mh.nutripower

mh.nutripower Clinical Dietitian - Sports Nutritionist (BSc, MSc)
“The power of being healthy”

Στο σημερινό Parenting Talks του μιλήσαμε για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όλα όσα αξίζει να γνωρίζ...
03/06/2026

Στο σημερινό Parenting Talks του μιλήσαμε για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όλα όσα αξίζει να γνωρίζουμε για μια υγιή και ισορροπημένη κύηση 🤰🏻❤️

Είχα τη χαρά να συζητήσω με μέλλουσες μανούλες για θέματα που απασχολούν την περίοδο της εγκυμοσύνης, όπως οι διατροφικές ανάγκες, η αύξηση βάρους, οι τροφές που χρειάζονται προσοχή και ο διαβήτης κύησης.

Σας ευχαριστώ όλες για την παρουσία σας! ✨

03/06/2026

Τα 12 αγαπημένα μου healthy προϊόντα από τα M&S Food για το φετινό καλοκαίρι! ☀️🏖️

Ανακάλυψε τις επιλογές που μπήκαν ήδη στη λίστα μου 🛒

27/05/2026

Giveaway time παρέα με το x 🥯

Χαρίζουμε σε έναν τυχερό τη δυνατότητα να συμμετάσχει μαζί μου στο ξεχωριστό workshop που θα γίνει στις 7 Ιουνίου απο της 11:00 – 14:00.


🧑🏻‍🍳 Στο αυτο workshop, ο chef του Honest Bread θα δείξει πώς φτιάχνονται λαχταριστά pastries, coffee art και άλλα πολλά.

Για να λάβεις μέρος:
1. Ακολούθησε .nutripower , & ✨
2. Κάνε like στο post
3. Κάνε tag 1 άτομο 🥐

Ο νικητής θα ανακοινωθεί την Πέμπτη 4/6 🤍

18/05/2026

GIVEAWAY TIME!!! 🎉

Ένας τυχερός θα κερδίσει 1 NUTRIBULLET MAGIC BULLET μπλέντερ για να ετοιμάζει τα αγαπημένα του smoothies εύκολα και γρήγορα! 🥤✨

Όσο εσύ δηλώνεις συμμετοχή εγώ σου δείχνω πώς να φτιάξεις το τέλειο energy smoothie για τις μέρες που δεν προλαβαίνεις να ετοιμάσεις πρωινό 🍌

➡️ Για να λάβεις μέρος:
Κάνε like στο post
Follow .nutripower &

⏳ Ο διαγωνισμός λήγει στις 25/5

Σημερινό live link στο , παρέα με την , μιλώντας για την κοιλιοκάκη, τη σωστή διατροφική διαχείριση και τις gluten fre...
16/05/2026

Σημερινό live link στο , παρέα με την , μιλώντας για την κοιλιοκάκη, τη σωστή διατροφική διαχείριση και τις gluten free επιλογές στην καθημερινότητά μας ✨

Μαζί με , .georgiou15 , ❤️

11/05/2026

Homemade Mochi 🍡

07/05/2026

Banana Bread 🍌

🍌 Συστατικά
3 μπανάνες
2 φλ βρώμη
1/2 φλ γάλα επιλογής
1 αυγό
1 κ.γ μέλι
1 κ.γ μαγειρική σόδα
1 κ.γ βανίλια
100γρ κομμάτια μαύρης σοκολάτας

🍰 Μέθοδος
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180. Ξεκινάμε πολτοποιώντας τις ώριμες μπανάνες και τις προσθέτουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
Στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.
Αδειάζουμε το μείγμα σε στρωμένο ταψί και προσθέτουμε από πάνω μια επιπλέον μπανάνα.
Ψήνουμε για 45–60 λεπτά.

🍰 Περίπου 160–200 θερμίδες το κομμάτι

Ιδανικό για πρωινό ή σνακ μέσα στη μέρα!

27/04/2026

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά 🍅

Όσο πιο πολύχρωμο το πιάτο σου, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά παίρνεις 🫑🍄‍🟫

Απλή, υγιεινή και πεντανόστιμη επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας 💚

19/04/2026

Υγιεινά σπιτικά chicken-oat burgers 🍔
⁣

Υλικά⁣
500γρ. κιμά κοτόπουλο
1 καρότο τριμμένο⁣
1 μήλο τριμμένο⁣
1 κρεμμύδι⁣
3 κ.σ. βρώμη⁣
2 κ.γ. ελαιόλαδο⁣
Μαϊντανός | Δυόσμος | Ρίγανη
Πάπρικα | Σκόρδο
Αλάτι | Πιπέρι⁣

⁣
Εκτέλεση⁣
Με ένα μπλέντερ χειρός πολτοποιούμε τον μαϊντανό, τον δυόσμο και το κρεμμύδι. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά και πλάθουμε 4 μπιφτέκια. Τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 30 λεπτά.⁣

Τα συνοδεύουμε με φρέσκο τζατζίκι από και τα μπέργκερ μας είναι έτοιμα!

⁣
🧡Απλά πεντανόστιμα 🤤

Οι αγαπημένες μας φλαούνες σε πιο light εκδοχή 🫶🏼Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση σε όλους! 🐣
10/04/2026

Οι αγαπημένες μας φλαούνες σε πιο light εκδοχή 🫶🏼

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση σε όλους! 🐣

Address

36 Αγίας Ελένης, Γαλαξίας, Γραφείο 408
Nicosia
1061

Telephone

+35797889708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mh.nutripower posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to mh.nutripower:

Shortcuts

Share

Category