Wholistic Life Center

28/09/2026

Jemná jóga a jógová terapie

Lekce jsou vedeny v duchu plynutí, klidného zastavení a přijetí toho, co je, přesně takové, jaké to je, s ohledem na trpělivost, otevřenost a setrvání v pozicích do uvolnění.

Jemné ásany – citlivý pohyb v souladu s možnostmi vašeho těla.

Vědomý dech & pránájáma – dechová cvičení

Meditace & mudry – techniky pro ztišení mysli a vnímání vnitřního prostoru.

Jsem certifikovaná lektorka jógy, jógové terapie a hormonální jógy. Ve své praxi propojuji: bezpečný, laskavý prostor bez hodnocení a výkonu s :

Klasickou jógu a jógovou terapii

Hormonální jógu

Tantrickou jógu - podmínění a potenciálu.

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Čas cvičení: čtvrtek, 18:00 do 19:30

Rezervace místa na [email protected]

Na společnou cestu se těší Eva Kasik

14/09/2026

Ranní jóga s Míšou

Máme tu malou změnu!!!!

NOVĚ se můžete přijít protáhnout, naladit a uvolnit každou středu od 8:15 s naší lektorkou Hatha jógy Míšou Červíčkovou

Vzhledem k tomu, že se nám blíží léto, věříme, že tuto možnost oceníte💚

S radostí vás zvu na pravidelné lekce Hatha Jogy, které jsou otevřené pro každého, bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.
S radostí vás zvu na pravidelné lekce Hatha Jogy, které jsou otevřené pro každého, bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.

Pravidelné praktikování rozvíjí ✨pohyblivost těla
✨dech, pozornost, koncentraci
✨zároveň postupně proměňuje náš život
Pravidelné praktikování rozvíjí ✨pohyblivost těla

✨dech, pozornost, koncentraci

✨zároveň postupně proměňuje náš život

✨ vědomý pohyb, který se odehrává v souladu s naším dechem
✨ laskavý motivující přístup bez tlaku na dokonalost, ale přesto víte, že jdete do plného rozvíjení pohybu
✨ prostor pro zklidnění, regeneraci a návrat k sobě
✨ vědomý pohyb, který se odehrává v souladu s naším dechem

✨ laskavý motivující přístup bez tlaku na dokonalost, ale přesto víte, že jdete do plného rozvíjení pohybu

✨ prostor pro zklidnění, regeneraci a návrat k sobě

Termín: každou středu 8:15 - 9:15
📍 Horova 7, Ústí nad Labem
Cena: 200 Kč / lekce
Rezervace: v rezervačním systému( odkaz najdete v BIU u naší stránky)

Michaela Červíčková

13/09/2026

Jemná jóga a jógová terapie

Lekce jsou vedeny v duchu plynutí, klidného zastavení a přijetí toho, co je, přesně takové, jaké to je, s ohledem na trpělivost, otevřenost a setrvání v pozicích do uvolnění.

Jemné ásany – citlivý pohyb v souladu s možnostmi vašeho těla.

Vědomý dech & pránájáma – dechová cvičení

Meditace & mudry – techniky pro ztišení mysli a vnímání vnitřního prostoru.

Jsem certifikovaná lektorka jógy, jógové terapie a hormonální jógy. Ve své praxi propojuji: bezpečný, laskavý prostor bez hodnocení a výkonu s :

Klasickou jógu a jógovou terapii

Hormonální jógu

Tantrickou jógu - podmínění a potenciálu.

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Čas cvičení:čtvrtek, 18:00 do 19:30

Cena: 200 Kč za lekci

Rezervace místa na kurzu na : [email protected]

Eva Kasik

04/09/2026

Od příštího týdne se můžete opět těšit na ranní jógu s Míšou Michaela Červíčková ♥️

Ranní jóga s Míšou

Máme tu malou změnu!!!!

NOVĚ se můžete přijít protáhnout, naladit a uvolnit každou středu od 8:15 s naší lektorkou Hatha jógy Míšou Červíčkovou

Vzhledem k tomu, že se nám blíží léto, věříme, že tuto možnost oceníte💚

S radostí vás zvu na pravidelné lekce Hatha Jogy, které jsou otevřené pro každého, bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.
S radostí vás zvu na pravidelné lekce Hatha Jogy, které jsou otevřené pro každého, bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.

