Loukia Mourouzidi Clinical Dietitian - Nutritionist

Loukia Mourouzidi Clinical Dietitian - Nutritionist Clinical Dietitian - Nutritionist

Είμαι η Λουκία Μουρουζίδη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος στη Λευκωσία. Πήρα το πρώτο πτυχίο μου, BSc Human Nutrition, στο Manchester Metropolitan University και το μεταπτυχιακό μου, MSc Clinical Dietetics, από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Κατέχω τον επαγγελματικό τίτλο Registered Dietitian (RD) από το Health and Care Professions Council (HCPC) του Ηνωμένου Βασιλείου.

Κατά τη διάρκεια των σπο

υδών μου έκανα πρακτική εξάσκηση σε νοσοκομεία της Λευκωσίας, όπως το Αρεταίειο, το Ιπποκράτειο και το Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Ασχολήθηκα με πολλά κλινικά περιστατικά, όπως παχυσαρκία, διαβήτη, υπέρταση, καρδιαγγειακά, νεφρικά προβλήματα, ενδοκρινολογικά, εντερική διατροφή, γαστρεντερικά προβλήματα, διατροφικές διαταραχές.

Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου, συμμετείχα στην παρακολούθηση περιστατικών στο Ινστιτούτο Νευρολογίας & Γενετικής Κύπρου.

Στη συνέχεια, εργάστηκα στο Στρατιωτικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, σε συνεργασία με γιατρούς, νοσηλευτές, φυσιοθεραπευτές, ψυχολόγους και χημικούς.

Έχω το δικό μου γραφείο Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής στη Λευκωσία και χειρίζομαι κλινικά περιστατικά καθώς και διατροφική παρέμβαση σε υγιή άτομα. Χρησιμοποιώ ένα από τα πιο σύγχρονα μηχανήματα ανάλυσης σύστασης σώματος (InBody 570) και παρέχω συμβουλές και εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής.

Τέλος, άρθρα μου για επίκαιρα θέματα διατροφής και υγείας δημοσιεύονται σε διάφορα περιοδικά και ιστοσελίδες της Κύπρου.

05/05/2026
05/05/2026

Αύριο Τρίτη 5 Μαΐου, κερνάμε πρόγευμα! 🍞🧀🥛🍯🍏
Η μέρα των παιδιών μας θα ξεκινήσει με επίσκεψη από την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο κα. Loukia Mourouzidi Clinical Dietitian - Nutritionist, μέλος και του Συνδέσμου μας, η οποία θα μιλήσει στα παιδιά για τη σημασία του υγιεινού προγεύματος και τα οφέλη της σωστής διατροφής.

Στη συνέχεια, τα μέλη του Συνδέσμου μας θα ετοιμάσουν και θα προσφέρουν ένα θρεπτικό πρόγευμα που θα περιλαμβάνει ψωμί, τυρί, γαλοπούλα, φρυγανιές με μέλι, αυγά, λαχανικά, φρούτα και γάλα.

Ευχαριστούμε τις εταιρίες Charalambides Christis, ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ & Lift Good Medical Fitness Center που με την προσφορά τους έκαναν την ενέργεια εφικτή.

02/05/2026

🔥 «Κίνητρο ή συνέπεια; Τι είναι πιο σημαντικό;»

👉 Το κίνητρο σε ξεκινά
👉 Η συνέπεια σε κρατά

Το καλοκαίρι θα περάσει.
Η εκδήλωση θα τελειώσει.
Το σχόλιο θα ξεχαστεί.

✨ Αυτό που μένει είναι οι επιλογές σου κάθε μέρα.

👉 Θα πας γυμναστήριο, ακόμα κι αν βαριέσαι
👉 Θα κάνεις καλύτερες επιλογές, ακόμα κι αν δεν έχεις όρεξη
👉 Θα συνεχίσεις, ακόμα κι αν “ξέφυγες”

💡 Η συνέπεια είναι αυτή που σε φτάνει στο τέλος.

#Κίνητρο #Συνέπεια #ΜικράΒήματα
#ΙσορροπημένηΔιατροφή

23/04/2026

💧 «Να πίνω νερό με το φαγητό;»

👉 Ναι, να πίνεις.

Καμία επιστημονική ένδειξη
ότι το νερό στο φαγητό κάνει κακό.

✨ Αντίθετα:
👉 Βοηθά στον κορεσμό
👉 Σε βοηθά να πίνεις περισσότερο μέσα στη μέρα
👉 Γίνεται εύκολη συνήθεια μαζί με το γεύμα

Πιάτο + ποτήρι νερό = απλό & ωφέλιμο.

⚠️ Εξαίρεση: σε άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

#Νερό #Ενυδάτωση #Διατροφή
#ΙσορροπημένηΔιατροφή

16/04/2026

🍕 «Γιατί δεν χρησιμοποιώ τα cheat meals;»

👉 Cheat… σε ποιον ακριβώς;
👉 Γιατί να θεωρείται “απάτη” το φαγητό;

✨ Όλα χωρούν σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα.
Και τα γλυκά. Και η πίτσα. Και τα burgers.

