Αλεξία Ποταμίτου

Home
Cyprus
Nicosia
Αλεξία Ποταμίτου

Καλωσορίσατε στη σελίδα μου
Αλεξία Ποταμίτου -
Kλινική διαιτολόγος και διατροφολόγος
Υπεύθυνη χαρτοφυλακίου κοινωνικής πρόνοιας ΔΗΣΥ

03/09/2026

Για τη γυναίκα που έχει δώσει πολλά. Και αξίζει να δώσει κάτι όμορφο και στον εαυτό της. 🤍

Σήμερα σας δείχνω τη σειρά LABBOK που έχω επιλέξει και χρησιμοποιώ. Καθαρά, ελληνικά προϊόντα περιποίησης, με συστατικά από τη φύση.

Για μένα, η φροντίδα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Ούτε χρειαζόμαστε δεκάδες προϊόντα.
Μόνο ό,τι πραγματικά χρειαζόμαστε.

Τα προϊόντα είναι διαθέσιμα και στο ιατρείο μου (Κυριάκου Μάτση 11, Λευκωσία), σε πολύ καλή τιμή, ενώ μπορώ επίσης να σας τα στείλω με παραγγελία.

💌 Αν θέλεις πληροφορίες ή να κάνεις την παραγγελία σου, στείλε μου DM με τη λέξη “LABBOK”.

01/09/2026

Ορμόνες. Έντερο. Διατροφή.

Δεν λειτουργούν ανεξάρτητα το ένα από το άλλο.

Η γνώση των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μας μάς βοηθά να το υποστηρίζουμε καλύτερα σε κάθε στάδιο.

Και όλα ξεκινούν από τη σωστή βάση.

Κλείσε μια 1:1 συνάντηση μαζί μου και ας δούμε μαζί τη δική σου βάση.
🔗 Ραντεβού στο alexiapotamitou.com

31/08/2026

‘Lifestyle first and lifestyle always does not mean lifestyle ONLY’ - Alexia P

Πέρασα ένα σκ όπου συζητήθηκαν εκτενώς τα GLP-1 receptors, τα πλεονεκτήματα αυτών όταν χρησιμοποιηθούν για απώλεια βάρους, το διατροφικό πρωτόκολλο που πρέπει να ακολουθείται, τα υποθετικά ρίσκα και τα πραγματικά ρίσκα αν δεν γίνει αλλαγή στον τρόπο ζωής!

Από διατροφικής πλευράς θα πω ότι δεν πρέπει να σπεύσουμε να κρίνουμε τον ασθενή που χρειάζεται moujaro ή και ozembic για να πετύχει απώλεια βάρους εφ’οσον γινει με επιστημονική προσέγγιση και ΣΤΑΘΕΡΗ επιβλέψη. Ας μην ξεχνάμε ότι σωστή απώλεια βάρους σημαίνει μείωση των καρδιαγγειακών κινδύνων, μείωση φλεγμονής στο συκώτι και γενικότερα καλυτέρευση της υγείας.

Βρίσκω ότι αυτού του είδους οι φαρμακευτικές αγωγές μπορούν να είναι μέρος ενός δύσβατου δρόμου απώλειας βάρους εφ’οσον ο ασθενής εμπίπτει σε κάποιες προϋποθέσεις και ιατρικά κριτήρια.

Η διαφύλαξη του μυϊκού ιστού και απώλεια λιπώδη ιστού είναι αποτέλεσμα της διατροφικής μας προσέγγισης, της άσκησης και της γενικής στάσης ζωής μας !

Αν θα κρατήσουμε την απώλεια εναπόκειται σε μας!

Ποια η γνώμη σας;

-1

27/08/2026

Μετά τα 40, η πρόληψη γίνεται ακόμη πιο σημαντική.

Άντρες και γυναίκες χρειάζεται να γνωρίζουμε ποιους ελέγχους δεν πρέπει να αμελούμε, όχι από φόβο, αλλά γιατί η σωστή ενημέρωση μάς βοηθά να φροντίζουμε καλύτερα την υγεία μας.

Στο βίντεο μοιράζομαι τους βασικούς ελέγχους που αξίζει να έχεις στο πλάνο σου μετά τα 40.

Εσύ έχεις κάνει τους δικούς σου;

26/08/2026

Breath in … breath out … August is gone just like this 🤩🤩

25/08/2026

Γι’ αυτό κάνω αυτό που κάνω. 🤍
Όχι απλώς για να αλλάζω σώματα.
Για να εκπαιδεύω.
Να καθοδηγώ.
Να βοηθώ τους ανθρώπους να καταλάβουν τι πραγματικά λειτουργεί για το δικό τους σώμα.