Pravidelné praktikování rozvíjí ✨pohyblivost těla
✨dech, pozornost, koncentraci
✨zároveň postupně proměňuje náš život
Pravidelné praktikování rozvíjí ✨pohyblivost těla

✨dech, pozornost, koncentraci

✨zároveň postupně proměňuje náš život

✨ vědomý pohyb, který se odehrává v souladu s naším dechem
✨ laskavý motivující přístup bez tlaku na dokonalost, ale přesto víte, že jdete do plného rozvíjení pohybu
✨ prostor pro zklidnění, regeneraci a návrat k sobě
✨ vědomý pohyb, který se odehrává v souladu s naším dechem

✨ laskavý motivující přístup bez tlaku na dokonalost, ale přesto víte, že jdete do plného rozvíjení pohybu

✨ prostor pro zklidnění, regeneraci a návrat k sobě

Termín: každou středu 8:15 - 9:15
📍 Horova 7, Ústí nad Labem
Cena: 200 Kč / lekce
Rezervace: v rezervačním systému( odkaz najdete v BIU u naší stránky)

Michaela Červíčková

17/06/2026

Přijďte se protáhnout s Ivčou, zatím nepravidelně pátky jemná ranní rolf jóga s Ivana Luu Šmahlíková

03/06/2026

Jak pracovat s břišní jizvou

Pokud máte svou jizvu bolestivou, necitlivou, nebo vnímáte při pomyšlení na ni, různé nepříjemné emoce jako strach, bezmoc, nebo vztek, nebo jste nějaký čas po operaci a rády byste pečovali o svou jizvu, pak je tennto kurz pro vás..

S fyzioterapeutkou Kláru Trupovou jsme si pro vás připravily malý kurz na práci s jizvou v rámci sebepéče.

👍Provedeme vás malým navnímáním, vyšetřením, kontaktem se svou jizvou.

👍Ukážeme si možnosti péče o jizvu v domácím prostředí pomocí masáže, baněk, mikroproudu, nebo obkladu z ricinového oleje.

👍Naladíme se na samoozdravné procesy v těle.

Termín 30.7. 17:30-19:30
další termín bude na podzim 17.9.

Cena: 500 Kč

Místo: Wholistic Life Center Ústí nad Labem

Počet míst omezen. Rezervace na [email protected], nebo v rezervačním systému studia.

Těšíme se na setkání
Míša a Klárka

30/05/2026

Power Pilates!!! 🤸🏋

Od 9.6 se můžete těšit na naši novou lektorku Karol a její lekce Power pilates.

Kdy: každé úterý 16:30 - 17:30

Rezervace: v rezervačním systému studia (odkaz najdete v biu stránky)

Cena: 180 Kč za lekci

Lekce, kde se potká síla, energie a girls support. Přijď si dát do těla, zpevnit střed, překonat sama sebe a načerpat novou sílu. Čeká tě dechové naladění, aktivace core, dynamické power pilates a krátký jemný stretching na závěr, po kterém odejdeš silnější a s lepší náladou. ✨

Těšíme se na vás

15/05/2026

Péče o tělo 26.5. 16-19 hodin

Vstup zdarma

Rezervace místa na tel 737124468, emailu [email protected], nebo v rezervačnim systému studia

Moc ráda bych vás pozvala na akci věnovanou tělu a péči o tělo zevnitř i zvenku.

S kým se potkáte: s Míšou Koreňová, fyzioterapeutkou Klárou Trupovou a Hankou Půlpánovou

Můžete se nechat opečovat mnou nebo Klárkou pomocí technologií Well spa, Která se používá při otocích, bolestech pohybového aparátu, stažených svalech, u jizev, celulitidy, na záněty, nebo i jen jako masáž..  mě naposledy moc pomohlo u zablokovaného krku

-pokud byste nechtěly na skupinovou akci, můžete se ke mě objednat na vyzkoušení a malou konzultaci 20min zdarma

 
Dále si můžete nechat změřit  úroveň ochrany vašich buněk před volnými radikály.  (opět je možné změřit i na 20 min konzultaci)
a zjistit V JAKÉ KONDICI JE VAŠE TĚLO..

 
Případně si můžete nechat opečovat obličej a podívat se na prevenci stárnutí kůže.

K dispozici bude čaj, voda a lehké občerstvení

Těšíme se na setkání
Míša, Klárka a Hanka