Wellbeing center Nicosia

31/08/2026

YOGA — ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Για το σώμα, τον νου και το πνεύμα

Η Yoga είναι για όλους — ανεξάρτητα από ηλικία, σωματότυπο ή φυσική κατάσταση.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ούτε να είσαι ευλύγιστος. Κάθε πρακτική προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις δυνατότητες του δικού σου σώματος.
Μέσα από την κίνηση, την αναπνοή, τη συγκέντρωση και την επίγνωση, καλλιεργούμε ένα πιο δυνατό και ευέλικτο σώμα, ηρεμούμε τον νου, μειώνουμε την ένταση και δημιουργούμε χώρο για εσωτερική γαλήνη, αυτογνωσία και σύνδεση με τον εαυτό μας.

Wellbeing center Yoga - Επέλεξε την πρακτική που σου ταιριάζει

- HATHA / VINYASA FLOW
Κίνηση • Αναπνοή • Συγκέντρωση • Ισορροπία

Το Hatha Yoga είναι μια πρακτική που συνδυάζει Asana (σωματικές στάσεις), Pranayama (συνειδητή αναπνοή), Concentration (συγκέντρωση του νου) και Meditation (διαλογισμό), με στόχο να δημιουργήσει ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, την αναπνοή και τον νου. Στην τάξη, κινούμαστε με επίγνωση, παρατηρούμε την αναπνοή και το σώμα και σταδιακά οδηγούμαστε σε μεγαλύτερη ηρεμία, συγκέντρωση και εσωτερική επίγνωση.

- YIN YOGA
Ηρεμία • Επίγνωση • Αποδοχή • Βαθύτερη σύνδεση

Το Yin Yoga είναι στην πραγματικότητα η συνένωση δύο εννοιών. Η ταοϊστική φιλοσοφία του Γιν και του Γιανγκ και η παράδοση της γιόγκα. Το Yin Yoga είναι η πρακτική της εφαρμογής μιας προσέγγισης Γιν στην άσκηση της γιόγκα.Πρόκειται για μια πολυδιάστατη πρακτική που επηρεάζει τις 5 διαστάσεις της ύπαρξής μας: τη Σωματική, τη Νοητική, τη Συναισθηματική, την Ενεργειακή και την Πνευματική.

Μια ήπια και εσωτερική πρακτική που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να παραμείνουμε στις θέσεις και να παρατηρήσουμε το σώμα και τον νου. Καλλιεργούμε υπομονή, αποδοχή, επίγνωση και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.

- RAJA YOGA
Ένα μονοπάτι προς την εσωτερική καλλιέργεια

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της Yoga που περιλαμβάνει Yama & Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana και Dhyana — από τις προσωπικές και κοινωνικές αρχές, τη σωματική πρακτική και την αναπνοή, μέχρι την εσωτερίκευση, τη συγκέντρωση και τον διαλογισμό.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ

ΠΡΩΙΝΑ | 08:15 – 09:45

Δευτέρα — Hatha / Vinyasa Flow Yoga
Τετάρτη — Yin Yoga
Με Χαράλαμπο

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ | 19:00 – 20:30

Δευτέρα — Hatha / Vinyasa Flow Yoga
Με Χαράλαμπο

Τρίτη — Raja Yoga
Με Κλέιτο

Τετάρτη — Hatha / Vinyasa Flow Yoga
Με Χαράλαμπο

Πέμπτη — Raja Yoga
Με Κλέιτο

Παρασκευή — Yin Yoga
Με Χαράλαμπο

Yoga για Εγκύους
Με Χαράλαμπο — κατόπιν επικοινωνίας

ΤΙΜΕΣ
------

Drop-in: €15 / μάθημα

Μηνιαία συνδρομή:
1 φορά την εβδομάδα — €50
2 φορές την εβδομάδα — €80

Έλα όπως είσαι.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις το σώμα σου για να ξεκινήσεις Yoga.
Ξεκίνα από εκεί που βρίσκεσαι.

06/07/2026

Η συνεργάτιδά μας στο Wellbeing center Ξένια Περδίου

01/07/2026

08/06/2026

𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐍𝐀𝐋𝐄 | 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐃𝐚𝐲 𝐨𝐟 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔 🧘‍♀️🌿
Join us in Nicosia for a morning of health, harmony and wellbeing as we celebrate this year’s theme: 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠.

📅 Sunday, 21 June 2026
⏰ 8:00 AM onwards
📍 Eleftheria Square, Nicosia

Let’s breathe, stretch and celebrate healthier living together. 🇮🇳🇨🇾
Register Now: https://tiny.cc/yoga26



fans Ministry of External Affairs, Government of India Cyprus in India Diaspora India Connect Yoga Association CY The Art of Living Diaspora India Connect Indian Council For Cultural Relations Ministry of Ayush, Government of India Ministry of Culture, Government of India Press Information Bureau - PIB, Government of India Nicosia Expats Διεθνές Φεστιβάλ Λευκωσίας / Nicosia International Festival Δήμος Λευκωσίας - Nicosia Municipality Υφυπουργείο Πολιτισμού - Deputy Ministry of Culture CY

26/05/2026

It’s Not About the Reach, It’s About the Release

​A common misconception is that you need to be flexible to start yoga.