Anna, τη «σωματάρα» τη δημιούργησες ΕΣΥ. ❤️
Εσύ έκανες τη δουλειά. Εσύ έδειξες συνέπεια. Εσύ αποφάσισες να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Εγώ απλώς σου έδωσα τα σωστά εργαλεία και ήμουν δίπλα σου στη διαδρομή.
Και αυτό είναι για μένα η πραγματική επιτυχία.

Αν νιώθεις κι εσύ ότι χρειάζεσαι καθοδήγηση για να ανακαλύψεις τι πραγματικά λειτουργεί για το δικό σου σώμα, κλείσε τη δική σου 1:1 συνάντηση μαζί μου
https://alexiapotamitou.com/services/

20/08/2026

Η επόμενη συνάντησή του MENOPAUSE ACADEMY πλησιάζει.

Κοπιάστε να μιλήσουμε ανοιχτά για όσα αλλάζουν στο σώμα σας αυτή την περίοδο, βάρος, ορμόνες, διατροφή, ύπνο, ενέργεια και για όλα εκείνα που θέλετε να ρωτήσετε.

Κάθε μήνα, ζωντανά, μαζί.

Ζωή Ιατρικό Κέντρο | Τρίτη, 25 Αυγούστου | 18:00

Θέλεις να είσαι μαζί μας στην επόμενη συνάντηση;
👉 Μπες στο link πιο κάτω και γίνε μέλος του Menopause Academy
https://alexiapotamitou.com/menopause-academy/

18/08/2026

Είμαι ακόμα η Αλεξία που ήμουν πάντα.
Με τις ίδιες αξίες, την ίδια ανάγκη να μαθαίνω και την ίδια επιθυμία να προσφέρω.

Μόνο που μέσα στα χρόνια, οι ρόλοι έγιναν περισσότεροι.
Διαιτολόγος. Menopause Coach. Ιδρύτρια του . Ενεργό μέλος της κοινωνίας μας. Γυναίκα που συνεχίζει να μαθαίνει, να εξελίσσεται και να αναλαμβάνει νέες ευθύνες.

Δεν πιστεύω ότι χρειάζεται να διαλέξουμε ένα πράγμα για να είμαστε.
Μπορούμε να παραμένουμε πιστοί σε αυτό που είμαστε και, ταυτόχρονα, να γινόμαστε όσα πρέπει και όσα χρειάζεται ακόμη.

Αυτό προσπαθώ κι εγώ.
Να εξελίσσομαι, χωρίς να χάνω ποτέ τη βάση μου. 🤍

Και για όσους βρίσκεστε εδώ καιρό, αλλά και για όσους ήρθατε πρόσφατα, χαίρομαι που είστε εδώ.

Μείνετε κοντά... Τα καλύτερα έρχονται!

13/08/2026

Αύγουστος. Ίσως η καλύτερη στιγμή για να χαμηλώσουμε λίγο την ένταση. ☀️

Είμαστε συνεχώς σε εγρήγορση. Τι να φάμε, τι να αποφύγουμε, πόσο να γυμναστούμε, τι κάνουμε σωστά και τι λάθος… και τελικά δημιουργούμε περισσότερη σύγχυση και άγχος γύρω από την υγεία μας.

Αυτές τις μέρες, ας κάνουμε κάτι διαφορετικό.

Ας ξεκουραστούμε λίγο.
Ας ακούσουμε περισσότερο το σώμα μας.
Ας απολαύσουμε το φαγητό, την κίνηση και τους ανθρώπους μας.
Και ας θυμηθούμε ότι η απάντηση πολλές φορές βρίσκεται στη βάση μας.

Η υγεία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.

Καλό υπόλοιπο Αυγούστου, με λίγο λιγότερη σκέψη και λίγο περισσότερη παρουσία.

11/08/2026

Tην καρδιά μας δεν τη φροντίζουμε μόνο όταν κάτι πάει στραβά.

Διατροφή, μυϊκή ενδυνάμωση, διαχείριση του στρες και τακτικός προληπτικός έλεγχος είναι κομμάτια της ίδιας εικόνας. Και το σημαντικότερο; Το σωστό πλάνο δεν είναι ίδιο για όλους.

Θέλεις να δούμε τι χρειάζεται το δικό σου σώμα; Κλείσε μια 1:1 συνάντηση μαζί μου και ας σχεδιάσουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και ευεξίας.

🔗 Κλείσε το ραντεβού σου στο alexiapotamitou.com ή μέσω του link στο bio.

Address

11 Kyriakou Matsi, Nikis Center
Nicosia
1082

Website

http://www.alexiapotamitou.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλεξία Ποταμίτου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Αλεξία Ποταμίτου:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Nicosia?