Egor Antonov

Egor Antonov Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Egor Antonov, Medical and health, Agios Athanasios, Limassol.

02/09/2026

День 6. Гами, Ломантанг, Верхний Мустанг. Высота ~3500м.

Честно — ветер, пыль, ноги тяжёлые.
Это совсем другой Непал.

Но мышцы которые в городе не работают — здесь включаются постоянно 🏔️

#непал #мустанг #гами #треккинг #верхниймустанг

31/08/2026

Покхара → Кагбени.
Кагбени → Гами.

Джип по горным серпантинам.

Показываю что делаю каждый час чтобы спина не умерла в дороге.
Кагбени — 2810м. Нами - 3510м.

Завтра идём выше. 🏔️

Сохраните перед следующей поездкой ✈️

#кагбени #мустанг
#непал #врачвнепале

30/08/2026

Я мануальный терапевт. Двадцать лет работаю с телом.

Сегодня сидел у реки Багмати в Катманду и смотрел на погребальные костры.

Думал о том что мы так тщательно бережём тело — и правильно делаем.

Пока оно есть — это всё что у нас есть.

📍 Пашупатинатх, Катманду

#катманду

28/08/2026

Завтра стартуем.
Маршрут Ломантанг, Верхний Мустанг.

Показываю что кладу в рюкзак — не как турист, а как врач.

Буду снимать что происходит с телом в горах каждый день.

#непал #ломантанг

25/08/2026

Пациенты думают я всё время думаю о спинах.
Иногда я думаю вот об этом.
Хотя… цинк в устрицах правда полезен для суставов.
Врача не выключить даже за едой 😄

#устрицы #ресторан #врачтожечеловек
#суставы #жизньврача

Сорвать спину в долгожданном отпуске — худший сценарий. Но именно в августе-сентябре двери моего кабинета не закрываются...
20/08/2026

Сорвать спину в долгожданном отпуске — худший сценарий. Но именно в августе-сентябре двери моего кабинета не закрываются из-за «офисных» позвоночников, которые резко заставили совершить спортивный подвиг.

В карусели выше я разобрал 4 главных правила безопасности для любителей SUP-бордов, пляжного волейбола и горных троп.
Обязательно сохраните пост, чтобы не потерять перед поездкой! 🙌
🎁 А для тех, кто хочет максимальной защиты, я подготовил подарок: короткий гайд-чек лист «Здоровая спина в отпуске». Внутри: список мини-аптечки в чемодан и 3 упражнения по 5 минут, которые спасут поясницу прямо в номере отеля.

👇 Как получить бесплатно:
Просто напишите слово ОТПУСК в комментариях под этим постом, и мой виртуальный ассистент мгновенно отправит вам ссылку на скачивание в Директ!

#мануальнаятерапиякипр #костоправкипр #лечениепозвоночникакипр #сапсерфинг #хайкинг

16/08/2026

Продолжаем отдыхать!!!

#лето2026

05/08/2026

Стингу 74. Вчера смотрел его концерт.
Два часа на сцене. Энергия — как у тридцатилетнего.
Я смотрел и думал — вот он, живой ответ на вопрос «как выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте».
Не диета. Не биохакинг.
Своё дело. Всю жизнь.
Стресс и нелюбимая работа живут в теле физически — в мышечных зажимах, в том как человек дышит, в том как держит спину.
Стинг в 74 — это просто видно.
А вы были на концерте?

#любимоедело #мотивация
#мануальнаятерапия #здоровьетела

28/07/2026

Тбилиси летом прекрасен!
#отпусквгрузии

Address

Agios Athanasios
Limassol

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Egor Antonov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category