​Yogasana practice is a moving meditation where the physical postures serve as a gateway to something deeper: mental clarity.

​Calming the Chaos: By syncing breath with movement, we transition the nervous system from "fight or flight" into a state of profound calm.

​A Shift in Perspective: The body is a laboratory for the mind. As we navigate challenges in a pose, we cultivate the resilience and patience needed to navigate life.

​Mindset over Muscle: Adaptability of the mind is far more transformative than flexibility of the hamstrings. We don't use our bodies to get into poses; we use the poses to get into our bodies. Yoga Asana practice offers a sanctuary to quiet the noise and shift your mindset.

DM us to connect with us or visit the link in our Bio to join today!
​ .

Δεν είναι θέμα «φτάνω», είναι θέμα «αφήνω».

Υπάρχει μια συνηθισμένη παρανόηση ότι χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος για να ξεκινήσεις γιόγκα.

Η πρακτική των Ᾱsana είναι ένας κινούμενος διαλογισμός, όπου οι σωματικές στάσεις λειτουργούν ως πύλη προς κάτι βαθύτερο: τη νοητική διαύγεια.

Ηρεμώντας το Χάος: Συγχρονίζοντας την αναπνοή με την κίνηση, μεταφέρουμε το νευρικό σύστημα από την κατάσταση «μάχη ή φυγή» σε μια κατάσταση βαθιάς ηρεμίας.

Μια Μετατόπιση Οπτικής: Το σώμα είναι εργαστήριο του νου. Καθώς πλοηγούμαστε στις προκλήσεις μιας στάσης, καλλιεργούμε την ανθεκτικότητα και την υπομονή που χρειαζόμαστε για να πλοηγηθούμε στη ζωή.

Νοοτροπία αντί για Μυς: Η προσαρμοστικότητα του νου είναι πολύ πιο μεταμορφωτική από την ευλυγισία των οπίσθιων μηριαίων. Δεν χρησιμοποιούμε το σώμα για να μπούμε στις στάσεις· χρησιμοποιούμε τις στάσεις για να μπούμε στο σώμα.
Η πρακτική των Ᾱsana προσφέρει ένα καταφύγιο για να ησυχάσει ο θόρυβος και να μετατοπιστεί η οπτική μας.

Στείλε μας μήνυμα για να επικοινωνήσετε ή επισκεφτείτε τον σύνδεσμο στο βιογραφικό μας για να γίνετε μέλος!

20/05/2026

"Something Exciting is Brewing! 🧘✨

Namaste, everyone!

We are thrilled to share that the official Yoga Association Cyprus website is currently in the final stages of creation. Our goal is to create a digital home for yoga in Cyprus—a place where students can find qualified teachers, stay updated on global yoga news, and discover local events.

Calling all Yoga Professionals in Cyprus! 📣

As we put the finishing touches on our teacher directory, we want to make sure you are included. Being a registered member of our association means:

Visibility: A dedicated profile on our website so people can find you easily.

Credibility: Recognition as a registered professional within our local community.

Connection: Be the first to know about upcoming workshops, events, and association news.

If you are a yoga teacher and would like to be featured on the site and join our growing community, now is the time!

How to join:

DM us to learn more or visit the link in our bio to join today.



Κάτι συναρπαστικό ετοιμάζεται! 🧘✨

Ναμάστε σε όλους!

Με χαρά ανακοινώνουμε ότι η επίσημη ιστοσελίδα του Συλλόγου Γιόγκα Κύπρου βρίσκεται στα τελικά στάδια δημιουργίας. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα ψηφιακό σπίτι για τη γιόγκα στην Κύπρο—ένα μέρος όπου οι μαθητές μπορούν να βρουν εξειδικευμένους δασκάλους, να ενημερώνονται για τα παγκόσμια νέα της γιόγκα και να ανακαλύπτουν τοπικές εκδηλώσεις.

Πρόσκληση σε όλους τους επαγγελματίες της Γιόγκα στην Κύπρο! 📣

Καθώς βάζουμε τις τελευταίες πινελιές στον κατάλογο των δασκάλων μας, θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι συμπεριλαμβάνεστε. Το να είστε εγγεγραμμένο μέλος του συλλόγου μας σημαίνει:

Προβολή: Ένα ειδικό προφίλ στον ιστότοπό μας, ώστε να σας βρίσκουν εύκολα.

Αξιοπιστία: Αναγνώριση ως εγγεγραμμένος επαγγελματίας στην τοπική μας κοινότητα.

Σύνδεση: Γίνετε οι πρώτοι που θα μαθαίνουν για τα επερχόμενα εργαστήρια, δράσεις και τα νέα του συλλόγου.

Πώς να γίνετε μέλος;

Στείλτε μας μήνυμα για να μάθετε περισσότερα ή επισκεφθείτε τον σύνδεσμο στο βιογραφικό μας για να γίνετε μέλος σήμερα.

06/03/2026

wellbeing center invites you!🙏