece iştahınızı azaltır, o kiloları asıl verdiren ve süreci başarıyla yöneten yine kendi vücudunuzdur.

📌Çocuklarda Obezite: Geleceğimiz olan çocuklarımızı büyüyen obezite tehlikesinden nasıl koruyabileceğinizi ve onlara nasıl doğru beslenme alışkanlıkları kazandırabileceğinizi konuştuk.

👉Bu keyifli ve bilgilendirici sohbet için Funda Hanım’a, Kıbrıs TV ekibine ve ekran başında bizleri yalnız bırakmayan siz değerli izleyicilerimize teşekkür ederim.

▶️Programın tamamı Diyetisyen Orhan Özdengiz YouTube kanalımda.

Sizlerin beslenme rutininizde en çok merak ettiğiniz veya zorlandığınız konu hangisi? Yorumlarınızı bekliyorum.

Address

Şehit Hasan Yalçın Sokak, Mülk10 Apt. , Daire 2, Ortaköy
Lefkosa
99010

Opening Hours

Monday 09:30 - 19:00
Tuesday 09:30 - 19:00
Wednesday 09:30 - 19:00
Thursday 09:30 - 19:00
Friday 09:30 - 19:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Orhan Özdengiz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Orhan Özdengiz:

Shortcuts

Share

Category