👉 Αν χρειάζεσαι cheat meal,
ίσως το πρόγραμμά σου είναι πολύ στερητικό.

Και τότε…
το cheat meal γίνεται cheat day.
και μετά cheat week.

💡 Φτιάξε ένα πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
Χωρίς απαγορεύσεις. Χωρίς “απάτες”.

#Ισορροπία
#ΣχέσηΜεΤοΦαγητό

Σας ευχόμαστε ολόψυχα Καλή Ανάσταση και ένα Πάσχα γεμάτο υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα 🤍Σ...
07/04/2026

Σας ευχόμαστε ολόψυχα Καλή Ανάσταση και ένα Πάσχα γεμάτο υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα 🤍

Σας ενημερώνουμε ότι το γραφείο μας θα παραμείνει κλειστό από τις 07/04/2026 έως και τις 15/04/2026, λόγω των εορτών του Πάσχα.
Θα είμαστε ξανά κοντά σας από τις 16/04/2026.

Καλές γιορτές σε όλους! ✨

#ΚαλήΑνάσταση #ΚαλόΠάσχα #ΥγείαΠάνωΑπΌλα #ΔιατροφήΜεΙσορροπία

31/03/2026

📱 «Μην παρασύρεσαι από ό,τι βλέπεις στα social media.»

👉 Τέλειος φωτισμός, πόζες, γωνίες
👉 Επεξεργασία και “ιδανικές” εικόνες
👉 Μια πραγματικότητα που δεν είναι πάντα αληθινή

✨ Δεν υπάρχει τέλειο σώμα.
Και αν φαίνεται “τέλειο”, συχνά κρύβει στερήσεις και υπερβολές.

👉 Μην προσπαθείς να μοιάσεις σε κάποιον άλλον
👉 Δούλεψε τη δική σου εκδοχή

💛 Ένα υγιές σώμα δεν είναι ρομπότ.
Είναι αληθινό.

Φρόντισέ το.
Σεβάσου το.
Αγάπησέ το.

#ΧωρίςΣύγκριση
#ΣχέσηΜεΤοΣώμα

24/03/2026

🤍 «Τι σημαίνει έχω καλή σχέση με το φαγητό;»

👉 Δεν χωρίζω τα φαγητά σε “καλά” και “κακά”
👉 Δεν φοβάμαι να φάω κάτι που θέλω
👉 Δεν στερούμαι για να “αντέξω” μέχρι το cheat meal
👉 Δεν αποφεύγω εξόδους λόγω φαγητού
👉 Δεν τιμωρώ τον εαυτό μου την επόμενη μέρα

✨ Τρώω και για θρέψη — αλλά και για απόλαυση.

Χωρίς φόβο.
Χωρίς ενοχές.
Χωρίς υπερβολές.

Αυτή είναι η ισορροπία.

#ΣχέσηΜεΤοΦαγητό #Ισορροπία
#ΧωρίςΕνοχές

17/03/2026

⚖️ «Γιατί δεν έχει τόση σημασία ο αριθμός της ζυγαριάς;»

👉 Δεν δείχνει σύσταση σώματος (λίπος, μυς, υγρά)
👉 Δεν δείχνει ενέργεια, ευεξία ή ψυχολογία
👉 Δεν δείχνει την ποιότητα του ύπνου
👉 Δεν δείχνει τη σχέση σου με το φαγητό
👉 Δεν δείχνει την εσωτερική υγεία σου

✨ Το ίδιο βάρος μπορεί να δείχνει εντελώς διαφορετικό σώμα.

Η ζυγαριά είναι απλά ένας αριθμός.
Όχι η πραγματική εικόνα της υγείας σου.

#Ζυγαριά #ΥγείαΠάνωΑπΌλα
#ΙσορροπημένηΔιατροφή

07/03/2026

Δεν είναι μόνο το διατροφικό πλάνο.

👉 Ακούει τις ανησυχίες σου
👉 Ξεκαθαρίζει μύθους γύρω από τη διατροφή
👉 Βρίσκει μαζί σου πρακτικές λύσεις στις δυσκολίες
👉 Σε στηρίζει όταν απογοητεύεσαι
👉 Σε ενθαρρύνει να συνεχίσεις

✨ Και σου θυμίζει όλα όσα έχεις καταφέρει, όχι μόνο τα κιλά.

Γιατί η αλλαγή στη διατροφή δεν είναι μόνο πρόγραμμα. Είναι μια πορεία με σύμμαχο.

#Διαιτολόγος #ΔιατροφικήΥποστήριξη
#ΙσορροπημένηΔιατροφή

Address

Strovolou 51, Tseri
Lefkosa
2480

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
19:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00

Telephone

+35799910032

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loukia Mourouzidi Clinical Dietitian - Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Loukia Mourouzidi Clinical Dietitian - Nutritionist:

Share